• Ермолин А.А. «Школа жизни»

Ермолин А.А. «Школа жизни»

Уважаемый читатель!

Исполнительный Комитет Межрегиональной общественной организации детей и молодежи "Новая цивилизация" продолжает серию педагогических изданий под общим названием "Новая цивилизация". Основная цель книг и методический пособий, вошедших в данную серию, — оказание практической помощи всем, кто участвует в работе общественно-педагогического Движения "Новая цивилизация", поддерживает детское и молодежное самоуправление в школах и других учебных заведениях России.

Для педагогов издаются методические пособия. Первое из них под названием "Учим и учимся, играя" (Игровая технология экономического воспитания школьников) уже издано в 1998 г. В нем изложены теоретические основы разработки игровой технологии экономического воспитания школьников, даны методики проведения деловых игр, которые целесообразно при изучении основ экономики в общеобразовательной школе.

Перед Вами второе пособие — "Школа жизни". Это методические разработки занятий социально-психологических тренингов. В книге подробно изложены правила организации и проведения тренинга, даны развернутые разработки этюдов и упражнений, приведены рекомендации тренеру, а также советы, которые помогают избежать наиболее типичных ошибок.

Исполком "Новой цивилизации" планирует начать издание материалов, адресованных непосредственно школьникам — будущему процветающей России.

В этой серии в ближайшее время Вы найдете:

— краткий курс психологического саморазвития "Сотвори себя!". Книга является своеобразным дневником и самоучителем, который дает старшекласснику возможность целенаправленно и активно поработать над собой, используя мини-тесты и тренинги, задания и психологический практикум, полезные советы и технику психологической безопасности;

— краткий курс для юного спасателя "Спецспас для вас". В книге подробно излагаются основы различных направлений выживания. Материал ориентирован на школьников, которые входят или собираются вступить в состав "Корпуса юных спасателей Новой цивилизации".

Надеемся, что наши издания помогут Вам организовать интересную и содержательную работу в школе, лучше узнать себя и окружающих людей, разобраться в сложностях современной жизни и практически подготовиться к ней.

Желаю успехов!

А.А. Ермолин, Президент МООДиМ "Новая цивилизация"

Предисловие

Знание самого себя ведет к человечности

Н. Энкельманн, психолог

Систематические тренинговые занятия, которые я вел в течение многих лет в педагогических классах школы № 825 г. Москвы, а последние годы также городской гимназии г. Арзамаса Нижегородской области, в школах Заволжского района г. Ульяновска и целом ряде других школ России, помогли мне собрать богатейший практический материал. Результатом осмысления этого материала является данная книга.

Главное достоинство этой формы проведения занятий — высокая эффективность использования времени для самораскрытия, самоанализа и саморазвития личности. Тренинговые занятия позволяют школьному психологу, учителю, социальному педагогу, проводящему занятия, глубоко и всесторонне изучить участников тренинга, понять основные особенности личности каждого из них, повлиять на отношения, которые сложились в среде старшеклассников, изменить мировоззрение школьников, настроить их на дальнейшую самостоятельную работу над собой.

Материал излагается достаточно подробно, что позволяет использовать его практически без всяких изменений, но можно и нужно подходить к нему творчески, организуя работу с учетом состава конкретной группы, собственного опыта ведущего в проведении тренинговых занятий по другим направлениям.

Выражаю признательность учащимся средней школы № 825 г. Москвы (выпуски с 1994 по 1998 г.г.) за активное участие во всех моих тренингах и конструктивную критику их содержания и формы, а также директору школы Караковскому Владимиру Абрамовичу за предоставленную возможность проведения систематических тренинговых занятий с учащимися школы и постоянную поддержку всех моих начинаний, завучу школы Исаевой Марине Алексеевне за доброжелательное отношение, понимание и готовность во всем и всегда помочь.

Искренне благодарю директора Арзамасской городской гимназии Гулялову Надежду Сергеевну и психолога гимназии Кочкину Эльвиру Анательевну, заведующую Заволжским отделом образования г. Ульяновска Сафонову Любовь Петровну и методиста районо Шкробову Марину Альбертовну за возможность творческой апробации новых тренинговых методик с учащимися их школ.

Буду рад получить ваши отзывы о проведенных занятиях (как целиком о тренинге, так и об отдельных этюдах и упражнениях). Может быть у кого-то из вас появятся новые оригинальные тренинговые задания и упражнения, присылайте их по адресу МООДиМ "Новая цивилизация": 111123, Москва, 1-я Владимирская, 20, звоните: тел.: (095) 306 - 23 – 18; тел.: (095) 247-28-72; тел./факс: (095) 345 - 19 – 97. E-mail: avdeevasm@yukos.ru или aspru@mail.ru

Успехов, коллеги! И за дело!

Введение

Кто хочет достичь великого, должен собраться с силами.

И. Гете

Практика российской общеобразовательной школы в последние годы обогатилась новыми методическими формами, которые позволяют активизировать учебный процесс, внести значительные изменения в воспитательную работу. В числе этих новых форм следует назвать и социально-психологический тренинг, который все чаще используют не только профессиональные психологи, но и обычные учителя, не имеющие специальной психологической подготовки в данной области.

Возникает естественный вопрос: "А в праве ли педагог, воспитатель, социальный работник, не имеющий специального психологического образования, проводить тренинговые занятия?" Конечно, в каждом конкретном случае следует учитывать степень готовности ведущего, его опыт проведения таких или подобных тренингов. Нужно подумать и о составе участников, уровне их адаптированности к жизни и о многом другом.

Предлагаемый материал является лишь одним из возможных вариантов. Окончательное решение о проведении тренинга, об использовании того или иного этюда или упражнения решает сам ведущий. Еще раз подчеркнем, что при этом он должен помнить о мере своей профессиональной ответственности за те результаты, которые будут получены в ходе тренинга.

Учитывая именно эти обстоятельства, автор решил обобщить свой опыт и познакомить читателя с основами этой формы работы, а также в качестве примера привести методические разработки социально-психологического тренинга "Школа жизни".

Социально-психологический тренинг как форма специально организованного общения

Нигде не найти покоя тому, кто не нашел его в себе самом.

Ф. Ларошфуко, французский писатель

Социально-психологический тренинг — это форма специально организованного общения, психологическое воздействие которого основано на активных методах групповой работы. В ходе тренинга значительно эффективнее решаются вопросы развития личности, успешно формируются коммуникативные навыки. Тренинг позволяет участникам сознательно пересмотреть сформированные ранее стереотипы и решать свои личностные проблемы. Разумеется, ведущему не следует рассчитывать на глубокие изменения в сознании членов группы после одного занятия, но, как правило, в ходе тренинга у большинства из них происходит смена внутренних установок участников, пополняются их психологические знания и появляется определенный опыт позитивного отношения к себе, к окружающим людям и к миру в целом.

Участники социально-психологического тренинга во время занятий, овладевая различными способами межличностного взаимодействия, становятся более компетентными в сфере общения. Это особенно важно сегодня, так как произошел своеобразный коммуникационный "взрыв" — значительная интенсификация отношений в сфере общения. Подобное явление вызвано дальнейшим расширением и углублением специализации практически во всех областях человеческой деятельности. Все это вызывает необходимость в более эффективной координации усилий в различных отраслях жизни, бурное развитие средств связи и транспорта, активизирует обмен информацией разнообразного содержания. Перечисленные изменения делают человеческие контакты легко и быстро воспроизводимыми, а главное — необходимыми и часто просто неизбежными, и даже принудительными. Каждый человек должен быть к этому готов.

Компетентность в сфере общения стала одной из главных составляющих высокого профессионального уровня. Причем это относится не только к таким профессиям, как менеджер, работник сферы обслуживания, педагог или социальный работник, где требуется уже специальная коммуникативная подготовка, но и практически ко всем остальным типам профессий, так как любой работник так или иначе включается в информационный обмен, взаимодействует с людьми (коллеги, клиенты и т.п.).

И в обычной жизни у человека, не понимающего себя, не знающего сильные и слабые стороны своего характера, а тем более не умеющего общаться с другими людьми, могут возникать весьма серьезные проблемы. Изменившиеся условия жизни заставляют его отказываться от многих привычек, ломают сформированные ранее стереотипы, которые еще совсем недавно помогали успешно справляться с различными затруднениями. Неподготовленному человеку очень трудно в этой ситуации решать возникающие проблемы без "потерь", нервных срывов и даже заболеваний. Часто это происходит из-за того, что он боится обратиться за помощью к своим близким, знакомым, окружающим людям, так как просто не умеет общаться или боится широкого общения.

Одно из основных достоинств тренинга в том, что во время занятий человек чувствует себя принятым и активно принимающим других. Он пользуется полным доверием группы и самое главное — не боится доверять свои мысли и чувства, переживания и сомнения другим. В группе создаются условия, когда каждый член группы окружен человеческим вниманием и душевным теплом, он имеет возможность искренне заботиться о других участниках тренинга, помогать им в случае необходимости и вправе рассчитывать на их помощь и поддержку.

Работая в тренинговой группе, участник может активно экспериментировать с различными стилями общения, осваивать и отрабатывать совершенно иные, не использованные ранее коммуникативные умения и навыки, ощущая при этом психологическую поддержку, комфорт и личностную защищенность. С этой точки зрения, тренинг следует рассматривать как целенаправленную и интенсивную подготовку к более активной и полноценной жизни в обществе.

Важнейшая задача социально-психологического тренинга — помочь участнику выразить себя своими индивидуальными средствами, именно своими, т.е. характерными для каждого члена группы, а для этого сначала нужно научиться воспринимать и понимать себя.

Самовосприятие личности осуществляется по пяти основным направлениям:

1. Восприятие себя через соотнесение себя с другим человеком.

Мы часто используем другого человека в качестве модели, удобной для наблюдения и анализа своих личностных особенностей. В этом случае мы смотрим на себя как бы со стороны, соотносим свои поступки с поведением другого человека, про себя спрашивая: "А я так смог бы?" или утверждая: "А я могу лучше, выше, больше и т.д"..

Тренинговые занятия дают участникам прекрасную возможность идентифицировать, сопоставить себя с другими членами группы. При этом происходит коррекция самооценки в ту или иную сторону. Здесь принципиальное значение имеет состав группы, т.е. люди, с которыми будут сравнивать себя участники.

2. Восприятие себя через восприятие себя другими людьми.

Мы используем информацию, передаваемую нам окружающими. В данном случае функционирует так называемый механизм "обратной связи", когда мы узнаем, что же о нас думают другие люди.

Во время социально-психологического тренинга постоянно действует обратная связь, что позволяет участникам узнавать мнение членов группы о своей манере поведения, о чувствах, которые испытывают люди, вступающие с ними в контакт. Причем эта информация может быть легко проверена прямым вопросом: "А как ты относишься к моим словам?" или "Что ты думаешь о моем поступке?" Участники должны быть готовы к действенной и эффективной обратной связи. Это суть тренинга.

3. Восприятие себя через результаты собственной деятельности.

Мы сами вправе оценивать то, что сделали. Это механизм самооценки, который может помогать развитию личности или мешать этому процессу. Прежде всего он влияет на самооценку, что особенно важно для формирующейся личности школьника.

В группе тренинга осуществляется постоянное определение уровня самооценки каждого участника и ее необходимая коррекция.

4. Восприятие себя через наблюдение собственных внутренних состояний.

Мы в состоянии осмысливать, проговаривать, обсуждать с окружающими свои переживания, эмоции, ощущения, мысли.

В этом одно из принципиальных отличий тренинга от других форм работы — проникновение в свое "Я", получение опыта понимания своего внутреннего мира. Подавляющее большинство тренинговых этюдов, упражнений и процедур направлены именно на решение этой задачи — понять себя, свое "Я".

5. Восприятие себя через восприятие собственного внешнего облика.

Мы принимаем свое тело, свое физическое "Я" как то, что у нас есть от рождения. В этом случае мы можем радоваться, глядя в зеркало: "Как здорово, что у меня такой нос (рот, уши, глаза и т.д.)" и огорчаться, спрашивая себя: "Ну почему у меня такой нос (рот, уши, глаза и т.д.)?"

В ходе тренинга участники учатся принимать свой внешний облик таким, какой он есть, и, приняв его, развивать себя и свои возможности.

Основная гуманистическая идея любого из приведенных тренингов заключается в том, чтобы не принуждать человека, не давить на него, а помочь ему стать самим собой, принять и полюбить себя, преодолеть стереотипы, мешающие ему жить радостно и счастливо, прежде всего в общении с окружающими людьми в различных социальных сферах.

Для эффективного функционирования группы социально-психологического тренинга руководителю, организующему и проводящему занятия, необходимо осознать общую цель тренингаразвитие личности.

Наряду с этой основной целью назовем ряд сопутствующих:

а) повышение социально-психологической компетентности участников и развитие их способности эффективно взаимодействовать с окружающими;

б) формирование активной социальной позиции участников и развитие их способности производить значимые изменения в своей жизни и жизни окружающих людей;

в) повышение уровня психологической культуры.

Цели социально-психологического тренинга конкретизируются в частных задачах:

1. Овладение новыми социально-психологическими знаниями;

2. Развитие способности адекватного и наиболее полного познания себя и других людей;

3. Диагностика и коррекция личностных качеств и умений, снятие барьеров, мешающих реальным и продуктивным действиям;

4. Изучение и овладение индивидуализированными приемами межличностного взаимодействия для повышения его эффективности.

Цели и задачи тренинга отрабатываются на разнообразном социальном материале тех сфер, в которых участвует любой человек практически на протяжении всей своей сознательной жизни.

Принципы организации и работы тренинговой группы

Важнейшим условием успешной работы тренинговой группы является понимание ее ведущим основных принципов организации этой формы общения. В этом разделе назовем ведущие принципы, без которых тренинг может утратить свою специфику и превратиться в обычный учебный процесс. Кроме того, при формировании конкретной группы следует учитывать и дополнительные факторы, которые могут повлиять на организацию тренинга.

1. Принцип гетерогенности, т.е. предпочтительно объединение в тренинговую группу людей, различающихся по полу, степени знакомства, а если тренинг проводится за пределами школы, то и по возрасту.

Принято считать, что наиболее оптимальный возрастной период для участия в работе тренинговых групп — с 16 до 40 лет. В состав социально-психологического тренинга можно включать и подростков, если у ведущего есть возможность постоянного послетренингового сопровождения и контакта с ними с целью коррекции их поведения или психологической поддержки в случае необходимости. Педагог, работающий в школе в качестве практического психолога, как правило, такую реальную возможность имеет.

Примечание. Тренинг-марафон требует от участников достаточно много сил, поэтому включение подростков до 15 лет нецелесообразно.

2. Принцип постоянного состава группы. Тренинговая группа работает наиболее продуктивно и в ней возникают особые процессы, способствующие самораскрытию участников, если она закрыта, т.е. работает постоянный состав участников и нет постоянного притока новых членов на каждом занятии. Это означает, что после начала занятий не следует включать новых участников, и крайне нежелательно, чтобы приступившие к занятиям уходили из группы до полного окончания тренинга.

Тем, кто начинает свой первый самостоятельный тренинг, лучше работать с малой группой в 10-12 человек, а после приобретения определенного опыта можно увеличить количество участников в одной группе до 30-40 человек.

3. Принцип диалогизации взаимодействия, т.е. равноправного и полноценного межличностного общения во время занятий группы. Такое общение основано на взаимном уважении участников, на их полном доверии друг другу, когда человек не боится рассказать о своих чувствах и мыслях, стремится быть максимально откровенным. Это возможно лишь при полном равноправии участников как собеседников, так как в случае доминирования одного из них или нескольких членов группы общение теряет характер подлинного диалога и переходит в русло монолога, что противоречит самой природе тренинга.

4. Принцип постоянной обратной связи, т.е. непрерывное получение участником информации от других членов группы о результатах его действий в ходе тренинга. Благодаря именно обратной связи человек может корректировать свое последующее поведение, заменяя неудачные способы общения на новые, проверяя эффективность их воздействия на окружающих. В группе должны быть созданы условия, обеспечивающие готовность участников подавать обратную связь (говорить другим о них самих) и принимать ее (слушать других о себе). Такая намеренная обратная связь, т.е. осуществляемая сознательно, дает максимальный развивающий эффект.

Особенно эффективна обратная связь во время тренинга-марафона, когда участники имеют возможность обмена информацией в течение целых суток.

5. Принцип самодиагностики, т.е. постоянное самораскрытие участников, осознание и четкое формулирование ими собственных личностно значимых проблем. В содержании занятий предусматриваются упражнения и процедуры, помогающие человеку познавать себя, особенности своей личности. У члена группы должна быть возможность увидеть себя в разных ситуациях, где от него требуется принятие определенного решения и его осуществление. Причем, чаще это не вербальный способ, а практические действия, чем тренинг и отличается от обычных учебных занятий.

Различные разделы тренинга-марафона начинаются с небольшой тестовой процедуры, в ходе которой участники получают первичную информацию о себе. Используя эту информацию, участник в ходе тренинга может перепроверить ее, а если есть необходимость, то и в значительной степени измениться.

6. Принцип оптимизации развития, т.е. в ходе тренинга осуществляется не только четкая диагностика и квалифицированная констатация определенного психологического состояния отдельных участников и группы в целом, но и активное вмешательство в происходящие события с целью оптимизации условий, необходимых для личностного развития. Используя различные специальные упражнения, ведущий должен стимулировать саморазвитие участников, направлять их усилия в нужное русло.

Во время марафона участники ведут постоянный самоотчет, в котором отмечают то, над чем им еще предстоит поработать.

7. Принцип гармонизации интеллектуальной и эмоциональной сфер. С одной стороны, для тренинга характерен высокий эмоциональный накал, участники искренне переживают происходящие в группе события. Это помогает им настроиться на откровенность, в большей мере доверять партнерам, становиться более гуманными по отношению друг к другу. Но, с другой стороны, тренинг активизирует и интеллектуальные аналитические процессы — обсуждение событий. И главная форма такой интеллектуальной деятельности — групповая дискуссия, которая используется на протяжении всех занятий.

Для любого тренинга чередование интеллектуальной и эмоциональной нагрузки является принципиально важным, так как длительность однородных занятий может привести к переутомлению и снижению эффективности проводимых этюдов.

8. Принцип добровольного участия как во всем тренинге, так и в его отдельных занятиях и упражнениях. Участник должен иметь естественную внутреннюю заинтересованность в изменениях своей личности в ходе работы группы. Принудительно личностные изменения в положительном смысле, как правило, не происходят и не следует требовать этого от участников.

Например, начиная марафон, участник подписывает специально разработанный контракт, которым подтверждает добровольность участия в тренинге.

9. Принцип изолированности. Безусловным требованием является полная уверенность участников в том, что их никто не подслушивает. Если у ведущего есть необходимость вести аудио- или видеозапись занятия, он должен получить согласие всех членов группы. Большая часть тренинговых упражнений и заданий может быть специально записана на аудио- или видеокассету для последующей работы с этим материалом самих участников (рефлексивный разбор ситуации и действий членов группы). В любом случае запись занятия делается только с согласия членов группы.

10. Принцип свободного пространства. В помещении для занятий должна быть возможность свободного передвижения участников, их расположения по кругу, объединения в микрогруппы по 3-5 человек, по 7-8 человек, а также для уединения. Естественно, что это возможно лишь в том случае, когда стулья, столы и другая мебель, используемая для тренинга, могут легко перемещаться, а помещение должно быть достаточно просторным.

11. Принцип погружения. Продолжительность занятий должна быть определена в самом начале работы. Опыт проведения социально-психологического тренинга дает основание для вывода: наибольший эффект достигается при работе крупными временными блоками — погружениями на 3-4 часа за одно занятие или даже более. Это обусловлено тем, что много времени теряется на "размораживание" участников, их эмоциональное вхождение в групповые процессы после длительного перерыва в занятиях.

В условиях школы тренинговые группы вполне вписываются в рамки школьного расписания. Лучше проводить сдвоенные уроки (пары) и не реже одного раза в неделю.

Если есть возможность, то целесообразнее "сжать" занятия до 2-3 дней, провести интенсивный тренинг по 6-7 часов в день. И как один из возможных вариантов — тренинг-марафон, длящийся от 12 до 24 часов, но его можно проводить только с хорошо подготовленными участниками. Вполне допустимо распределить материал на десять занятий (по одной социальной сфере, которые представлены в содержании тренинга, на каждое занятие).

Первая встреча.

Важным элементом подготовки тренинга является первая встреча с будущими участниками. Она состоит, как правило, из двух этапов. На первом этапе проводится групповая беседа, в ходе которой рассказывается о задачах, о сроках и продолжительности встреч и т.д. Собравшиеся принимают решение об участии в тренинге или отказываются в силу каких-либо причин.

На втором этапе проводится индивидуальное собеседование с теми, кто твердо решил участвовать в занятиях. В ходе собеседования уточняются мотивы участия (интерес, жажда знаний, стремление получить новый опыт, подготовка к жизни, решение своих проблем). Это нужно для того, чтобы в группу попали действительно мотивированные участники, а не случайные люди.

Участников следует предупредить, что тренинг достаточно серьезная процедура, требующая душевных и физических сил. Они должны быть здоровы. Следует предупредить родителей о том, что предстоит большая и серьезная работа, чтобы они не волновались, а наоборот, помогли настроиться на предстоящий марафон.

"Школа жизни"

(специализированный тренинг-марафон)

Первый и последний учитель жизни — это сама жизнь.

Т.Уайлдер

Предлагаемая структура тренинга-марафона имеет определенную логику. Основные социальные сферы, которые включены в содержание тренинговых занятий и этюдов, расположены в такой последовательности: частная жизнь, здоровье, профессиональные интересы, отношение к природе, право, политика, культура, мораль, семья и межличностное общение.

Логика такого расположения и "рассмотрения" социальных сфер в ходе тренинга обусловлена тем, что в самом начале участник имеет возможность уточнить свои индивидуальные особенности, с помощью группы и самостоятельно разобраться в себе, найти свои слабые и сильные стороны, с которыми ему предстоит работать на протяжении всего тренинга. Одновременно эта работа позволяет повысить самооценку и настроить участников на длительную серьезную работу с остальными социальными сферами. Термин "частная жизнь" здесь используется достаточно условно, он как бы подчеркивает необходимость именно индивидуальной самостоятельной работы, так как все что будет предложено в дальнейшем в ходе тренинга касается прежде всего каждого участника, его жизненных установок и планов на будущее, особенностей его взаимодействия с людьми в различных социальных областях.

Затем группа приступает к работе со сферой здоровья, которая также во многом определяет отношение к жизни и самому себе. Здоровье — основа плодотворной творческой жизни, радостного отношения к миру. Если у человека слабое здоровье, то все остальное отходит на второй план, так как очень трудно получать истинное наслаждение от жизни, когда есть серьезные проблемы со здоровьем. Участникам предлагается разобраться в своем отношении к здоровью, подумать над тем, как они распоряжаются доставшимся по наследству богатством, чем они могут помочь себе в отношении собственного здоровья.

Сегодня самая важная сфера приложения сил человека — это экономика. Поэтому участники тренинга после рассмотрения частной жизни и проблем здоровья переходят к профессиональным интересам, тем более, что это напрямую связано с будущим каждого из них. Это прежде всего необходимость профессионального самоопределения с опорой на свое призвание, которое и помогает выяснить предлагаемый тренинг. Кроме того, участники должны осознать свою конкурентоспособность на формирующемся рынке труда, понять, что сегодня необходимо постоянно и активно овладевать новыми знаниями, получать профессиональные навыки и умения, чтобы соответствовать тем требованиям, которые предъявляют работнику новые суровые экономические отношения.

Экономическая деятельность человека в настоящее время самым тесным образом связана с воздействием на окружающую среду. Поэтому смежной сферой является отношение к природе, т.е. экология. Участникам предлагается задуматься над тем, что каждый из них может уже сегодня сделать для сохранения и восстановления окружающей среды, что может группа людей, понимающая пагубность широко распространенной экономической психологии потребителя, что, в конце концов, могут общественные движения и политические партии, осознавшие свою ответственность перед живущими и будущими поколениями. Сейчас нравственная позиция человека во многом определяется его отношением к природе, и участники тренинга разбираются в этом с помощью специальных этюдов и деловой игры.

Поработав над экономико-экологической проблематикой, участники приступают к осмыслению своего отношения к правовым нормам, за нарушение которых следует не только общественное порицание, но и уголовное наказание. Незнание закона не освобождает от ответственности. Этот принцип действует во всех цивилизованных странах, в том числе по отношению к подросткам с 14-летнего возраста. "А как складываются отношения с законом у вас?" "Знаете ли вы хотя бы основные требования уголовного закона или вам все равно?" На эти и подобные вопросы участники отвечают в ходе занятий.

После осмысления своих взаимоотношений с нормами права участник погружается в политические отношения. Здесь у него появляется возможность "примерить" роль политического лидера или его доверенного лица, поучаствовать в заседании фракции политической партии и т.п. Эта сфера особенно актуальна для современной политической обстановки, которая сложилась в нашей стране. Человек должен наконец осознать себя активным участником политической жизни общества, понять, что от его сознательного выбора может измениться ситуация в государстве и главное — его собственная жизнь. А для активного участия в политических процессах, как минимум, нужны элементарные навыки практической политической деятельности, которые и отрабатываются в ходе тренинга.

После сферы политики группа переходит к изучению культурного потенциала каждого участника. "Насколько я соответствую образу культурного человека? ", "Что я успел впитать, вобрать в себя из безбрежного моря культуры?", "К чему успел прикоснуться в огромном мире прекрасного?" На эти вопросы участник тренинга должен прежде всего ответить самому себе и группе. Причем культура рассматривается так же больше в практическом ключе, чем в теоретическом. Важно применять, использовать все то, что ты знаешь в реальной жизни, во время общения с людьми, на своей работе, во время отдыха и т.д. Поэтому участники на практике совершенствуют свои культурные навыки в процессе разнообразных этюдов и упражнений.

Следующая сфера — мораль. Кроме крепкого здоровья, интересной работы, бережного отношения к природе и хорошей ориентации в мире прекрасного, человек должен уметь уважать моральные нормы и следовать им. Нет ничего хуже здорового и образованного циника, который совсем не считается с нормами нравственности. Как складываются отношения с моралью у каждого из участников? Над чем им стоит задуматься? Над чем поработать? Вот вопросы, стоящие в центре этого раздела.

После осмысления этих социальных сфер участник переходит к проблемам семьи. Эта сфера дает возможность увидеть свое будущее в сложной семейной жизни, установить степень готовности к осуществлению роли супруга (супруги) и родителя, поразмышлять над своим воспитанием и воспитанием своих будущих детей. Заканчивается этот раздел оформлением примерного брачного контракта, в котором фиксируются основные требования супругов ко всем сторонам семейной жизни.

И, наконец, последняя сфера межличностного общения ("Я среди людей") логически завершает занятия, обобщая всю информацию, полученную на протяжении тренинга. Участники получают возможность закрепить отработанные навыки общения, еще раз внимательно проанализировать свою манеру межличностного взаимодействия.

Завершает тренинг итоговый самоотчет участников и составление профиля личности каждого из них с указанием результатов работы над всеми социальными сферами.

В каждом разделе тренинга приводится от 6 до 10 упражнений, рассчитанных именно на данную тему. Ведущий в праве самостоятельно выбрать для работы над разделом не менее 4 этюдов с таким расчетом, чтобы все социальные сферы были равномерно представлены. Тем самым сохраняется общая логика тренинга-марафона.

При изложении многих упражнений приводятся примеры из практики. Они дают возможность ведущему, планирующему свои занятия, ознакомиться с ожидаемой реакцией участников тренинга и в какой-то мере подготовиться к неожиданностям, которые встречаются во время марафона.

Многие этюды сопровождаются различными аналитическими таблицами, ведомостями, бланками. Это нужно для того, чтобы получаемая и анализируемая информация была более четко и объемно представлена участниками. Такая форма представления значительно глубже откладывается в сознании и прочно остается там.

Содержание занятия

Хозяин своей судьбы тот, кто умеет пожинать плоды своих неудач

Шевелев И.Н.

В данном разделе приведено примерное содержание занятий марафона "Школа жизни", которые охватывают все социальные сферы, представленные в тренинге. Еще раз подчеркнем, что это лишь основа ля организации специализированного тренинга-марафона. Все приведенные этюды, упражнения и процедуры апробированы в ходе тренинговых занятий со старшеклассниками различных школ.

Вводная часть

Цель. В первую очередь необходимо создать благоприятные условия для работы группы, подробно ознакомить участников с основными принципами социально-психологического тренинга (или напомнить им об этом), вместе продумать и принять правила работы именно этой группы, начать освоение приемов самодиагностики и способов самораскрытия, приступить к освоению активного стиля общения и способов передачи и приема обратной связи.

Рекомендации ведущему. Вашей основной задачей во время тренинга, а особенно в первые часы (на первых занятиях, если тренинг проводится в виде нескольких встреч), является создание самых благоприятных условий для активной самостоятельной и продуктивной работы каждого участника над собой.

Психологический комментарий. Учитывая сложность проведения тренинга-марафона и чрезвычайную важность роли ведущего в групповых процессах, вам желательно поучаствовать в такого рода группе в качестве ее члена и иметь опыт проведения более простых тренинговых занятий..

Примерное содержание вводной части

1. "Раздели мою радость со мной !"

"Мы начинаем нашу работу с традиционной процедуры знакомства участников. Сейчас каждый из вас оформит себе визитную карточку. В ней нужно указать свое тренинговое имя. При этом вы вправе взять себе любое имя. Его нужно написать разборчиво и достаточно крупно, а затем закрепить свою визитку на груди так, чтобы все члены группы могли прочитать ваше имя. В дальнейшем на всем протяжении тренинга мы будем обращаться друг к другу по именам.

У вас 3 минуты для того, чтобы вы сделали свои визитки и подготовились к знакомству. Затем вам дается 10 минут, чтобы подойти к возможно большему количеству участников, поприветствовать друг друга, начиная диалог словами: "Здравствуй, раздели мою радость со мной ..".. Во время взаимных приветствий вам нужно рассказать партнеру о своей радости. Лучше, если каждый раз это будет новая радостная весть. Постарайтесь вспомнить что-то из последних событий, которые были вам приятны и радостны. Например, "Здравствуй, Макс, я хочу тебе сказать, что мне удалось помириться со своим очень хорошим другом".

Рекомендации ведущему. Вам следует позаботиться о карточках для оформления визиток, о булавках, ручках и карандашах. В случае, если несколько участников выберут себе одинаковые имена, посоветуйте им найти вариант этого имени, например, Полина, Поля и т.п., или взять другое тренинговое имя. Это нужно для целого ряда упражнений и этюдов.

После окончания 10 минут пригласите всех участников в большой круг и попросите вспомнить всех о радостных событиях, которые произвели наибольшее впечатление.

Психологический комментарий. Это самое первое упражнение тренинга и оно должно помочь участникам раскрепоститься, настроиться на внимательное отношение друг к другу. Уже с этого упражнения члены группы должны понять, что основной принцип, помогающий понять себя и других, — это внимание к человеку.

2. "Обсуждение и принятие правил"

"Любая группа людей, собирающихся начать большую работу, договаривается об основных правилах, соблюдение которых помогает получить максимально возможный результат. Нам также необходимо договориться о правилах, которые должен соблюдать каждый участник после того, как он подпишет контракт и станет полноправным членом тренинговой группы. Сначала я предлагаю ознакомиться с теми правилами, которые обычно используются во время подобных занятий. Мы обязательно обсудим их, и, если потребуется, внесем необходимые коррективы. А затем проголосуем за согласованный перечень правил именно нашей группы.

Во время обсуждения этих правил любой из вас может просить разъяснения смысла того или иного положения. Вы вправе вносить свои предложения по их изменению, высказывать сомнения в целесообразности, настаивать на исключении того, что не устраивает вас. Поймите сразу, что от вашей активности во время этого обсуждения зависит эффективность работы нашей группы".

2.1. Доверительный стиль общения. Для того, чтобы группа работала с наибольшей отдачей, чтобы участники максимально доверяли друг другу, в качестве первого шага к практическому созданию климата доверия предлагается принять единую форму обращения на “ты”. Это психологически уравнивает всех членов группы, в том числе и тренера, независимо от возраста, социального положения, жизненного опыта и т.д..

2.2. Общение по принципу "здесь и теперь". Многие люди стремятся не говорить о том, что они чувствуют, что думают, так как боятся показаться смешными. Для них характерно стремление уйти в область общих рассуждений, заняться обсуждением событий, случившихся с другими людьми. Это срабатывает "механизм психологической защиты". Но основная задача нашей работы — превратить группу в своеобразное объемное зеркало, в котором каждый из вас смог бы увидеть себя во время своих разнообразных проявлений, лучше узнать себя и свои личностные особенности. Поэтому во время занятий все говорят только о том, что волнует каждого именно сейчас, и обсуждаем то, что происходит с нами в группе.

2.3. Персонификация высказываний. Для более откровенного общения во время занятий мы отказываемся от безличной речи, помогающей скрывать собственную позицию и тем самым уходить от ответственности за свои слова. Поэтому мы заменяем высказывание типа: "Большинство людей считает, что…". на такое: "Я считаю, что… ", "Некоторые из нас думают… " на "Я думаю… " и т.п. Отказываемся мы и от безадресных суждений о других. Заменяем фразу типа: "Многие меня не поняли" на конкретную реплику: "Оля и Соня не поняли меня".

2.4. Искренность в общении. Во время работы группы мы говорим только то, что чувствуем и думаем по поводу происходящего, то есть только правду. Если нет желания говорить искренне и откровенно, то мы молчим. Это правило означает открытое выражение своих чувств по отношению к действиям других участников и к самому себе. Естественно, что никто не обижается на высказывания других членов группы. Мы испытываем только чувство признательности и благодарности за его искренность и откровенность.

2.5. Конфиденциальность всего происходящего в группе. Все, что происходит во время занятий ни под каким предлогом не выносится за пределы группы. Мы уверены в том, что никто не расскажет о переживаниях человека, о том, чем он поделился во время занятия. Это помогает нам быть искренними, способствует нашему самораскрытию. Мы не боимся, что содержание нашего общения может стать известным другим людям, кроме членов группы. Мы доверяем друг другу и группе в целом.

2.6. Определение сильных сторон личности. Во время занятий (в ходе упражнения или его обсуждения, в процессе выполнения заданий или этюдов) каждый из нас стремится подчеркнуть положительные качества человека, с которым мы работали вместе. Каждому члену группы — как минимум одно хорошее и доброе слово.

2.7. Недопустимость непосредственных оценок человека. При обсуждении происходящего в группе мы оцениваем не участника, а только его действия и поведение. Мы не используем высказывания типа: "Ты мне не нравишься", а говорим: "Мне не нравится твоя манера общения". Мы никогда не скажем: “Ты плохой человек”, а просто подчеркнем: “Ты совершил плохой поступок”.

2.8. Как можно больше контактов и общения с различными людьми. Разумеется, у каждого из нас есть определенные симпатии, кто-то нам нравится больше, с кем-то более приятно общаться. Но во время занятий мы стремимся общаться со всеми членами группы, и особенно с теми, кого меньше всего знаем".

2.9. Активное участие в происходящем. Это норма поведения, в соответствии с которой в любую минуту мы реально включены в работу группы. Мы активно смотрим, слушаем, чувствуем себя, партнера и группу в целом. Мы не замыкаемся в себе, даже если узнали о себе что-то не очень приятное. Мы не думаем только о себе, получив много положительных эмоций. Мы все время в группе, внимательны к другим, нам интересны другие люди.

2.10. Уважение говорящего. Когда высказывается кто-то из членов группы, мы его внимательно слушаем, давая человеку возможность сказать то, что он хочет. Мы помогаем говорящему всем своим видом показывая, что мы слушаем его, что мы рады за него, что нам интересно его мнение, его внутренний мир. Мы не перебиваем человека и молчим до тех пор, пока он не закончит говорить. И лишь после этого мы задаем свои вопросы, благодарим его или спорим с ним.

2.11. Постоянный самоанализ. В конце каждого упражнения и этюда, а тем более после завершения смыслового раздела тренинга проводится процедура осмысления тех трудностей, с которыми столкнулись участники. Каждый из них имеет право поделиться с другими своими впечатлениями, ощущениями, мыслями, которые возникли во время работы. Режим самоанализа должен войти в привычку участников тренинга.

Рекомендации ведущему. Вы подробно объясняет участникам эти правила, даете исчерпывающие ответы на все возникающие у них вопросы. После этого обсуждаются поступающие от участников предложения об изменении правил или добавлении новых. Во время обсуждения правил вы даете возможность высказаться желающим, выслушиваете все предложения и замечания и проводите их обсуждение. После голосования окончательно согласованные и принятые правила являются законом для работы группы.

Если кого-то из членов группы эти правила не устраивают, он должен принять решение: признать эти правила и следовать им во время работы группы, или не начинать занятия совсем. Свой выбор участник делает самостоятельно, без советов и давления со стороны других членов группы. Вам также не следует настаивать.

Психологический комментарий. Обсуждение и принятие правил очень серьезный и ответственный этап, так как в зависимости от степени осознания участниками тренинга принимаемых ими правил будет строиться работа группы особенно на первых занятиях. Поэтому на процедуру объяснения, обсуждения и принятия правил группы нужно отвести достаточное количество времени, чтобы потом постоянно не возвращаться к ним. Очень важно добиться понимания и внутреннего принятия данных правил каждым участником предстоящего тренинга.

Система стимулирования

В ходе данного тренинга используется специально разработанная система стимулирования участников, включающая в себя оценку работы (соблюдение принятых правил, степень включенности, осознание происходящего, умение ориентироваться в заданной ситуации и т.д.). Стимулирование осуществляется как прямым поощрением участников определенным количеством баллов, так и их наказанием с помощью штрафных баллов. Рекомендуются следующие способы оценки:

1. Оценка ведущим каждого участника. После проведения очередного этюда или упражнения тренер называет то количество баллов, которое получает каждый участник в зависимости от заранее заданных и объявленных критериев. Как правило, оценка ведущего не превышает 10 баллов и не обсуждается, так как в соответствии с контрактом, который подписывают участники, тренер всегда прав.

Это способ оценки действий участников целесообразно использовать в самом начале тренинга и после наиболее сложных этюдов и упражнений. Постепенно следует переходить к другим оценкам, чтобы помочь участникам научиться делать выбор, принимая на себя ответственность.

2. Индивидуальная самооценка участника. В этом случае тренер называет минимальный и максимальный балл, например, от 5 до 10 баллов за проведенный этюд. Участник самостоятельно решает вопрос о том, насколько эффективно он отработал в этом этюде и свое мнение выставляет в ведомости учета. Его оценка может быть заслушана группой и в случае необходимости откорректирована. Этот способ помогает формированию критического отношения к себе.

3. Распределение определенной суммы баллов. Ведущий выдает за проведение того или иного этюда определенную сумму баллов. Участники должны самостоятельно распределить ее между собой, но при этом категорически запрещается делить полученную сумму поровну или бросать жребий. Эти принципы распределения баллов в ходе тренинга использовать нельзя. Группа самостоятельно решает, по каким критериям она будет делить полученные баллы. Если участники не успевают разделить эту сумму баллов за отведенное, как правило, очень ограниченное время, то вся группа получает штраф в баллах. Если группа успевает, то все получают дополнительный премиальный балл.

Этот способ помогает освоить групповые формы работы, вносит большой эмоциональный накал, учит быть более терпимым и сдержанным по отношению к другим. Но он может способствовать и возникновению разногласий, конфликтов и определенных трений между участниками. Поэтому его использование должно быть дозированным.

4. Взаимная оценка (в парах, микрогрупп и больших групп друг друга). В этом случае минимальную и максимальную сумму баллов также называет тренер. Участники самостоятельно оценивают друг друга в пределах указанной ведущим суммы баллов. Например, тренер задает диапазон оценки от 5 до 8 баллов. Группа решает самостоятельно, кому и какой балл в пределах указанных следует поставить в зависимости от критериев, которые может задать тренер на время выполнения этюда, или участники сами выбирают эти критерии.

Это один из самых предпочтительных способов оценки, так как он дает возможность потренироваться в ответственном отношении к другим людям, их поступкам и словам. Это хорошая практика социальной активности.

5. Решение лидера. Ведущий выдает на микрогруппу определенную сумму, а оценка, то есть распределение баллов осуществляет лидер каждой микрогруппы по своему усмотрению. Какими критериями он при этом руководствуется, лидер решает сам. Лидер может это объяснять группе или нет, если группа этого не требует.

Данный способ — это прекрасная возможность формирования лидерских качеств, умения принимать ответственность на себя. Его целесообразно использовать в большинстве групповых форм работы, особенно во второй части тренинга.

6. Перераспределение баллов. В этом случае баллы, которые должна была получить группа, занявшая последнее место, передаются остальным группам. Группы должны поделить эти баллы между собой, а потом внутри групп, между отдельными участниками. Для первичного распределения баллов между группами представители каждой из них должны обосновать свои притязания на то или иное количество баллов. Это может быть устное обоснование или письменное заявление с указанием оснований, по которым группа претендует на определенную часть баллов. Окончательно вопрос решается голосованием представителей групп, но его может решить и сам тренер. После получения определенной части баллов группа самостоятельно распределяет их внутри по своему усмотрению в соответствии с третьим способом ("Распределение определенной суммы баллов").

Этим способом не следует злоупотреблять, чтобы в группе не возникло раздражения и отрицательных эмоций, связанных со злорадством по поводу ошибок и неудач слабых участников. Но, с другой стороны, это эффективный способ воздействия на тех, кто недостаточно активно включен в работу.

7. Премиальные баллы за быстроту и правильность выполнения заданного этюда. Участник, первым выполнивший задание того или иного этюда, получает первую премию (до 5 баллов). Кто выполнил вторым, получает вторую премию (3 балла), третьим — третью (1 поощрительный балл). Если идет соревнование групп, то размер премий увеличивается с таким расчетом, чтобы группа-лидер могла получить по 1-3 балла на каждого члена группы.

Этот способ хорошо стимулирует участников, но не следует его использовать слишком часто, чтобы не произошло потери глубины и содержания работы в погоне за скоростью выполнения задания.

8. Премиальные баллы за место в итоговом ранге. По ходу работы участники постоянно подводят итоги и проводится их ранжирование. В этом случае используется обратная зависимость: участник, стоящий первым в ранге, получает максимальный премиальный балл, а несколько последних — штрафуются. Величина премиального балла зависит от количества участников тренинга. Если в группе до 15 человек, то премиальный балл первого участника должен быть в пределах 10, второй получает 9, третий — 8 и т.д., а штрафы составляют от 5 до 1 балла. Если группа значительно больше, то премиальный балл первого стоящего в ранге увеличивается до 20 баллов, а штраф — от 10 баллов и менее.

Возможен вариант премирования целыми группами в ранге. Например, тренер премирует сразу первые пять человек по 10 баллов каждому участнику, следующие пять получают по 8 баллов, еще одна группа стоящих рядом в одном ранге, получает по 6 баллов, а последние 5 человек платят штраф в размере 5 баллов. Этот способ целесообразно использовать, когда у участников, стоящих в ранге, одинаковые или очень близкие результаты.

9. Собственный премиальный фонд участника. Ведущий периодически выдает каждому участнику премиальный фонд, который тот может оставить себе или распределить его между другими участниками тренинга. В этом случае участник имеет право при объявлении ведущим о выдаче очередного премиального фонда сразу записать всю сумму на свой счет. Но участник вправе передать часть своих баллов другому человеку. По каким критериям это делается, каждый решает самостоятельно, но при желании той или другой стороны эти мотивы можно объяснять. Участник, получивший очередной премиальный фонд, может передать его целиком другому человеку. Передавать баллы другим больше, чем было объявлено ведущим, категорически запрещается. В то же время каждый участник должен записывать все полученные им баллы. От передаваемых баллов отказываться нельзя, они должны быть зафиксированы в ведомости учета.

10. Собственный штрафной фонд участника. Ведущий периодически выдает каждому участнику штрафной фонд, который тот обязан распределить его между другими участниками тренинга, причем оставлять себе более 1 штрафного балла категорически запрещается. В остальном правила штрафного фонда повторяют правила работы с премиальными баллами.

11. Оценка наблюдателя. В этом случае свою оценку действий любого участника группы дает наблюдатель. Ведущий должен заранее оговорить сумму баллов, которой располагает наблюдатель. Участник тренинга, который на время оказался в позиции наблюдателя, должен внимательно следить за тем, что происходит на группе, и после того, как тренер предоставит ему слово, сказать свою оценку и поставить балл в пределах той суммы, которую назвал тренер.

Самостоятельный учет результатов

Во время тренинга каждый член группы самостоятельно ведет учет своих результатов, т.е. полученных баллов и штрафов, используя для этого специальную ведомость учета.

Ведомость учета

Тренинговое имя ___________________________________________

Название

упражнения

Сумма баллов

Штраф в баллах

Итого

Подпись

1

2

3

и т.д.

Правила заполнения ведомости учета. В графе "Название упражнения" указывается очередной этюд, который проводится ведущим. В графе "Сумма баллов" записывается количество полученных баллов по итогам проведенного упражнения. Если в ходе упражнения участник не получил штраф, то в этой строчке в графе "Штраф" ставится прочерк. Затем в графе "Итого" фиксируется итоговая сумма баллов. Итоговый показатель записывается по принципу "автоматического расчета остатка", т.е. полученные баллы прибавляются к вышестоящей сумме, или вычитается, если получен штраф.

В графе "Подпись" участник расписывается сам или дает на подпись тому, кто распределяет баллы, например, лидеру микрогруппы, который производит оценку участников.

Постоянный самоотчет

Через каждые 4-4,5 часа занятий учаcтники тренинга пишут самоотчет, в ходе которого они должны ответить на несколько вопросов. Его форма и примерные вопросы приводятся ниже.

Самоотчет № ____

Тренинговое имя _______________________

Вопрос

Ответ

1

Что нового я узнал о себе?

2

Что нового я узнал о других?

3

Что мне мешает быть более искренним и откровенным?

4

Кто мне помогает в работе над собой?

5

и т.д.

После этого обсуждаются поступающие от участников предложения об изменении правил или добавлении новых положений. Во время обсуждения правил вы даете возможность высказаться желающим, выслушиваете все предложения и замечания и проводите их обсуждение. После голосования окончательно согласованные и принятые правила оформляются на отдельном листе бумаги и являются законом для работы группы.

Если кого-то из членов группы эти правила не устраивают, он должен принять решение: признать эти правила и следовать им во время работы группы, или не продолжать занятия совсем. Свой выбор участник делает самостоятельно, без советов и давления со стороны других членов группы. Вам также не следует настаивать.

Психологический комментарий. Обсуждение и принятие правил очень серьезный и ответственный этап, так как в зависимости от степени осознания участниками тренинга принимаемых ими правил будет строиться работа группы особенно в первые часы. Поэтому на процедуру объяснения, обсуждения и принятия правил группы нужно отвести достаточное количество времени, чтобы потом постоянно не возвращаться к ним.

Кроме того, обсуждение и принятие правил это первая серьезная процедура данной группы. Она поможет присутствующим принять более осознанное решение о дальнейшем участии в тренинге.

3. "Контракт"

"Принять участие в работе тренинга-марафона вправе любой человек, который хорошо понимает, что это серьезная и большая работа над собой. Кроме огромного желания необходимо быть достаточно здоровым, по крайней мере не болеть во время проведения тренинга. Естественно, что ваши родители должны быть в курсе, где вы находитесь.

Сейчас мы обсудим текст контракта. Если вы согласны с его условиями, вы сможете стать полноправными членами тренинговой группы, подписав его. Если вас что-то не устраивает в данном контракте, то вы можете остаться еще на 2 часа в качестве наблюдателей. Но за это время вы должны принять окончательное решение, подписывать данный контракт или нет".

Рекомендации ведущему. Перед началом занятий участники, желающие стать полноправным членом группы, должны ознакомиться с текстом контракта и подписать его. В контракте оговариваются основные моменты, связывающие ведущего, группу и отдельных участников между собой. Примерный текст контракта приводится ниже. Естественно, что для конкретного тренинга этот текст может быть значительно изменен, но целесообразно оставить его основные разделы, особенно третий, где излагаются обязанности сторон.

Контракт

Группа участников тренинга-марафона "Школа жизни", именуемая в дальнейшем "Группа", действующая на основании настоящего контракта (список прилагается), с одной стороны, и ведущий тренинга ____________________, именуемый в дальнейшем "Тренер", с другой стороны, заключили настоящий контракт о нижеследующем:

1. Предмет контракта

1.1. Группа поручает, а тренер обязуется провести занятия социально-психологического тренинга-марафона под названием "Школа жизни".

2. Права сторон

2.1. Группа имеет право ознакомиться с общей идеей предстоящего тренинга, узнать примерное содержание этюдов и упражнений, которые будут предложены во время занятий.

2.2. Группа может обратиться к тренеру с предложениями по содержанию или процедуре проводимого тренинга только во время очередного перерыва. Во время занятий такие предложения тренером не рассматриваются.

2.3. Тренер вправе снять с дальнейших занятий члена группы, который явно мешает нормальному течению тренинга. Причины, по которым снимается данный участник, тренер не обязан объяснять всей группе, достаточно объяснить это самому участнику.

2.4. Тренер вправе по своему усмотрению менять содержание и процедуру как отдельных этюдов, так и целых частей тренинга в зависимости от развития ситуации в группе.

2.5. Тренер может сократить на 1/3 или даже на 1/2 время проведения тренинга, если в этом появится такая необходимость. Причины, по которым тренер сокращает время тренинга, он может объяснить группе. Независимо от того, какое мнение складывается у группы, решение тренера остается в силе.

3. Обязанности сторон

3.1. Тренер обязуется организовать проведение занятий социально-психологического тренинга-марафона "Школа жизни", включающего все основные социальные сферы современной жизни.

3.2. Тренер обязуется сохранять в течение всей своей жизни в тайне ставшую ему известной во время тренинга информацию, являющуюся конфиденциальной или могущей нанести моральный или иной ущерб кому-либо из участников тренинга.

3.3. Кроме основных правил социально-психологического тренинга группа обязуется выполнять перечисленные ниже особые положения, которые помогают тренеру организовать проведение высокоэффективных занятий:

3.3.1. Тренер всегда прав.

3.3.2. Во время занятий запрещается болтать, перебивать тренера и задавать неконструктивные вопросы.

3.3.3. За нарушение правил тренинга назначается штраф (в баллах).

3.3.4. В ходе тренинга побеждает сильнейший. Слабый на время он становится наблюдателем до решения тренера ("оказывается за бортом жизни").

3.3.5. Подсчет баллов ведется самостоятельно каждым участником. Кто не честен, обманывает только себя. При обнаружении обмана участник штрафуется или выбывает с занятий (по решению тренера).

3.3.6. Систему подсчета баллов определяет тренер. Тренер всегда прав.

3.3.7. После подписания настоящего контракта человек становится полноправным членом группы. Член группы не имеет право на уход по-английски. Если решил уходить, то обязан аргументированно объяснить группе причину своего ухода.

4. Особые условия контракта

4.1. Вся произведенная в соответствии с настоящим контрактом интеллектуальная продукция является исключительной собственностью тренера.

4.2. Участник, прошедший тренинг-марафон "Школа жизни", может приходить на следующий тренинг в качестве ассистента тренера.

"___" ____________________ 199 __г.

Тренер: ____________________________

(подпись)

Члены группы

Фамилия, Имя

Тренинговое имя

Подпись

1

2

3

и т.д.

Психологический комментарий. Подписание контракта довольно серьезный и ответственный шаг, который многим участникам, особенно тем, кто впервые работает в такой необычной группе, дается нелегко. Требуется определенное время на обдумывание. Те из участников, кто сразу не может преодолеть свой страх или стеснение, могут какое-то время оставаться в роли "наблюдателя", то есть не участвовать в проводимых этюдах, наблюдать за происходящим со стороны. Но это не просто наблюдение для себя или отдых. После очередного этюда "наблюдатель" должен поделиться с группой своими впечатлениями, сказать о том, чьи действия или слова на него произвели самое благоприятное впечатление, чьи реплики или поступки его неприятно поразили, то есть дать оценку со стороны.

Это довольно трудное занятие. Ведущему целесообразно постоянно выделять 1-2 наблюдателей, чтобы группа имела возможность услышать "взгляд со стороны". Член группы имеет право занять позицию "наблюдателя" в любое время, например, если накопилась определенная усталость. Только таких "выходов" одного человека не должно быть более 2-3 за все время марафона.

1. Сфера частной жизни

Человек — бездна. Что таится в этой бездне, неведомо даже ему самому.

Шевелев И.Н.

Основная цель работы над данной социальной сферой — настроить участников тренинга на основательный самоанализ, помочь им с самого начала разобраться в своих особенностях, задуматься над своей индивидуальностью, лучше понять себя.

В начале работы над этой и другим сферами жизни участникам предлагается небольшой тест, так как диагностика — это первая ступень работы над собой. По мнению Д.Бернса: "Тестирование — ключ к самопомощи". Поэтому участникам предлагается первый тест.

"Мое самочувствие"

"Вам следует ответить "да" или "нет" на утверждения, которые приведены ниже. Постарайтесь быть максимально откровенным. Информация, которую вы получите по итогам тестирования, нужна прежде всего вам. Она поможет при участии в тренинговых упражнениях, даст возможность поразмышлять над собой, своими привычками и индивидуальными особенностями.

Анализируя утверждения теста, используйте принцип "как правило", т.е. если данное утверждение характеризует вашу обычную манеру поведения, то вы отвечаете "да". Итак:

1. У меня часто плохое настроение, я плачу.

2. При встрече с человеком я избегаю смотреть ему прямо в глаза.

3. Часто я выгляжу сердитым, подавленным.

4. Большинство людей, которых я знаю или знал, разочаровали меня.

5. Я почти не интересуюсь тем, что для многих является очень важным в жизни (спорт, работа, отношение окружающих).

6. Последнее время я очень редко бываю веселым, практически не смеюсь.

7. Я часто чувствую слабость, жалуюсь на жизнь своим близким и знакомым.

8. В настоящее время у меня нет собственной позиции по многим вопросам.

9. Я говорю, как правило, очень тихо, так что меня с трудом понимают собеседники.

10. Часто я не знаю, как ответить на тот или иной вопрос собеседника и просто пожимаю плечами.

Ключ к тесту

За каждый ответ "да" поставьте себе по одному баллу и суммируйте их.

Определение результата и его интерпретация

1-2 балла. Несмотря на некоторые жизненные затруднения, вы видите жизнь в несколько розовом свете. Это не так уж плохо, но до определенного предела.

3-6 баллов. Ваше отношение к жизни в целом в норме, но уже чувствуется определенная доля скепсиса, усталость. Не рано ли еще?

7-10 баллов. Почти все, что с вами происходит, вы воспринимаете черном свете. Неужели в вашей жизни совсем нет радостных мгновений?

Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов. Но тем менее есть смысл задуматься над полученной информацией. Тем более, что впереди у вас целая серия тренинговых этюдов, которые помогут вам лучше понять самого себя и измениться, если в этом есть необходимость".

1.1. "Мое имя — мой характер"

Судьба человека, города и даже государства предначертана его именем.

Древняя мудрость

"Каждый из нас при рождении получает имя, которое сопровождает нас всю жизнь. По имени нас называют близкие, знакомые и совсем незнакомые люди. Наше имя записано в паспорте и во всех других документах. Но что оно означает? Знаете ли вы значение вашего имени? А нравится ли вам ваше имя? Может быть вам хотелось, чтобы вас называли другим именем? Каким? И почему вы взяли на время тренинга именно это имя? Это ваше настоящее имя или взяли себе другое? Почему? Что оно выражает?

Кроме изложения общепринятого смысла, например, Полина — разговорная форма имени Апполинария, происходит от слова Апполон (в древнегреческой мифологии Бог солнца, покровитель искусств, Бог предсказаний), вам нужно подумать над своим характером. Для этого вы на каждую букву, из которых состоит ваше назовете черту своего характера. Например, Полина:

П — принципиальная

О — обаятельная

Л — любознательная

И — интеллигентная

Н — настойчивая

А — аккуратная

Подумайте 2 минуты, запишите свои размышления, а потом по очереди назовите признаки своего характера, связанные с вашим именем.

Если в вашем имени есть две или даже три одинаковые буквы, то вы можете ограничиться расшифровкой этой буквы только один раз. Естественно, что буква Й заменяется на И, а буквы Ъ, Ь, Ы пропускаются, но по вашему желанию могут быть заменены любыми другими буквами.

При обсуждении ваших имен группа вправе высказать сомнение по поводу любого качества характера, выраженного в букве вашего имени. И если вы не докажете обратное, причем с аргументами и согласитесь с этим, то получаете один штрафной балл. За каждую черту характера, раскрытую с помощью имени, вы получаете по одному баллу".

Рекомендации ведущему. В начале этюда участники работают индивидуально, записывая свои мысли, а затем объединяются в общий круг для обсуждения полученных результатов. Для подведения итогов и их записи в ведомость учета кроме премиальных и штрафных баллов, о которых сказано в инструкции к упражнению, можно использовать индивидуальную самооценку участников. В данном упражнении минимальный балл может быть 2, а максимальный — 5. Участник самостоятельно решает вопрос о том, насколько эффективно он отработал в этом этюде и свое мнение выставляет в ведомости учета.

После выполнения упражнения и подведения итогов проводится рефлексия — осмысление тех проблем, с которыми столкнулись участники во время самоанализа и обсуждения своих записей.

Через 12 часов участник имеет право сменить свое имя, взяв другое, которое соответствует его пониманию себя после первой части тренинга.

Психологический комментарий. Этот этюд открывает серию индивидуальных тренингов под общим названием "Размышляя о себе самом". Основное назначение этой формы работы — формирование навыков самоанализа. Данные тренинги помогают участникам глубже и полнее разобраться в себе, научиться понимать себя, свои сильные и слабые стороны, осознать свое отношение к различным социальным явлениям.

Для проведения индивидуальных этюдов прежде всего следует подумать об отдельном месте для каждого участника. Член группы должен быть уверен, что он работает в данный момент один и никто не мешает ему откровенно записывать свои мысли.

Во время работы целесообразно использовать легкую или классическую музыку, которая помогает настроиться на спокойные размышления, сосредоточиться, гасит посторонний шум. Все это усиливает ощущение уединения, не дает отвлекаться от серьезной аналитической работы.

Еще раз подчеркнем основной принцип этой формы тренинга — самостоятельная аналитическая работа по изучению своих личностных особенностей. Следует иметь в виду, что далеко нее у всех участников есть хотя бы первичные навыки такого самоанализа. Поэтому на первых порах им нужно помочь, приводя конкретные примеры, легкой шуткой снимая возникшее психологическое напряжение.

Примеры из практики. Владислава (Впечатлительная — Любвеобильная — Аккуратная — Дружелюбная — Искренняя — Способная — Л — Активная — Влюбчивая — Агрессивная); Татьяна (Твердая — Абсолютно нелогичная — Такая же как все — Ь — Язвительная — Нормальная — Агрессивная (в меру); Катюша (Капризная — Агрессивная — Терпеливая — Юморная — Шаловливая — Активная).

1.2. "Немного о себе"

Самое лучшее лекарство от стресса, психического утомления и депрессии — это обстоятельный и неспешный разговор с самими собой.

Коричер, английский врач

"Мы еще не совсем хорошо знаем друг друга. Сейчас мы познакомимся поближе. У каждого из вас есть свое любимое занятие, любимый вид отдыха, любимая одежда, книга, телепередача и т.д. Закончите предложения, которые я сейчас буду диктовать.

Затем мы сядем в общий круг и познакомимся друг с другом поближе. У каждого из вас есть право пропустить ход, т.е. не зачитывать ответ на какое-либо предложение. Но желательно быть предельно откровенным с группой. Итак, начнем.

— Больше всего я люблю…

— Я хотел бы…

— Я хотел бы быть…

— Я чувствую себя счастливым, когда…

— Мое будущее кажется мне…

— Я надеюсь, что когда-нибудь…

— Я хотел бы быть более…

— Мне очень грустно, когда…

— Я хочу познакомиться с…

— Я хотел бы больше узнать о…

Рекомендации ведущему. Перечень предложений, которые нужно закончить, может быть значительно увеличен. Одним из вариантов продолжения данного перечня могут быть предложения самих участников по принципу "Я хочу, чтобы меня спросили… ". Сначала каждый записывает несколько таких предложений, а затем они обсуждаются и составляется общий дополненный перечень, на который группа отвечает.

Можно не обобщать этот перечень. В этом случае каждый участник отвечает на вопросы, которые он подготовил для себя. Еще более интересный способ — передача составленного одним участником списка другому.

Для подведения результатов работы используется индивидуальная самооценка участника в пределах 10 баллов. Напомните группе, что в основе самооценки лежит искренность и откровенность, которую каждый из них проявил, отвечая на вопросы.

Психологический комментарий. Новая форма тренинга называется "Посиделки" или большой тренинговый круг. Для проведения упражнения в режиме большого тренингового круга вам необходимо освободить центр и расставить стулья в общий круг. Участники садятся лицом к центру круга, как можно ближе друг к другу. Большой тренинговый круг позволяет отрабатывать различные коммуникативные навыки участников, проверять эффективность разных стилей общения, увидеть ошибки своих сверстников, которые они допускают во время разговора с собеседником и т. д. Но эта форма одновременно является и самой сложной для освоения учащимися, так как человек находится в абсолютно открытой для всей группы позиции: все смотрят на него, слушают и оценивают. Такая ситуация для многих ребят является принципиально новой. Вам, как ведущему, это нужно учитывать и помогать учащимся постепенно включаться в общую работу.

1.3. "Основной принцип жизни"

Человек, считающий свою жизнь бессмысленной, не просто несчастен, а плохо приспособлен к жизни

А. Эйнштейн

"Почти все люди пытаются придерживаться в жизни каких-то принципов, правил, которые помогают взаимодействовать с другими, а в тяжелой ситуации просто помогают выжить. Среди нескольких десятков этих жизненных принципов у вас, наверное, есть один, который можно назвать основным принципом жизни. Подумайте над ним и через 2 минуты мы хотели бы услышать от каждого из вас, каким же принципом (или несколькими принципами) вы руководствуетесь в жизни".

Рекомендации ведущему. На первом этапе участники работают индивидуально, записывая содержание своих принципов, а затем объединяются в большие группы по 7-8 человек. Для объединения участников в такие группы можно сдвинуть два стола, вокруг которых садятся ребята. Но можно просто посадить их вокруг одного стола или в простой круг. Одним из способов объединения в большую микрогруппу может быть соединение уже работающих пар или микрогрупп из 3-4 человек. Целесообразно образовавшиеся восьмерки размещать в разных концах помещения для того, чтобы во время работы они не мешали друг другу.

Каждая микрогруппа выслушивает выступления своих членов и обсуждает их. Итоги подводятся распределением 40 баллов, которые выдает ведущий каждой группе. Участникам нужно самостоятельно разделить эти баллы между собой.

Психологический комментарий. Эта форма тренинга называется "Великолепная семерка", которая ориентирована на формирование навыков продуктивной дискуссии и эффективного слушания. Кроме того, ее основная задача — расширение социального опыта общения, самовыражение в большей группе людей, снятие барьера стеснительности, психологической зажатости. Это более трудная работа, по сравнению с малой группой, так как в большой микрогруппе могут оказаться участники, которым сразу трудно доверить свои мысли и переживания. Но умение слушать и убеждать разных людей необходимо каждому человеку.

Примеры из практики. Принципы, которые называли участники: "Не бойся пятиться назад, если для разбега"; "Не живи уныло, не жалей, что было, не гадай, что будет, береги, что есть"; "Живи для себя, не забывая о других"; "Невозможное возможно при большом желании"; "Жизнь — игра, и надо выходить из нее победителем"; "Добиться своей цели, не обидев другого"; "Никогда не жалей о том, что сделано. Никогда не делай того, о чем будешь жалеть"; "Сколько дашь, столько и получишь"; "Люби людей, и они будут любить тебя"; "Живи всегда, живи везде, живи на суше и в воде"; "Верю, надеюсь, люблю"; "Я люблю тебя жизнь"; "Сначала выбирайся сам"; "Любовь та сила, которая движет миром"; "Бойся опоздать"; "А кто сказал, что будет легко"; "Поделись своим счастьем".

1.4. "Социально зрелая личность"

Отсутствие ясной цели жизни действует угнетающе

Дж. Рейнуотер, психотерапевт

"Вы, конечно, уже знаете, что есть два крайних полюса, между которых можно расположить всех людей с точки зрения их активности и сознательности. На одном полюсе можно написать — "Социальная зрелость", а на другом — "Инфантильность".

О каком человеке мы можем с полной уверенностью сказать, что это социально зрелая личность? А почему о другом так не скажешь? Скорее ему подойдет определение "инфантильный". В чем проявляется эта инфантильность? А вы? К какому полюсу вы ближе?

Сначала мы сформулируем признаки социальной зрелости и инфантильности. Для этого нужно воспользоваться таблицей из 10 строк.

Социально зрелая личность

Самооценка

Инфантильная

личность

Само-оценка

1

1

2

2

3

3

и т.д.

После заполнения обеих частей этой таблицы, мы составим общий перечень, сравнивая ваши индивидуальные записи. Для этого каждый из вас может предлагать свой признак как в левую так и в правую часть таблицы. Решение о записи в общую сводную таблицу принимается простым большинством голосов. В той и другой части таблицы должно быть ровно по 10 признаков.

А теперь проанализируйте уровень своей социальной зрелости и инфантильности, используя сводную таблицу, которая получилась в результате обсуждения. Для этого оцените себе по 10-балльной шкале, поставив напротив каждого признака соответствующий балл наличия и интенсивности этого признака. Затем суммируйте баллы в каждом столбике.

В каком из них получилось больше баллов? Почему? А что вы можете сделать, чтобы в левой части было все больше и больше?"

Рекомендации ведущему. Целесообразно дать возможность участникам самостоятельно составить перечень признаков, заполняя левую и правую часть таблицы. Затем следует обсудить те признаки, которые вспомнили участники и приступить к составлению сводной ведомости. Это даст богатый материал для дискуссии, появится возможность разобраться в своих особенностях.

Итогом работы будет средний балл, поставленный участником в колонке "Социально зрелая личность". Кроме того, вы можете поощрить дополнительными премиальными баллами тех участников, предложения который вошли в общий перечень, например, за два признака — один премиальный балл.

Психологический комментарий. Возможно начать данный этюд с обсуждения понятий "социально зрелая личность" и "инфантильная личность". Это требуется только в том случае, когда у участников возникают сомнения или вопросы.

При возникновении конфликтной ситуации во время обсуждения сводного списка вам не следует прямо вмешиваться. Решение должны принимать сами участники. Конечно, следует снять излишнюю агрессию или раздражение, настроить участников на более благожелательное отношение друг к другу.

1.5. "Навсегда забыть..".

Не важно, насколько нелеп, глуп и смешон я могу быть, это я, и я должен быть патриотом себя.

Э. Шостром

"Одно из самых серьезных препятствий на пути человека к самоуважению, самоутверждению и счастью состоит в том, что он часто использует выражение "Если бы..".. Например, "Если бы у меня были другие родители..".. Но ведь это уже нельзя изменить, значит нужно принять данное обстоятельство и продолжать жить.

Вероятно, вы не раз говорили себе: "Если бы меня понимали учителя..".. Здесь еще что-то можно изменить, постараться найти взаимопонимание, в крайнем случае — поменять класс или школу.

А не приходили ли вам в голову мысли подобные этой: "Если бы я был способнее и умнее…?" Что вы чувствовали при этом? Вряд ли это было чувство удовлетворения. Скорее всего накатывало раздражение или огорчение, появлялась жалость к самому себе или, что еще хуже, зависть к другим. Почему у них все получается, а у меня нет? Если человек живет с такими убеждениями, его жизнь мало приятна.

В течение 3 минут вспомните и запишите, какие фразы типа "Если бы..". вы чаще всего используете в своей обычной жизни. А теперь посмотрим, у кого какие фразы получились. Мы соберемся в круг и выслушаем друг друга.

Что кроется за этим "Если бы..".? Мы стремимся снять с себя всю или часть ответственности за то, что снами происходит. Это очень удобно все время говорить себе: "Если бы я… был сильней, умней, богаче, красивее и т.д., то тогда я обязательно ответил обидчику, был первым в классе по математике, купил себе новый магнитофон, меня бы больше любили и т.д".

Но жить представлениями о том, как было бы, если бы… нельзя. Такие рассуждения хороши, когда нужно доказать или опровергнуть теорему. Жизнь не теорема. Дайте себе слово навсегда забыть эти фразы. Если во время наших занятий, вы случайно скажете это, то получаете штраф".

Рекомендации ведущему. Целесообразнее всего провести этот этюд, дав возможность участникам достаточное время для обсуждения полученных записей. Для организации этой работы прежде всего нужно объединить участников в пары. Пусть они самостоятельно решат, с кем бы они хотели работать в паре и сядут с этим человеком.

В том случае, когда один или несколько членов группы останутся без партнера, ведущий может предложить оставшимся также объединиться или присоединиться к одной из пар (но в группе должно быть не более трех человек).В конце работы осуществляется взаимная оценка в пределах 10 баллов. Критерии определяют сами участники. После обсуждения в парах целесообразно объединить группу в общий круг и выслушать мнения участников о содержании и ходе работы.

Психологический комментарий. Это парный тренинг под общим названием "Лицом к лицу". Основная задача этой формы работы — научить ребят слышать и слушать другого человека, вести диалог, учитывая особенности партнера, его состояние и настроение; откровенно высказывать свои соображения, аргументировать свои выводы, принимать во внимание доводы собеседника.

Весьма желательными являются смешанные пары, то есть юноша и девушка. Но иногда участникам трудно на глазах у всех сделать свой выбор в пользу девушки (или юноши). Вам не следует настаивать на этом. Можно ввести в правила работы группы, например, такое — больше одного раза с одним и тем же человеком в паре не работать. Таким образом через несколько этюдов все участники смогут поработать друг с другом, расширяя социальные контакты, привыкая к общению с разными людьми и преодолевая естественные барьеры.

Так же как и в индивидуальном тренинге пара может по своему усмотрению выбрать место для общения так, чтобы им никто не мешал. Поскольку все пары работают одновременно, целесообразно включать магнитофон, создавая определенный музыкальный фон, который хорошо гасит посторонний шум и помогает ребятам настроиться на душевную беседу.

Примеры из практики. "Если бы я не была такой ленивой.."., "Если бы я все доделывала до конца.."., "Если бы я только знала, чего я хочу.."., "Если бы я была более спокойной.."., "Если бы я была более логичной.."., "Если бы у меня было больше настоящих друзей.."., "Если бы можно было повернуть время назад.."., "Если бы меня больше понимали и жалели.."., "Если бы я была красивее.."., "Если бы у меня было больше здоровья.."., "Если бы я знала, что мне делать.."., "Если бы я смог забыть, что было.."., "Если бы я умела следить за своим поведением.."., "Если бы у меня было свободное время.."., "Если бы у меня было больше денег.."..

1.6. "Я — первый !"

Мое собственное "я" должно быть таким же объектом моей любви, как и другой человек.

Э. Фромм

"Каждый человек уникален. Подумайте, в чем проявляется ваша уникальность? В чем вы считаете себя первым? В какой области деятельности? Только нужно аргументировать свое утверждение, например, "Я первый в знании компьютерных технологий..".

На первом этапе у вас будет 1 минута для того, чтобы вы могли написать небольшие тезисы своего выступления перед малой группой. На втором этапе вы объедитесь в микрогруппы по 3-4 человека (не больше). Каждый из вас зачитывает свои записи, комментируя их, и отвечает на вопросы остальных участников. На это отводится 5-6 минут".

Рекомендации ведущему. Для работы в малых группах можно просто сдвинуть столы парами и предложить ребятам сесть лицом друг к другу. Или всем сесть за один стол, но обязательно лицом друг к другу. В том случае, когда группа ребят просит оставить их впятером или даже вшестером, вам следует проявить твердость и предложить этой группе разделиться. В микрогруппе должно быть по 3-4 человека, не более.

После выступления всех участников микрогруппа оценивает выступление каждого по заданной схеме: максимальный балл — 10 ставится общим решением микрогруппы тому участнику, который наиболее глубоко и серьезно проанализировал свои способности. Этот балл может получить только один из четырех участников, занявший первое место по результатам работы. Восемь баллов ставится члену микрогруппы, анализ которого менее глубок и конструктивен во время выступления. Этот балл также может получить только один из участников, занявший второе место. Шесть баллов ставится за третье место в микрогруппе, и три балла — за четвертое место.

Время на обсуждение и распределение мест 2 минуты. Результаты обсуждения и голосования в микрогруппе оформляются специальным протоколом, где должно быть указано место каждого и должны быть подписи всех членов микрогруппы.

Возможен другой вариант проведения этого этюда. После составления тезисов выступления участники по мере психологической готовности выступают перед всей группой, рассказывая о своих способностях. Члены группы имеют право задавать любые вопросы, подвергая сомнению эту исключительность, требовать аргументов в пользу того или иного утверждения и т.п. Затем группа оценивает выступление участников по 10-балльной шкале, ориентируясь на следующие критерии: а) убедительность выступления; б) его аргументированность. Те участники, у кого с первой попытки не получился положительный результат, т.е. оценка группы — 0, может еще раз попробовать доказать свою уникальность в той или иной области. Те, кто отказался участвовать в этом упражнении, штрафуются на 4 балла и переходит в наблюдатели.

Психологический комментарий. Эта форма тренинга называется "Малая группа" (микрогруппы по 3-4 человека). Особенность этой формы тренинга заключается в том, что у участников появляется возможность пообщаться с небольшой "компанией", в которой легче раскрыться, доверительно рассказать о себе и, кроме того, научиться открыто и вместе с тем тактично отстаивать свое мнение перед другими людьми.

Участники вправе самостоятельно решать вопрос о том, в какую микрогруппу входить, и поэтому в каждой микрогруппе, как правило, создается доверительная и дружеская атмосфера, которая располагает к откровенному разговору. Вам не следует настаивать на конкретном составе микрогрупп.

У членов группы могут возникать трудности с определением места для каждого человека. В этом случае следует посоветовать участникам четко придерживаться предложенной схемы оценивания работы каждого. На одном месте (в протоколе) с одинаковым количеством баллов не должно быть 2 или 3 человека, тем более всех четверых. Принцип "одно место — один человек" — должен быть соблюден неукоснительно. Если микрогруппа не успела завершить работу за отведенное время, все участники лишаются оценок и каждый штрафуется на 3 балла.

1.7. "Жизнерадостность"

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.

Спиноза

"Для поддержания хорошего жизненного тонуса каждому из нас необходимо получать в течение дня несколько удовольствий, положительные эмоции. Иначе их место займут другие чувства, негативные воспоминания, раздражение и прочие неприятные ощущения.

Давайте прямо сейчас составим перечень тех удовольствий, которые каждый из вас испытал за последний месяц. Для этого заполните следующую таблицу.

Перечень моих удовольствий

№Наименование

Реальные удовольствия

Потенциальные удовольствия 1, 2, 3…и т.д.

Для первичной ориентировки приводим сокращенный перечень "жизненных удовольствий", который рекомендуют в своей книге "Сам себе авторитет" чешские психологи В.Каппони и Т.Новак.

"Побывать на природе, красиво одеться, пообщаться с друзьями, познакомиться с новыми людьми, сходить на концерт, сделать себе приятный подарок, почитать интересную книгу, посмотреть спортивное состязание, проехаться в автомобиле, спеть, доставить радость родителям, поиграть в карты, посмеяться, решить сложную задачу, разгадать кроссворд, принять ванну, поиграть с животными, позаниматься своим хобби, сходить в церковь, сходить на вечеринку, сделать прическу у парикмахера, разыграть кого-либо, сходить в театр, поспать после обеда, сыграть в шахматы, сходить в зоопарк, потанцевать, покататься на мотоцикле, сходить в цирк, сделать кому-либо подарок, сфотографироваться, сходить на массаж, съездить в горы, съездить к морю, послушать хорошие анекдоты, выиграть пари, поговорить о здоровье, поговорить о политике, вылечить зубы, сходить на рыбалку, похвалить кого-либо, услышать похвалу в свой адрес, хорошо выспаться, походить босиком, почитать газету, увидеть приятный сон, послушать музыку..".

Дополните самостоятельно этот список и заполните свою индивидуальную таблицу "Перечень моих удовольствий".

Каждое пережитое вами удовольствие оценивается в 1 балл, а если оно случается регулярно, то поставьте себе 2 балла. Для оценки в графе "Реальное удовольствие" поставьте соответствующий балл. Вспоминая свои удовольствия, постарайтесь осознать, было ли это действительно приятно для вас, или это была простая формальность. Например, поход в театр для одного человека это действительно радость и большое удовольствие — встреча с любимым актером или драматургом, или приятное общество милой дама (кавалера), или атмосфера любимого театра и возможность красиво одеться. А для другого — просто необходимость побывать там, где бывают другие, чтобы потом сказать: "Недавно был в театре на премьере. В принципе неплохо".

А теперь подсчитайте общее количество баллов, которые вы проставили в графе "Реальные удовольствия".

Затем еще раз внимательно прочитайте свой индивидуальный перечень и подумайте над тем, что из этого перечня могло бы стать для вас удовольствием, но пока вы не смогли его получить. Оцените эти потенциальные удовольствия по той же шкале от 1 до 2 баллов, поставьте эти баллы в таблице в графе "Потенциальные удовольствия" и найдите сумму этих баллов.

Далее нужно количество баллов "потенциальных удовольствий" разделить на количество баллов "реальных удовольствий".

Рекомендации ведущему. В начале участники работают индивидуально, составляя перечень своих удовольствий, а затем объединяются в общий круг для обсуждения полученных результатов. Желательно, чтобы у каждого участника в списке удовольствий было не менее десяти наименований. Для пополнения этого перечня и нужен большой круг с обсуждением того, что смог вспомнить и написать каждый член группы.

Для подведения итогов используется оценка ведущего по следующей шкале:

Показатель

0,3-0,4

0,5-0,7

0,8-0,9

1,0- 1,1

1,2-1,3

1,4-1,5

1,6-1,7

1.8-1,9

Балл

1

2

3

4

5

6

7

8

Вполне возможен упрощенный вариант подведения итогов этой работы. Каждый самостоятельно оценивает свои "радости" по 10-балльной шкале, потом суммирует полученные баллы. Точно так же делается с потенциальными "радостями". А затем из суммы потенциальных баллов вычитается сумма реальных. По этому результату проводится ранжирование, т.е. определение члена группы, который получил максимальную разницу баллов. Он объявляется самым жизнерадостным. Далее определяется человек, занявший второе место, т.е. получивший чуть меньше баллов и т.д., до тех пор, пока все участники не определят свое место.

Психологический комментарий. Интерпретация результатов, которую необходимо сообщить участникам: "Если ваш показатель находится в пределах от 0,8 до 1,8, то вы относитесь к большинству молодых людей, которые получают достаточное количество приятных эмоций и удовольствий.

Если ваш показатель выше верхней границы, то вы испытываете больше удовольствий, чем это характерно в среднем для школьной молодежи. Вероятно, именно в этом заключается секрет вашего хорошего настроения и активности, готовности поделиться своими радостями с другими людьми.

Если ваш показатель меньше нижней границы, то скорее всего вы ведете аскетический образ жизни, отказывая себе даже в небольших удовольствиях. Не стоит отворачиваться от этой стороны жизни! Попробуйте "ликвидировать этот дефицит" и ваша жизнь станет многообразнее и интереснее".

Кроме определения степени жизнерадостности участников двумя, указанными выше способами, следует обсудить и жизненную позицию каждого члена группы, их отношение к событиям, которые с ними происходят. В центре внимания должен быть вопрос: "Кто отвечает за то, что в твоей жизни радости бывают очень редко?" Обязательно повернуть разговор на тему "Кому ты сам доставил радость и когда это было в последний раз?"

Одним из результатов группового обсуждения должен быть вывод о том, что у каждого из нас есть внутренние обязательства по отношению к окружающим, особенно близким и родным людям. Формально это можно записать в качестве личного обязательства на предстоящий период, например, на месяц, в течение которого участник обязуется доставить конкретную радость конкретным людям. Обязательство должно заканчиваться "суровыми" санкциями на тот случай, если оно не будет выполнено. Естественно, что содержание всех пунктов этого обязательства определяет сам участник тренинга. Можно порекомендовать внешнее оформление в виде следующей таблицы.

Самообязательства

________________________________________

(Фамилия, Имя)

Адресат

Содержание радости

Санкции

1

2

и т.д.

Примеры из практики. Участники одного из тренингов указали в качестве радостных событий в их жизни следующее: "Хорошая оценка по сочинению", "встреча со старым другом", получила подарок", "выспалась", "определила, чем буду заниматься в жизни", "получила письмо от подруги", "еще жива", "брат — дельный человек", "Спартак" победил", "В школе был карантин", "присмотрела ботинки", "не заболела гриппом", "скоро каникулы", "выпал красивый снежок", "разобрался со своей девушкой", "дождался тренинга-марафона".

Примеры из самообязательств: "Помириться с мамой и папой", "привезти подарок людям, у которых отдыхали летом", "брату подарить свои записи", "подруге свою фотографию".

1.8. "Какой Я?"

Самое трудное — не защищать свое мнение, а знать его.

А. Моруа

"Безусловно, вы много раз пытались понять себя, узнать свои достоинства, поработать над изменением своего характера. Это значит, что вы в принципе готовы систематизировать все свои размышления. Сейчас за 3 минуты вы должны ответить на единственный вопрос "Какой Я?", используя для этого 20 слов или предложений. Не ищите верных ответов, пишите первое, что приходи вам в голову.

После этого вы обязательно поделитесь своими мыслями с другими участниками группы".

Рекомендации ведущему. Лучше, если эту работу участники будут делать в одиночестве под спокойную музыку, т.е. используется индивидуальный тип тренинга. Ровно через 3 минуты работу следует остановить. Обсудите, сколько и какие ответы давали участники.

Оценка за работу в этом этюде определяется следующим образом: количество написанных ответов делится на два, полученный результат и является оценкой, которую участник может записать в ведомость учета.

1.9. "Любимые роли"

Искренность, уравновешенность, понимание самого себя и других — вот залог счастья и успеха в любой области деятельности.

Г. Селье

"Каждый человек в течение своей жизни играет множество социальных ролей. Некоторые из них достаточно постоянны, например, роль ученика-школьника, ее приходится играть целое десятилетие. Потом у многих появляется роль студента, потом специалиста с дипломом. Это лишь две линии жизни — образование и профессиональная деятельность. А семья! Сколько разнообразных ролей приходится играть людям в семье: младший сын, старшая дочь, любимая бабушка, родной дядя и т.д.

Разумеется, этими ролями не исчерпывается все многообразие жизни. Давайте вспомним сейчас те роли, которые вы уже отыграли, еще играете и собираетесь играть. Итак, вы на сцене жизни, кроме вас на ней никого нет. Подумайте и заполните предлагаемую ниже таблицу социальных ролей. На этом вам дается 5 минут.

Социальные роли

Сыгранные роли

Актуальные роли

Роли будущего

1.

2.

и т.д.

Рекомендации ведущему. Полученную информацию следует обсудить в малых группах по 3-4 человека. При обсуждении нужно обратить внимание участников на то, сколько ролей они смогли написать в каждом столбике. Количество можно поставить цифрой прямо внизу таблицы.

Оценку работы участников осуществляет лидер группы, который имеет право назначить каждому до 10 баллов в зависимости от качества анализа системы своих ролей.

Одним из возможных вариантов продолжения этой работы может быть добавление в перечень указанных ролей мнения членов группы, которые говорят, кем они видят конкретного человека, т.е. просят его вписать в уже имеющийся список ту или иную роль. Участник может отказаться от предложения, но лучше все предложения записать, а потом спокойно подумать над ними.

Психологический комментарий. Результаты этого этюда дают возможность показать участникам, насколько каждый из них внутренне устремлен, живет в прошлом, в настоящем или в будущем. Если в списке значительное преобладание сыгранных ролей, это может означать, что человек больше живет своим прошлым, оно его притягивает тем хорошим, что там было, а будущее страшит своей неопределенностью. Если же в перечне больше будущих ролей налицо стремление забыть то прошлое, которое может вызывать негативные эмоции. Идеальное сочетание — примерно равное количество ролей. указанных во всех трех перечнях.

Часто возникают вопросы, можно ли одну и ту же роль указывать в нескольких столбиках, например, дочь — роль прошлого, настоящего и будущего. Если такая потребность есть, то разумеется, можно, но целесообразнее все же указывать разные социальные роли.

Возможно проведение этого этюда в ином ключе, когда участники не только вспоминают свои собственные социальные роли, но пытаются "усовершенствовать" эти роли. Для этого им нужно представить, что они видят театральную постановку с хорошей игрой актеров. И каждому из них нужно включиться в действие этой пьесы. Но для этого нужно решить, какая роль подойдет больше всего, соответствует характеру данного участника тренинга. Кого он может играть? Кто этот человек? Чем от отличается от других? В чем его сила и притягательность? Чего не хватает, чтобы быть этим человеком?

Примеры из практики. Чаще всего участники тренинга указывают следующие группы ролей.

Сыгранные роли: ребенок, дочь, сестра, ученица, внучка, подруга, октябренок, пионер, сын, брат, пациент детской поликлиники, одинокий человек, зависимый человек, единственный ребенок, беззаботный.

Актуальные роли: девушка, подруга, активный работник, честный человек, сестра, дочь, племянница, ученица, любимый человек, выпускник, покупатель, житель Москвы, прохожий, нестандартная личность, человек, имеющий убеждения.

Будущие роли: жена, мать, дочь, сестра, бабушка, студент, женщина, отец, дед, взрослый человек, хозяйка дома, трудящийся, врач, педагог и т.д. Особенно много ролей связано с профессиональной деятельностью, так как участники именно об этом думают в старших классах.

1.10. "Премия"

"Мы заканчиваем работу над первым разделом тренинга. Каждый стремился быть максимально эффективным, но не у всех это получалось. Это стремление нужно поощрить.

У каждого из вас есть 10 премиальных баллов, которые вы вправе раздать в любом сочетании или оставить себе. Как вы это сделаете, какими принципами будете руководствоваться, решаете сами. На раздачу премии вам отводится 2 минуты".

Рекомендации ведущему. Для быстрого включения ребят в проводимый этюд следует заранее приготовить бланки личных счетов, которыми они будут пользоваться. Если нет возможности приготовить их заранее, вы на доске оформляете образец, по которому ребята готовят свои бланки.

Личный счет

Тренинговое имя __________________________________________

Раздача

Получение

Кому

Сколько

От кого

Сколько

1

2

и т.д.

Количество полученных баллов каждый участник записывает в свою ведомость.

Психологический комментарий. "Народное мнение" — это массовая форма тренинга, когда все участники одновременно выполняют определенную работу. Данная форма предполагает активное и свободное участие всех в проводимом этюде. Это дает возможность участвовать в работе в меру своих сил и в зависимости от настроения. В такой свободной работе участник не чувствует никакого давления ни со стороны группы, ни со стороны тренера. Он самостоятельно решает, к кому подойти и сколько баллов отдать. Это хорошая возможность для тренировки навыков принятия ответственного решения, выбора в достаточно жестких условиях.

Общий настрой этого типа тренинга способствует тому, что даже самые пассивные участники проявляют желание включиться в общую работу. Такая массовая активность создает хороший рабочий настрой на последующие разделы, в ходе которых участникам также предстоит активно анализировать себя и свои особенности.

Промежуточный итог

В конце работы над определенной темой целесообразно проводить мягкое ранжирование. Для этого участники подводят итоги работы, суммируя полученные баллы, а затем собираются в общий круг по принципу "ранга", т.е. рядом с ведущим, справа от него, садится участник, который получил максимальный балл, справа от него второй человек, у которого столько же или чуть меньше баллов, справа от второго третий, у которого столько же. сколько у второго участника или меньше и т.д., до тех пор, пока все члены группы не найдут свое место. В результате слева от ведущего окажется человек, у которого меньше всех баллов.

После того, как все участники займут свои места, они должны ответить на вопросы: "Почему я на этом месте? Устраивает ли оно меня? Все ли я сделал, чтобы быть ближе к лидеру? Что я могу еще сделать, чтобы в следующий раз быть ближе к первому месту?"

Отвечать каждый должен вслух перед всей группой. И так же каждый принимает на себя обязательство, указывая конкретное место, которое он хотел бы занять в следующем промежуточном ранжировании.

Примеры из практики. "Я оказалась на этом месте потому, что во время не разобралась и не приложила достаточно усилий, чтобы меня поняли и оценили. Хочу быть на 3-4 месте".

"Я оказалась на этом месте потому, что плохо знаю сама себя. В следующий раз надеюсь быть первой".

"Это место меня вполне устраивает. Приложу все силы, чтобы не уступить его. Для этого буду: активна, внимательна, тактична, настойчива".

Из высказываний участников тренинга:

"Я обнаружила, что у меня есть такие слова, о которых я даже и не знала". Надя Б.

"Ни за что не поверил бы, что тренинг может так сблизить. Раньше я думал, что только поход может сдружить ребят. Ура тренинг !" Олег П.

2. Сфера здоровья

Душевное здоровье — это возможность жить полноценной жизнью.

М. Палохеймо, финский врач

Цель этой части тренинга — осознание участниками важности разумного отношения к своему здоровью с самых ранних лет, определение вредных привычек, знакомство с образом жизни других участников группы и выработка реальных "рецептов здоровья". Эта сфера жизни во многом определяет ее качество. И участники должны это хорошо понять. В начале раздела предлагается тест, который поможет настроить участников на обсуждение сферы здоровья.

"Мое здоровье"

"Как и в первом тесте вам следует ответить "да" или "нет" на утверждения, которые приведены ниже. Наверное, вы уже поняли что лучше быть откровенным перед самим собой. Информация, которую вы получите по итогам тестирования, полезна прежде всего вам. Она помогает в тренинговых этюдах, дает возможность поразмышлять над своими привычками, которые ухудшают состояние здоровья, и понять, что же нужно делать, каких правил придерживаться, чтобы сохранить свое здоровье в полном порядке на долгие годы.

Анализируя предлагаемые утверждения, используйте принцип "как правило", т.е. если данное утверждение характеризует вашу обычную манеру поведения, то вы отвечаете "да", если это случается с вами редко, то нужно отвечать "нет".

Итак:

1. У меня часто плохой аппетит.

2. После нескольких часов работы я меня начинает болеть голова.

3. Часто я выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

5. Я почти не занимаюсь спортом и физическими упражнениями.

6. Последнее время несколько прибавил в весе.

7. У меня часто кружится голова.

8. В настоящее время я курю.

9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

Ключ к тесту

За каждый ответ "да" поставьте себе по одному баллу и суммируйте их.

Определение результата и его интерпретация

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего здоровья.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его растратили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки, иначе…

Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, особенно если вы набрали от 7 до 10 баллов. Но лучше подумайте над своим образом жизни, над теми привычками, которые губительно влияют на ваш организм. Ведь в тесте нет многих других признаков плохого состояния здоровья, о которых автор предпочел умолчать, понимая, что вы сами откровенно обсудите их во время тренинга. Воспользуйтесь этой возможностью".

2.1. "Домашний доктор"

Что человек сделал, то у него и есть.

В. Каппони, психолог

"Представьте на минуту, что в вашей семье появился настоящий домашний доктор. Это очень добрый и тактичный человек, который никуда не торопится, готов выслушать все ваши жалобы и опасения по поводу здоровья. Более того, к нему не надо идти на прием, он периодически заходит к вам на огонек, попить чаю и поговорить о вашем здоровье.

Сегодня как раз очередной визит вашего домашнего доктора. Вы уже попили чай и остались с ним (с ней) вдвоем. О чем вы хотели бы рассказать своему доктору. Он с готовностью выслушает вас и, кончено, даст квалифицированный совет. Не упускайте такой возможности, ведь болезнь гораздо легче предупредить или остановить ее развитие в самом начале, чем потом долго и упорно лечиться у различных врачей, пытаясь вернуть утраченное здоровье. Итак, ваш доверительный разговор с доктором".

Рекомендации ведущему. Это индивидуальная работа. Вы предлагаете участникам записать свои жалобы, устроившись в укромном месте, где никто не сможет помешать откровенному разговору с самим собой.

На втором этапе можно организовать обсуждение этих записей, но только при добровольном согласии участника, который решит высказаться перед всей группой. Возможно обсуждение в парах, когда партнер принимает на себя роль домашнего доктора в соответствии с названием проводимого этюда.

В заключении упражнения вы предлагаете участникам оценить себя по 10-балльной шкале. В основе оценки лежит степень откровенности, насколько человек смог доверить воображаемому доктору проблемы своего здоровья.

Психологический комментарий. Участники могут испытывать определенные затруднения и смущение от необходимости делиться довольно щепетильной и интимной информацией. Поэтому им нужно помочь, настроить на полную откровенность, подчеркнув, что все их записи останутся у них. Никто не будет об этом знать без согласия самого участника, т.е. полностью сохраняется основной принцип индивидуального тренинга — первичный самоанализ, получение информации только для себя самого.

Примеры из практики.

"Курю и ни как не могу справиться с этой привычкой. Пытался много раз, но не получается. Что делать, доктор?"

"Я очень часто читаю, лежа в постели. Это портит глаза, но ничего сделать не могу. Если интересная книга, я обо всем забываю, в том числе о предупреждении родителей".

"Знаю, что нельзя, но очень долго смотрю телевизор. Наверное, из-за этого у меня зрение ослабло".

"Я обожаю сладости. Знаю, что вредно, тем более что я итак довольно полная, но… Как только я вижу конфеты или торт, все обещания, которые я давала себе, сразу забываются и я начинаю наслаждаться. Слова о том, что нужно найти другое любимое занятие, не помогают. Занятие любимое есть, но и сладостей тоже хочется".

2.2. "Мои вредные привычки"

Жить плохо мне, но это не причина, чтобы доставлять страдания другим.

Эсхил

"У каждого из нас есть какие-то привычки, которые, мягко говоря, не совсем полезны для здоровья. Мы о них знаем, многие к ним привыкли и уже перестали делать попытки как-то изменить ситуацию, избавиться от этих привычек.

Сегодня у вас есть еще одна возможность осознать свои вредные привычки и с помощью группы найти способы избавиться от них. Для этого сначала вы расскажете о своих вредных привычках членам малой группы (по 3-4 человека), а ребята постараются найти наиболее действенный способ избавления от этих привычек".

Рекомендации ведущему. Оценивание этой работы осуществляется по принципу "Твой совет был самым подходящим", то есть участник, который рассказал о своей вредной привычке, выслушивает советы всех остальных членов малой группы и решает, кому он дает 5 премиальных баллов.

Психологический комментарий. Участники уже работали в малых группах и эта форма тренинга им хорошо знакома, но в этом этюде могут возникнуть затруднения, связанные с содержанием обсуждаемого материала. Часто участникам трудно начать откровенный разговор о своих вредных привычках, тем более. если в группе окажется не совсем знакомый человек. Снять эти проблемы можно подчеркнув, что каждый из них имеет право говорить только о том, что он считает нужным.

И тем не менее, этот этюд нужно рассматривать как еще одну возможность углубления степени доверия участников друг к другу.

Примеры из практики. "Много ем после 7 часов вечера"; "Много говорю по телефону"; "Я почти не завтракаю, а потом очень сильно есть хочется"; "Очень близко смотрю телевизор", "Часто забываю поесть, а потом наедаюсь до отвала"; "Почти все время сижу дома, не бываю на свежем воздухе"; "Иногда курю и выпиваю уже"; "Много времени сижу за компьютером"; "Поздно ложусь спать".

2.3. "Десять заповедей здоровья, или Рецепт долголетия"

При сомнении воздержись…

Латинская пословица

"Вы, кончено, слышали или читали о том, что в мире существуют многочисленные медицинские школы, которые работают над составлением и проверкой различных оздоровительных систем. Правда, они зачастую очень противоречивы. Так одна школа рекомендует пить перед едой небольшое количество жидкости, а другая наоборот, категорически запрещает это делать, предрекая кошмарное будущее нарушителям этого запрета.

А что делать простому человеку, который не имеет медицинского образования, знакомого врача-диетолога? Остается прислушиваться к мнению людей, которые живут рядом и довольно долго. Это долгожители, у которых кроме долгих лет за плечами огромный жизненный опыт.

Давайте сейчас представим себя долгожителем и составим собственный свод из 10 заповедей здоровья. Каждый из вас будет в течение 3 минут составлять собственные заповеди. А потом мы соберемся в большой круг, заслушаем друг друга и как совет старейшин выработаем обобщенный перечень из 10 заповедей или Рецепт долголетия. Причем чем больше ваших заповедей войдет в обобщенный перечень, тем выше степень вашей "мудрости". Есть смысл побороться за звание "самого мудрого долгожителя".

При обсуждении ваших предложений возможна открытая дискуссия, в ходе которой вам придется аргументировать свои утверждения. Поэтому при составлении своего индивидуального перечня готовьте и необходимые аргументы, чтобы во время обсуждения иметь их под рукой".

Рекомендации ведущему. На первом этапе участники должны получить возможность поработать индивидуально, а затем вы организуете обсуждение в большом тренинговом круге. Вести это обсуждение можете вы сами, а лучше поручить это кому-нибудь из участников.

Оценка осуществляется по количеству предложений участника, которые вошли в общий перечень 10 заповедей здоровья. Например, участник смог убедить включить в общий свод заповедей 6 своих предложений, которые были до этого записаны в его индивидуальном перечне. Это означает, что за работу в этом упражнении он получает 6 баллов, которые и записываются в ведомость учета.

Психологический комментарий. В этом разделе тренинга уже можно постепенно передавать некоторые функции ведущего участникам, для того чтобы у них была возможность проявлять себя в роли тренера, руководящего большой группой людей. Это прибавляет уверенности в своих силах, и кроме того появляется желание проверить себя — а я смогу так же? — что тоже дополнительно стимулирует энергию членов группы.

Обязательным элементом этого этюда должны быть слова латинской пословицы, вынесенные в эпиграф: "При сомнении воздержись..".. У участников не должно сложиться впечатление, что они составили действительно 10 неопровержимых заповедей, которые помогут во всех случаях жизни. Это, безусловно, лишь информация к размышлению, повод задуматься над своим образом жизни, над теми привычками, которые часто парализуют волю и силы человека. Ни в коем случае их нельзя применять по прямому назначению без определенной критики, а случае заболевания без квалифицированной консультации врача. Эту мысль участники должны хорошо усвоить, чтобы потом у них не было осложнений со здоровьем.

Примеры из практики. После интенсивного обсуждения одна из групп приняла решение включить в общий список следующие заповеди:

1) Четкий режим дня, 2) свежий воздух, 3) больше смеха, 4) физическая активность, 5) правильное питание, 6) в меру пить и курить, 7) в меру любви и секса, 8) личная гигиена, 9) любовь к себе и другим, 10) занятия по душе ("не делай того, что не хочешь").

2.4. "Скажите, доктор".

Что легко? Давать советы другим…

Фалес, древнегреческий философ

"Сфера медицины сродни воспитанию, каждый считает себя специалистом и легко дает советы другим, как нужно питаться, как поддерживать здоровье в хорошем состоянии, а в случае необходимости лечиться и т.д. Наверное, этому есть объяснение. Все мы были детьми, т.е. помним, как нас воспитывали — отсюда ощущение, что мы специалисты в области воспитания детей. Такое отношение и к медицине — мы все специалисты, так как каждый хотя бы раз принимались лечить или себя. или своих близких. Причем результат был положительным ! Это и дает основание каждому из нас считать себя "врачом". Хотя это серьезное заблуждение. Все таки, при заболевании лучше обратиться к настоящему специалисту.

И тем не менее, сейчас мы проведем опрос на тему "Что вы мне посоветуете, доктор?" Для этого каждый из вас оформляет специальный опросный лист.

Опросный лист

Тренинговое имя участника __________________________

Имя "доктора"

Совет "доктора"

Подпись "доктора"

1.

2.

и т.д.

Каждый из вас должен подойти к возможно большему числу членов группы и задать один и тот же вопрос: "Что вы мне посоветуете, доктор?" Тот, к кому обратились, должен ответить, дать совет по поводу вашего здоровья. Ему нужно написать конкретный совет, что он рекомендует вам. При этом участник советует другому, исходя из своих представлений о состоянии здоровья этого человека.

Совет сразу записывается в опросный лист того участника, который его получил. Не забудьте вместе с советом получить и подпись "доктора". Если не будет подписи, то данный совет не будет засчитан.

На весь опрос дается максимум 5 минут, но советуем не торопиться с советом, подумайте над те, что вы можете сказать вашему партнеру. Пусть будет меньше советов, но каждый из них должен быть достаточно квалифицированным. Затем вы подведете итоги, определяя самый точный (квалифицированный) совет. Автор самого квалифицированного совета получает вашу премию — 5 баллов, которые записываются в ведомость учета каждым участником самостоятельно.

Рекомендации ведущему. После того, как все участники сделали опросные листы, вы даете сигнал к началу работы и следите за временем. Если кто-либо из членов группы подходит со своим опросным листом к вам, вы вправе высказать свой совет.

Если группа небольшая (до 16 человек) можно провести анализ полученных советов и оценку по более полной программе. В этом случае кроме первой премии в 5 баллов, участник называет автора второго совета и дает ему премию в 3 балла, и третьего — 1 балл. Эти баллы также записываются в ведомость учета теми участниками, которые их получили.

Психологический комментарий. Во время выполнения этого упражнения участники получат достаточно много различных советов. Следует обратить особое внимание группы на то, что это советы друзей, но не квалифицированных специалистов. Это означает, что к ним можно прислушаться, но ни в коем случае не использовать без серьезной консультации врача, тем более если советы касаются действительных заболеваний. Одно дело совет не смотреть много телевизор или не читать, лежа в постели. Другое дело совет, связанный с систематическим повышением давления или периодическим головными болями. Здесь нужен настоящий врач.

У группы может возникнуть вопрос: "Зачем тогда все это?" Разумеется, нужно объяснить, что это форма, помогающая еще раз более внимательно посмотреть на человека, настроиться на восприятие его особенностей, и главное — проверить свои способности понимать его внутренний мир, его заботы, тревоги и печали. И кроме того, это возможность увидеть, что же делают другие, когда с ними случаются различные неприятности, связанные с состоянием здоровья.

Примеры из практики.

"Постарайся делать зарядку каждый день. А чтобы тебе было весело, включай любимую музыку".

"Включай свой телевизор лишь на 1-1,5 часа в день. Чтобы избежать соблазна и не скучать, больше гуляй".

"Чтобы бросить курить, больше бывай на свежем воздухе, запишись в спортивную секцию".

"Голодай, чтобы стать более стройной. А когда появится чувство голода, ешь больше фруктов и овощей. Если их нет под рукой. пей воду, можно пепси".

2. 5. "Специалист"

"Сейчас вы по очереди будете выступать в роли пропагандистов здорового образа жизни. Каждый из вас специализируется на одном направлении. Один — специалист по антиникотиновой пропаганде, а второй — по антинаркотической. Самостоятельно решите вопрос о том, кто каким специалистом будет.

Теперь у вас есть 3 минуты, чтобы написать тезисы своей беседы:

— с ярым курильщиком (это делает специалист по антиникотиновой пропаганде);

— с наркоманом (это соответственно делает специалист по антинаркотической пропаганде).

В беседе должны быть конкретные аргументы, которые просто и доходчиво, но с научной точки зрения помогут вам убедить человека. Желательно показать вредные последствия никотина и наркотиков, но при этом обязательно подчеркнуть, что получить человек взамен, если он действительно откажется от этой вредной привычки. Постарайтесь показать положительные перспективы этого отказа.

На втором этапе вы будете проводить беседу. Сначала один из вас беседует со своим подопечным, то есть партнер играет роль заядлого курильщика. Его нужно убедить с фактами в руках и личным примером, что курение вредно. Но это должны быть не просто слова, а действительно убедительная беседа.

Затем вы поменяетесь ролями. Тот, кто был в роли курильщика, теперь становится пропагандистом — наркологом, а его партнер играет роль начинающего наркомана. Должна также состояться содержательная беседа специалиста со своим подопечным.

Требования те же: убедительность, аргументированность, доказательность. Затем вы сможете оценить работу друг друга в роли "специалистов узкого профиля", используя для этого максимально 10 баллов. При взаимной оценке будьте снисходительны, ведь вы лишь начинающие специалисты, но и с другой стороны, проявите и требовательность.

Рекомендации ведущему. Лучше, если участники будут иметь время подготовиться к этому этюду, т.е. заранее сообщите им возможные темы таких содержательных бесед. После этого этюда целесообразно обобщить те факты и аргументы, которые использовали "специалисты" в ходе своих бесед с подопечными. Для этого они выписываются в два отдельных столбика. Например, справа доводы антиникотиновые, а слева — антинаркотические.

"Специалисты" могут сравнить, какие из этих доводов они сами использовали во время беседы, а какие не знали, не смогли вспомнить. Можно также определить и "специалиста самой высшей квалификации", то есть ученика, который использовал в своей беседе больше всего доводов. Этот участник получает дополнительно 5 премиальных баллов.

Психологический комментарий. Данный этюд полезен своей активной наступательной позицией, когда участник, принимая на себя роль специалиста, вынужден искать и систематизировать аргументы, показывающие вред этих человеческих пагубных привычек. Такая, пусть временная, позиция помогает самому участнику осознать, что это действительно вредно.

Кроме того, обобщение полученных аргументов позволяет посмотреть на обе проблемы (распространение табака и наркотиков) достаточно всесторонне.

Примеры из практики. "От табака желтеют зубы"; "Курение сокращает жизнь"; "У курящих неприятный запас изо рта"; "Ногти часто трескаются". "Наркотики — это 100% преждевременнная смерть"; "Зависимость от наркотика унизительна"; "Употребление наркотиков снижает работоспособность мозга (проще — учиться трудно)"; "Дети будут слабоумные".

2.6. "Кислородная подушка"

Тот, кто отваживается на смелые поступки, порой рискует упасть.

Смоллетт, английский писатель

"Во время приступа удушья человеку дают подышать кислородом. Для этого используют специальную емкость, которая называется "кислородной подушкой". Разумеется, это помогает и человек чувствует себя значительно лучше.

Сейчас каждый из вас получает от ведущего такую "кислородную подушку" — 15 премиальных баллов. Ваша задача оказать помощь участникам, которые, на ваш взгляд, в этом особенно остро нуждаются в данный момент. Ведь кислородные подушки применяются в самых экстренных случаях, когда больной находится в критическом состоянии. Вам решать. Какие признаки этого критического состояния вы обнаружите у человека, вы расскажите об этом потом. А пока ваш выбор и помощь конкретному человеку".

Рекомендации ведущему. Этот этюд по способу проведения принципиально не отличается от "Премии", которая подробно описана в разделе "Частная жизнь". Для быстрого запуска следует заранее приготовить бланки, которыми будут пользоваться участники. Если нет возможности приготовить их заранее, нужно оформить образец.

Благотворительный счет

Тренинговое имя _______________________________________

Раздача

Раздача

Получение

Получение

Кому

Сколько

От кого

Сколько

1

2

и т.д.

В ведомость учета каждый записывает количество полученных баллов.

Психологический комментарий. Этот этюд по своей природе очень противоречив, как и сама жизнь. Участник должен сделать серьезный выбор. С одной стороны, у него есть возможность оказать реальную помощь своими баллами любому члену группы, у которого их на данный момент меньше, чем у большинства других. И это естественное человеческое желание — помочь нуждающемуся. С другой стороны, прямая финансовая помощь (премиальными баллами) может обидеть того, кому она будет предложена. Ведь неизвестно, как отреагирует участник, получивший помощь. А вдруг он воспримет ее как оскорбление? Именно этим противоречием и интересен этюд. Поэтому после его выполнения следует провести особенно подробную рефлексию, обратив внимание участников на это противоречие.

2.7. "Атмосферное давление"

"Что такое атмосферное давление знает каждый образованный человек. Давайте воспользуемся этим образом и представим себе, что на каждого из нас давит столб личных забот и персональных обязанностей. Они усложняют нашу жизнь, заставляют постоянно думать о том, как же решить жизненные проблемы.

А что давит лично на тебя? Когда ты особенно остро чувствуешь это давление? В какие периоды жизни? Когда ваше личное атмосферное давление больше утром или вечером? Почему?

Что ты делаешь для профилактики? Чем снимаешь это давление или начинающиеся признаки повышения давления?"

Рекомендации ведущему. Сначала дайте участникам время на обдумывание всех этих вопросов (3-4 минуты), а потом еще 5 минут для работы в малых группах. После этого выслушаете представителей групп, фиксируя их высказывания на доске. Целесообразно составить общий список причин, которые приводят к повышению "атмосферного давления", мешаю продуктивно работать и радостно жить.

Психологический комментарий. Этюд помогает пристальнее взглянуть на внешние жизненные обстоятельства, понять причины своих проблем. Возможные затруднения связаны с тем, что многим участникам очень трудно осознать причины своего плохого настроения, сбоев в поведении, над которыми они, как правило, серьезно не задумывались.

2.8. "Письмо себе"

"Каждый человек время от времени испытывает различные перегрузки: неприятности на работе или на службе, непонимание в семье, потеря друга, трудный разговор с учителем и проч. Все это сказывается не только на нашем настроении, но и на состоянии здоровья, особенно если не принять во время необходимых профилактических мер.

По мнению специалистов, "одним из лучших лекарств от стресса, психического утомления и депрессии является обстоятельный и неспешный разговор с самим собой" — так считает Коричер, английский врач.

Предлагаю вам написать письмо самому себе. В этом письме откровенно и искренне "расскажите" о себе, своих жизненных трудностях и проблемах, о неприятностях и неудачах. Но при этом главное внимание обратите на два основных момента: причины появления указанных вами неприятностей и проблем, и способах их дальнейшего предотвращения, профилактики".

Рекомендации ведущему. Это сугубо индивидуальный этюд, в ходе которого участники должны иметь возможность в спокойной обстановке, под лирическую музыку написать небольшое письмо.

Психологический комментарий. Смысл данного этюда — психологическая самопомощь, формирование привычки анализировать свои психологические проявления и состояния, понимать необходимость периодической работы в данном направлении.

"Самоотчет"

Потерпев поражение, начинай сначала

Французская пословица

"Основное отличие человека разумного — умение осмыслить ситуацию, ход и результатысвоей деятельности. Мы будем тренировать это умение. После работы над двумя социальными сферами вы будете писать самоотчет.

Самоотчет № ____

Тренинговое имя _______________________

Вопрос

Ответ

1.

Что нового я узнал о себе?

2.

Что нового я узнал о других?

3.

Что мне мешает быть более искренним и откровенным?

4.

Кто мне помогает в работе над собой?

5.

Какой этюд оказался самым полезным для меня?

Рекомендации ведущему. Бланки отчетов целесообразно приготовить заранее из расчета 5 экземпляров на каждого участника тренинга и с небольшим запасом на непредвиденный случай.

Вопросы для очередного самоотчета можно напечатать на бланке или просто зачитывать их перед группой, которая сразу будет отвечать на них. Заполненные бланки целесообразно собирать и хранить до следующего самоотчета. В конце тренинга их следует проанализировать в той последовательно, в которой они были заполнены.

Психологический комментарий. Систематический отчет позволяет решать сразу несколько задач: а) формирование первичных навыков постоянного самоанализа; б) отслеживание своего состояния в данный момент тренинга; в) выработка умений планировать свои действия на будущее.

Промежуточный итог

В конце работы над темой проводится очередное мягкое ранжирование. Участники снова подводят итоги работы, суммируя полученные баллы, а затем собираются в общий круг по принципу "ранга", в центре которого садится ведущий.

После того, как все участники займут свои места, они должны ответить на уже известные им вопросы: "Почему я на этом месте? Устраивает ли оно меня? Все ли я сделал, чтобы быть ближе к лидеру? Что я могу еще сделать, чтобы в следующий раз быть ближе к первому месту?"

Отвечать каждый должен вслух перед всей группой. И так же каждый принимает на себя обязательство, указывая конкретное место, которое он хотел бы занять в следующем промежуточном ранжировании.

Из высказываний участников тренинга:

"Во время занятий я понял, что людям можно доверять. Я полностью доверился своему другу. Это так приятно".

Олег В.

"Очень долго ждал этого тренинга. Хотел понять самого себя. Получилось ! Конечно, не во всем, но кое-что я понял по-настоящему. Хочется еще !"

Владимир К.

3. Сфера профессиональных интересов

Сделай что-либо — и обретешь силу.

Р. Эмерсон, американский философ

Цель работы с этой важнейшей социальной сферой заключается в том, чтобы помочь членам группы определить уровень своей готовности участвовать во взрослой экономической жизни общества, сравнить свою конкурентоспособность с другими участниками, еще раз задуматься о своем истинном призвании, а может быть и понять его. В какой-то мере тренинг дает возможность попробовать свои силы в реальной деятельности, связанной с экономическими отношениями.

Началом работы с этим разделом тренинга будет тест "Разумное сочетание, или Трудоголик", который поможет участникам осознать свое отношение к работе как интеллектуальной, так и физической. Материалы теста будут использоваться во время проведения этюдов этого раздела.

"Трудоголик"

Разумеется, вы знаете, что есть люди одержимые своей работой. Они настолько увлечены этим, что не замечают все остальные стороны жизни. Семья, отдых, даже собственное здоровье забываются до тех пор, пока есть силы на работу.

А как относитесь к своим трудовым обязанностям вы? Тест поможет определить уровень вашего трудоголизма. На каждое утверждение теста нужно дать либо утвердительный, либо отрицательный ответ, исходя из того, насколько это соответствует вашему обычному стилю жизни.

1. Даже во время еды я думаю о том, что нужно сделать в ближайшее время.

2. В каникулы я лучше поработаю в библиотеке или с репетитором, чем просто лежать на диване и смотреть телевизор.

3. Мне хронически не хватает времени, чтобы все успеть.

4. Одноклассники, которые приходят ко мне, чтобы просто поболтать, раздражают меня.

5. Когда у меня нет конкретного дела, бездействие раздражает меня.

6. Мне часто не дает покоя мысль, что я еще что-то должен сделать.

7. Заболев, я не тороплюсь к врачу, а стараюсь работать в прежнем режиме.

8. Я не люблю сидеть без дела и всегда стараюсь найти для себя занятие.

9. Меня часто раздражает непонятливость и медлительность других людей.

10. Для меня очень важно, чтобы окружающие считали меня работящим.

Ключ к тесту.

За каждый ответ "да" поставьте себе по одному баллу и суммируйте их.

Определение результата и его интерпретация.

1 -- 3 балла. Вы не являетесь рабом работы, видите и другие прелести жизни. Это неплохо, но может быть вы вообще не воспринимаете работу как одну из потенциальных радостей жизни. Вам стоит больше внимания уделять выполнению своих трудовых обязанностей.

4 -- 6 баллов. Ваше отношение к жизни в целом в норме, вы явно считаете работу частью своего бытия, но не предметом поклонения. И вы в этом правы. В жизни нужно видеть радость и от работы, и от общения с окружающими, и от единения с природой, и от простого отдыха.

7-10 баллов. Работа является основой вашей жизни, другие радости вам практически недоступны. Однако всякое излишество вредно для вашего здоровья. Вам стоит пересмотреть свое отношение к работе, иначе…

Подумайте над результатами теста, ведь впереди у вас целая серия специальных тренинговых упражнений, которые помогут вам адаптироваться к современной жизни".

3.1. "Заявление".

Любой наш недостаток более простителен, чем уловки, на которые мы идем, чтобы его скрыть.

Ларошфуко

"Профессиональная деятельность требует определенных знаний, навыков и умений. Безусловно, у каждого из вас они в той или иной мере уже есть. Давайте сейчас зафиксируем то, что вы можете в профессиональном плане в виде заявления на биржу труда. Представьте себе ситуацию, что вы обратились туда со своим заявлением. В нем должны быть отражены все ваши профессиональные знания и умения: что вы закончили или где учитесь, какой разряд имеете и т.д. Обязательно напишите, сколько вы хотели бы получать за свой труд.

В течение 3 минут поразмышляйте над этими серьезными вопросами, которые связаны с вашим настоящим и будущим. Что вы можете противопоставить сложным экономическим обстоятельствам современной жизни: росту цен, снижению благосостояния семьи, угрозе безработицы и т.п.? Чем вы владеете в достаточной степени, чтобы это пригодилось в жизни? Что умеете делать уже сегодня почти профессионально? Чем и как вы сможете зарабатывать себе на жизнь, и не только обеспечивая себя, но и помогая своим родителям !

Желательно, чтобы это были ответы, характеризующие вас непосредственно в данный момент. Но допускается и взгляд в будущее, на 1-2 года вперед, если вы уверены, например, что за это время научитесь профессионально работать на компьютере и сможете зарабатывать деньги именно так".

Рекомендации ведущему. Этот самоанализ желательно сделать письменно, но если некоторые участники не захотят этого делать, не следует настаивать, пусть просто подумают о себе эти 3 минуты. Не забудьте включить музыкальное сопровождения этого этюда. Обязательно проведите обсуждение этой темы.

Итоги подводятся с помощью самооценки в пределах 10 баллов. Когда вы будете оценивать себя, обратите внимание на свою готовность к серьезной работе. Действительно ли вы можете уже сегодня профессионально выполнять какие-то виды деятельности? Ответьте сами себе предельно откровенно. И чем выше уровень вашей профессиональной готовности, тем большее количество баллов вы вправе выставить себе.

Психологический комментарий. Это очень сложная тема, и для некоторых участников она является весьма трудной. Но уходить от ее обсуждения не следует, так как все равно школьники над этими вопросами задумываются, пытаются найти пути применения своих сил, чтобы помочь семье или заработать на свои мелкие расходы. Нужно дать им возможность взглянуть на себя, свои возможности более серьезно, подумать над собой, своим образом жизни и, главное над своей будущей профессиональной деятельностью.

Обратите внимание участников на слова эпиграфа, разъясните их смысл и помогите настроиться на откровенный разговор с самим собой.

3.2. "Фотография дня"

Успешно прожить один день — с этого начинается искусство жить.

"Самый главный экономический ресурс — время. Это единственное, что нам никогда и ни за какие деньги, ни при каких условиях не вернуть назад. Потерянный час (день, месяц) утрачен навсегда. А как у вас складываются отношения со временем? Умеете ли вы его ценить? Не бывает ли в вашей жизни периодов, когда вы просто не знаете, чем заняться, куда девать время? И помните ли вы о том, чем занимались вчера, позавчера? А несколько дней назад?

Давайте сейчас проанализируем всего один день из вашей жизни. Вспомните с точностью до одного часа, что вы делали, например, вчера или позавчера. Для этого заполните бланк "Фотографии дня", который используется специалистами для хронометрирования различных процессов.

"Фотография дня"

Тренинговое имя ____________________________

Время

Содержание деятельности

7.00 - 8.00

8.00 - 9.00

9.00 - 10.00

10.00 - 11.00

11.00 - 12.00

12.00 - 13.00

13.00 - 14.00

14.00 - 15.00

15.00 - 16.00

16.00 - 17.00

17.00 - 18.00

18.00 - 19.00

19.00 - 20.00

20.00 - 21.00

21.00 - 22.00

22.00 - 23.00

23.00 - 24.00

После заполнения этого бланка вы объединитесь в пары и обсудите результаты работы".

Рекомендации ведущему. Заполнение бланка "Фотографии дня" проводится индивидуально в течение 3 минут. После этого участники объединяются в пары и обсуждают полученную информацию.

По итогам работы в парах участники выставляют друг другу взаимные оценки в пределах 8 баллов. Основными критериями оценки могут быть: полнота заполнения бланка и содержательность прожитого дня.

Возможен более целенаправленный качественный вариант анализа дня, например, в следующем стиле с учетом конкретных показателей:

"В течение дня я работаю… часов, ем… раз, отдыхаю… часов. Я читаю… страниц, смотрю телевизор в течение… часов. За один день я успеваю… часов поболтать с друзьями, провести… деловых встреч.

Кроме того, я прохожу… км., … раз пользуюсь общественным транспортом и т.д".

Психологический комментарий. Упражнение предназначено для осознания участниками необходимости бережного отношения к своему времени, так как для юношеского возраста характерна определенная безответственность, безалаберность, разбросанность. Кроме того, можно порекомендовать участникам тренинга и после занятий записывать ежедневно расходы времени.

3.3. "С первого взгляда, или Философия преуспевающих"

Сильнейший тот, кто улыбается.

Японская пословица

"Преуспевающего человека узнают с первого взгляда. Сразу видно, что в нем "что-то есть", чувствуется, что он несет в себе творческий заряд. У него открытый взгляд, уже с первых его слов ясно, что он способен добиться превосходных результатов. Он овеян определенным духом. Это дух инициативы. Мужества и радости труда. У преуспевающего человека свои, присущие только ему взгляды на жизнь. Он не верит в интриги и ложь, не верит в случайность. Он не ждет лучших времен, он знает, что это только отговорки. Он верит в действенность своих усилий, верит, что способен превозмочь трудности. Он верит прежде всего в движущуюся силу, которая исходит от великих целей.

А теперь несколько признаков неудачника, по которым мы можем достаточно легко определить, что перед нами далеко непреуспевающий человек. У него "все валится из рук", толком ничего не выходит. Он очень редко встречается с успехом и в делах и личной жизни. Ему вечно перебегают дорогу черные кошки. Он часто подавлен. Любые трудности ему кажутся непреодолимыми.

А кто вы? Если принять за 100% личность человека, то сколько процентов в вас будет от преуспевающего человека, а сколько от неудачника? Дайте приблизительный ответ, исходя из ваших субъективных ощущений. При этом сумма должна составлять 100%.

После этого вы объединитесь в малые группы и обсудите свои показатели. Каждая группа должна решить вопрос о том, кто же из вас более преуспевающий, т.е. проголосовать за одного человека, который докажет, что он действительно самый преуспевающий. Каждый из вас аргументирует свое утверждение, комментируя его, и отвечает на вопросы остальных участников. На это отводится 5-6 минут".

Рекомендации ведущему. Эта форма работы в малых группах участникам уже знакома, но тем не менее им нужно помочь объединиться и сесть лицом друг к другу. В микрогруппе не должно быть по 3-4 человек.

После выступления всех участников микрогруппа оценивает выступление каждого по прежней схеме: максимальный балл — 10 ставится общим решением микрогруппы тому участнику, который сумел доказать, что он самый преуспевающий Восемь баллов ставится второму члену микрогруппы, шесть баллов — за третье место, и три балла — за четвертое.

Время на обсуждение и распределение мест 2 минуты. Результаты обсуждения и голосования в микрогруппе оформляются специальным протоколом.

Психологический комментарий. В основе данного упражнения лежит фрагмент работы немецкого психолога Н. Энкельмана "Преуспевать с радостью", с которой мы рекомендуем познакомиться.

Работа над содержанием этюда помогает участникам осознать свои сильные и слабые стороны именно в деловой сфере. Для более глубокой и содержательной проработки данного материала следует обобщить предложения участников. Оформление можно поручить одному из участников, который выступает в роли секретаря. Предложения в перечень признаков преуспевающего человека вносятся большинством голосов, но обязательно после обсуждения и выслушивания аргументов "за" и "против". Если таких аргументов участники высказать не могут, ведущий сам приводит свои доводы. Точно такой же перечень признаков неудачника составляется путем общей дискуссии, в ходе которой участники могут высказать свою точку зрения.

После утверждения обоих списков участники определяют свое место на диаметрально противоположной шкале:

Х -------------------------------------------------------------------------------------------------Х

Преуспевающий человек Неудачник

Для обозначения своего места на этой шкале можно использовать любой удобный знак, например, "+" или "Х". К какому полюсу ближе каждый из участников? Почему? Что позволяет ему быть ближе к полюсу "Преуспевающей человек"? А другому — к противоположному полюсу "Неудачник?"

Кроме самооценки по этой шкале, участникам можно предложить расставить на ней несколько других членов группы. После этого участники обмениваются своими шкалами, чтобы поделиться своими оценками друг друга.

Тот из участников, кто верно (с допуском в отклонении до 5%) отметил место другого на этой шкале получает дополнительный от 3 до 5 баллов за проницательность.

Закончить этот этюд можно ранжированием по признаку "Преуспевающий человек".

Вполне возможно проведение ранжирования с использованием приема "дирижер". Роль дирижера играет один из участников, который строит ранг "Преуспевающий человек", исходя из своих представлений о членах группы. Дирижер называет тренинговое имея участника и приглашает его встать в начале ранга, затем называет другого и так далее до тех пор, пока каждый не будет поставлен в общий ряд.

У участников есть право спросить: "Почему я на этом месте?" Дирижер отвечает, какими обстоятельствами он руководствовался во время своего выбора. В конце дирижер должен сам встать в этот общий ранг, тем самым обозначив свое место.

Примеры из практики. Обобщенный список признаков преуспевающего человека: трудолюбие, умение общаться, ум, ловкость, энергичность, умение учиться, вера в себя, свои силы, сила воли, собранность.

В перечень признаков неудачника были включены следующие: слабохарактерный, ленивый, опустивший руки, медлительный, разочарованный, фаталист, глупый, не желающий учиться, глух к советам, неорганизованный, застенчивый, непрезентабельный, скучный, занудный.

3.4. "Мое призвание"

Счастье людей заключается в том, чтобы любить делать то, что они должны делать.

К. Гельвеций, французский философ

"Человеку хочется узнать мнение о себе окружающих людей. Что о нем думают другие люди? Каким они воспринимают его, в том числе и в профессиональной сфере? Сейчас у вас есть возможность узнать, каким видят ваше профессиональное будущее члены группы. Мы проведем опрос внутри группы. Каждый присутствующий имеет определенное мнение по поводу ваших способностей и той профессии, которая вам больше всего подходит. Поэтому будете задавать друг другу только один вопрос: " Какое у меня призвание, чем лучше мне заниматься в жизни?" Для более организованного проведения этого опроса будем использовать специальный бланк — опросный лист.

Опросный лист

Имя партнера

Призвание

Подпись партнера

1.

2.

и т.д.

Каждый из вас должен подойти к возможно большему числу членов группы и задать зтот вопрос. Тот, к кому обратились, может и не отвечать, ему ведь самому нужно собрать как можно больше мнений о своем профессиональном будущем. Но если он решается ответить на этот вопрос, то нужно записать в графе возможную профессию обратившегося человека. Вы делаете вывод, исходя из своих представлений о нем и того нового, что вы уже смогли узнать на этом занятии. Наименование профессии сразу записывается в опросный лист того участника, который ее получил. Не забудьте вместе с наименованием профессии получить и подпись опрашиваемого члена группы. Если не будет подписи, то балл не будет засчитан. На весь опрос дается максимум 5 минут.

После окончания времени, отведенного на проведение опроса, мы подведем итоги, определяя, какие призвания вам пришлись по душе, а какие совсем не понравились. Для этого в бланке опроса отметьте знаком "+" первые, и знаком "—" вторые. А затем вы поблагодарите тех, кто хорошо понял ваше призвание, и скажите, с кем не согласны".

Рекомендации ведущему. Участникам следует объяснить, что призвание необязательно должно быть выражено конкретной профессией. Это может быть просто определенное направление или сфера деятельности, например, искусство или наука, техника или общение и т.п.

Если кто-либо из членов группы подходит со своим опросным листом к вам, вам желательно высказать свое мнение, назвав возможную сферу его профессиональной деятельности.

Оценка осуществляется следующим образом. При подведении итогов за каждое "понравилось", т.е. знак "+" участник получает один балл, а за "не понравилось", т.е. "— " — один штрафной балл. Вычитая из суммы положительных балов сумму штрафов, участник получает результат своей работы во время социологического опроса. который и записывается в ведомость учета.

Психологический комментарий. Этот этюд вызывает особое оживление в группе, так как для участников любого возраста всегда интересно узнать, какими же видят их окружающие, какие способности у них проявляются.

Во время работы часто возникают досадные сбои, связанные прежде всего с тем, что из-за ограничения времени группа пытается ускорить контакты. В результате этой спешки участники повторяют одни и те же наименования призвания разным лицам. Поэтому в начале работы их следует предостеречь от этой ошибки. Кроме того, нужно посоветовать не смотреть на то, что написали до тебя. Это сразу сбивает с самостоятельного пути. Лучше сначала подумать, решить, какое же призвание у спрашивающего, а уже затем заполнять бланк.

3.5. "Конкуренция или взаимопомощь?"

При согласии незначительные дела вырастают, при несогласии величайшие гибнут.

Гай Криси

"Многие уверены, что выжить можно только думая о себе, конкурируя с другими людьми. Другие убежденно утверждают, что человек более счастлив, если он оказывает постоянную помощь и поддержку другим людям.

Какой точки зрения придерживаетесь лично вы и почему? И что вы могли бы посоветовать сторонникам противоположной точки зрения? Сейчас у вас будет возможность высказаться и с той и с другой точки зрения. Для этого вы встанете в два больших круга лицом друг к другу. Участники, стоящие во внутреннем круге, будут играть роль людей, которые уверены, что выжить можно, только думая о себе, конкурируя с другими. Вы должны найти как можно больше аргументов в защиту своей позиции. Участники, оказавшиеся во внешнем круге, будут играть роль людей, которые убеждены, что человек более счастлив, если он оказывает постоянную помощь и поддержку другим. Вам так же нужно активно аргументировать свою позицию. Время на убеждение партнера 1-1,5 минуты.

Затем по сигналу ведущего внешний круг сделает 1-2 приставных шага вправо, и участники окажутся напротив нового партнера. Внутренний круг стоит на месте, не двигаясь ни в ту, ни в другую сторону. И начинается новый диалог, причем роль не изменяется. О смене роли вас предупредят особо. Во время общения с новым партнером постарайтесь усилить свою аргументацию, вспомнить и придумать новые доводы в пользу своей точки зрения. Через 1-1.5 минуты снова будет смена партнера и т. д".

Рекомендации ведущему. Для организации этой формы тренинга приходится, как правило, сдвигать столы, расставляя их вдоль стен, чтобы освободить центр помещения.

Оценка результативности работы осуществляется ведущим. Вы спрашиваете после очередного перехода, кто из участников смог убедить своего партнера. Убедивший (он должен поднять руку, а его партнер при этом не возражает) получает 2 балла за каждый диалог.

Психологический комментарий. Этот тренинг носит общее название "карусель". Его можно проводить и сидя, т.е. учащиеся садятся на стулья, расположенные так же в два круга. В этом случае по сигналу ведущего ребята, сидящие на стульях, образующих внешний круг, одновременно встают и пересаживаются на стул, стоящий справа, и начинается новый этап работы.

Чередование ролей, которые исполняют во время диалогов участники, может быть и другим. Например, три перехода подряд внутренний круг играет одну роль, а внешний круг — другую. Роль оставляется для того, чтобы участники могли во время диалога с новым партнером использовать дополнительные аргументы в защиту своей позиции, находить другие интонации или в целом по-другому построить свой диалог, попробовать иную тактику убеждения. Для этого они несколько раз подряд должны сыграть одну и ту же роль перед разными людьми.

Время на диалог отводится от 1 до 2,5 минут, но если ведущий видит, что участники с увлечением работают в заданных ролях, то можно увеличить время хотя бы еще на 1-1,5 мин.

Наиболее оптимальная позиция ведущего во время работы "карусели" — в центре круга. Здесь хорошо видно все происходящее, в любой момент вы можете подключиться к обсуждению ситуации одной из пар, помочь тем, кто никак не может начать свой диалог и т.п.

Эта форма работы дает прекрасную возможность отработать коммуникативные навыки — вступления в контакт и выхода из него. За 10-15 минут этого тренинга ребята успевают по 5-6 раз сменить партнера, и каждый раз им приходится приветствовать нового человека, а после диалога прощаться с ним.

Может быть, придется одну — две "карусели" посвятить именно формированию навыка приветствия, не стоит жалеть на это времени. Зато в последующем многие проблемы, связанные с установлением контактов, будут решаться значительно проще, а значит и тренинг будут эффективнее. Точно такое же внимание следует уделять и выходу из контакта, окончанию диалога, специально работая над этой процедурой. Самым эффективным способом в данном случае является прямая демонстрация различных возможных вариантов начала и окончания диалога самим педагогом. Или можно подготовить одну-две пары ребят и с их помощью продемонстрировать возможные варианты.

3.6. "Увольнение"

Когда двое ссорятся — всегда виноваты оба

Л.Н.Толстой

"Человеку, к сожалению, часто приходится испытывать стрессовые перегрузки. Особенно это актуально сегодня, когда многим людям трудно создать достойные условия для жизни. Они много работают. Но еще хуже положение тех, кто потерял работу или находится под угрозой сокращения штатов, т.е. потери оплачиваемой работы. Большинство к этому просто неготовы, ведь в их жизни раньше не было подобных ситуаций. Надо быть к этому готовым, уметь выходить из таких экстремальных ситуации достойно, а главное — сохраняя и физическое и психологическое здоровье. Значит нужны регулярные тренировки. Приступим.

Объединитесь в группы по 7-8 человек и внимательно выслушайте инструкцию: "Все члены вашей группы являются сотрудниками одного предприятия. Вы несколько лет успешно работали, ваша продукция пользовалась спросом на рынке, предприятие получало неплохие прибыли. Но вдруг все изменилось. Ваш товар перестали покупать, на складе предприятия скопились большие партии нереализованного товара, вырос долг перед банком, который требует уплатить и долг, и проценты.

В связи с тяжелой финансовой ситуацией, сложившейся на вашем предприятии, необходимо уволить одного или двух человек. Это может спасти все предприятие. Кто будет этим человеком? Вы решаете самостоятельно, так же как и вопрос о том, по каким критериям вы это сделаете. Какой процедурой вы воспользуетесь — это тоже ваше решение.

Запрещается бросать жребий и предлагать свою кандидатуру для увольнения. У вас есть для решения этого сложнейшего вопроса 5 минут. Ваше решение должно быть запротоколировано.

Протокол

Группа ________________________________________

Имя сотрудника, уволенного с предприятия ____________________

Подписи остальных сотрудников предприятия:

1. ____________________________________

2. ____________________________________

3. ____________________________________

и т.д.

Вам нужно уложиться в строго отведенное время, иначе вся ваша группа снимается, т.е. фирма объявляется банкротом и вы не получает премиальных баллов. Поэтому будьте внимательны, самостоятельно следите за временем и постарайтесь сдать ваш протокол без опозданий.

И еще одна просьба, обсуждение такого вопроса дело очень сложное и деликатное. Поэтому постарайтесь быть по отношению друг к другу очень тактичными и в то же время принципиальными, ведь решение нужно принимать, учитывая какие-то личностные основания. Желаю успехов !

Рекомендации ведущему.После того, как инструкция зачитана, вы отвечаете на все вопросы учащихся, еще раз объясняете непонятные моменты и затем даете сигнал к началу работы. Обращаем ваше внимание на то, что вы должны четко объяснить, что единственный эффективный выход из этой ситуации — увольнение одного или двух сотрудников, и проследить за оформлением протокола.

Оценка работы: уволенные получают по 3 штрафных балла за то, что не смогли отстоять свое право на труд. Остальные участники — по 3 балла.

Психологический комментарий.Естественно, что данный тренинг вызывает отрицательные эмоции, возможны обиды и конфликты между членами микрогрупп и т.п. Поэтому использовать этот этюд нужно очень осторожно, постоянно ощущая настроения групп. В случае необходимости целесообразно остановить работу, успокоить участников, дав им возможность спокойно подумать над тем, что же происходит во время тренинга. Еще раз объяснить, что это отработка социальных навыков эффективного взаимодействия.

Если вы почувствуете. что дальнейшее продолжение этого этюда может привести только к углублению конфликта, лучше от него отказаться, но с обязательным обсуждением тех проблем. которые возникли у участников в работе. Обсуждение необходимо и в случае позитивного решения задачи.

3.7. "Кодекс потребителя"

Из двух спорщиков горячится тот, кто неправ.

Ч. Лэм

"В экономической сфере жизни мы все время от времени бываем в роли потребителей, покупателей. Огромное количество людей каждый день ходит по магазинам, покупает продукты и товары на рынках. А как и кто нас защищает от произвола производителей и обмана продавцов?

Конечно, в стране есть законы, но не будем надеяться на других. Давайте сейчас составим свой вариант "Кодекса потребителя (или покупателя)", в котором зафиксируем в сжатой и лаконичной форме основные права и обязанности покупателей.

Сначала в течение 3-4 минут каждый из вас набросает свои предложения в этот кодекс, а затем вы соберемся в большой круг, обсудим то, что вы будете предлагать и примем согласованный текст кодекса. Причем чем больше ваших предложений войдет в принятый кодекс, тем больше баллов вы сможете записать в свою ведомость учета.

При обсуждении ваших предложений возможна открытая дискуссия, в ходе которой вам придется аргументировать свои мысли. Поэтому при составлении своего индивидуального перечня готовьте и необходимые аргументы, чтобы во время обсуждения ими воспользоваться".

Рекомендации ведущему. На первом этапе вы помогаете участникам работать индивидуально, т.е. включаете музыку, останавливаете посторонние разговоры и общение, а затем собираете их в большой круг для обсуждения поступающий предложений. Для ведения обсуждения следует назначить одного из участников, кто еще не проявил своих лидерских качеств.

Оценка осуществляется по количеству предложений участника, которые вошли в текст кодекса. Например, участник смог убедить группу включить в кодекс 3 своих предложения, которые были до этого записаны в его индивидуальном перечне. Это означает, что за работу в этом упражнении он получает 3 балла, которые и записываются в ведомость учета.

Психологический комментарий. Нужно дальше постепенно передавать функции ведущего участникам, для того чтобы они имели возможность тренировать навыки лидера. Это достаточное серьезное испытание для многих из них. Если такой практики во время тренинга не будет, то его эффективность значительно снизится.

При обсуждении хода и результатов работы обратите внимание на манеру общения, культуру дискуссии. Особенно если во время согласования текста кодекса звучали грубые реплики, а участники проявляли излишнюю горячность.

3.8. "Честь бизнесмена"

"Человеческая деятельность, которую сегодня называют бизнесом, имеет столь же длительную историю, как и история развития частной собственности и рынка. Но бизнес — это не просто способ существования человека, позволяющий ему делать деньги. Жулики тоже делают деньги, но это не бизнес. Любые действия, расходящиеся с духом и буквой закона, никогда не воспринимались ни населением, ни государством как бизнес. Недаром среди деловых людей Запада большой популярностью пользуется аксиома: "Бизнес, конечно же, не обходится без элементов хитрости и игры, но никогда не имеет дело с воровством".

Что, с вашей точки зрения, допускается при занятии бизнесом? Какие "хитрости" допускаются? А что не допускается ни под каким предлогом? Для более четкого представления составьте аналитическую таблицу.

Что допускается

Что не допускается

1

2

3

Рекомендации ведущему. Работа с этим заданием проводится в три этапа: индивидуальный (участники заполняют таблицу, составляя два списка), обсуждение результатов в минигруппах и общий круг. Помогите участникам на каждом из них. На первом этапе — ваша помощь нужна для того, чтобы участники смогли сосредоточиться, не мешали друг другу. Перед вторым этапом нужно помочь распределиться в минигруппы и организовать работу внутри каждой из них. А третий этап вести целесообразнее вам, так как следует предоставить слово всем малым группам.

3.9. "Индивидуальная защита от безработицы"

"В условиях становления рыночной экономики никто из нас не застрахован от возможности потерять работу, а выпускник школы, к сожалению, не имеет никаких гарантий получить ее. Что делать в этой ситуации? Вы сможете найти много книг, в который описываются различные способы поиска работы. Но они написаны для всех (и специалистов, и начинающих, и пожилых и молодых)

Давайте подумаем над индивидуальной программой самозащиты от безработицы. Какие пункты следует каждому из вас включить в эту программу?

А затем мы обсудим ваши предложения".

Рекомендации ведущему. Сначала дайте участникам время на обдумывание индивидуальной программы (3-4 минуты), а потом еще 5 минут для работы в малых группах. После этого выслушаете представителей групп, фиксируя их высказывания на доске или специальном протоколе. Целесообразно составить общий список действий, которые были включены участниками в программы защиты от безработицы.

Психологический комментарий. Этюд помогает психологически подготовиться к сложной жизненной ситуации, в которой может оказаться выпускник школы. Возможные затруднения связаны с тем, что для многих участников это первый опыт отношения к себе как будущему безработному, над чем, как правило, серьезно не задумывались.

3.10. "Штраф"

Каждый сам является хозяином своего жизненного пути.

Народная мудрость

"В жизни каждого из нас бывают очень приятные и очень неприятные минуты. Но в любом случае приходится делать выбор. Можно, конечно, от него отказаться и тем самым уйти от ответственности. Но это не самый эффективный способ решения жизненных проблем. Вот и сейчас перед вами будет выбор, который приведется сделать.

Вам выдается каждому по три штрафных балла. По итогам работы первых часов тренинга вы должны распределить эти баллы. Кому и за что вы будете выдавать эти штрафные баллы, вы решаете сами. Подумайте хорошенько. Это серьезный жизненный выбор и для вас, и для того человека, которому вы выдадите штраф.

По моему сигналу вы будете активно перемещаться по аудитории и, останавливаясь рядом с человеком, говорить ему, какой штраф он получает от вас. Естественно, что одновременно вы должны записывать все полученные штрафные баллы".

Рекомендации ведущему. Этот этюд принципиально не отличается от "Премии", которая подробно описана в разделе "Частная жизнь", но в отличии от премий, здесь распределяются штрафные баллы. Бланки также целесообразно приготовить заранее или оформить образец.

Штрафная ведомость

Тренинговое имя _______________________________________

Раздача

Получение

Кому

Сколько

От кого

Сколько

1

2

и т.д.

Оценкой этого этюда является количество штрафных баллов, полученных каждым участником. Именно эта сумма записывается в ведомость учета, естественно, уменьшая общее количество

Психологический комментарий. Распределение штрафных баллов довольно сложная и неприятная процедура, поэтому многие из них стремятся просто "отсидеться". Если вы увидите это, следует остановить процедуру и еще раз объяснить ее правила, подчеркнув при этом, что все этюды и упражнения тренинга имеют определенный смысл и уклоняться от их выполнения нецелесообразно. Прямая раздача штрафных баллов, конечно, малоприятная процедура, но это хорошая тренировка таких качеств как принципиальность и ответственность. Ведь для того, чтобы решить вопрос о том, кому выдать этот штраф, нужно, по меньшей мере, внимательно наблюдать, как работают другие члены группы, а не замыкаться в себе. Иначе возможна ошибка при назначении штрафа.

Промежуточный итог

В конце работы над этой темой как обычно — мягкое ранжирование. Участники подводят итоги работы, суммируют все полученные баллы, а затем собираются в общий ранговый круг. Ответы на уже известные им вопросы и новое обязательство, какое место будет в следующий раз.

Из высказываний участников тренинга

"Понравились особенно те этюды, когда нужно было бороться за жизнь. Понимаешь, что жизнь продолжается, но так трудно брать на себя тяжесть ответственности, особенно за других".

Игорь Р.

"В тренинге смог увидать несколько своих человеческих слабостей. Я, конечно, о них догадывался, но так четко увидел здесь. Спасибо за это".

Максим О.

"Через 10 лет я буду военным и хорошим отцом. Буду жить для своей Родины и пытаться достигать своей цели".

Василий А.

"Я через 10 лет буду врачом, но не буду просто лечить, я буду делать добрые дела".

Ирина Л.

4. Сфера экологии

Большая радость для человека — творить добро.

Цель этого раздела — помочь участникам задуматься над своими отношением к живой природе, окружающему миру, который сегодня, как никогда, нуждается в заботе и внимании человека. Это одна сторона, а другая заключается в том, что только бережное отношение ко всему живому на Земле позволяет человеку остаться Человеком (именно с большой буквы). Трудно себе представить человека, который любит своих близких, уважает законы, увлекается искусством, и при этом равнодушен к миру живой природы, ее красоте и гармонии, а тем более жесток по отношению к животным. В этом просматривается естественная связь мира природы и мира души человека. Поэтому на тренинге участники получают возможность проанализировать свои взаимоотношения с окружающей средой. Начинается раздел с традиционного небольшого теста.

"Я и природа"

"Вам следует ответить "да" или "нет" на утверждения теста. Нужно быть откровенным, так как информация, которую вы получите пригодится вам в тренинговых упражнениях.

Анализируя утверждения теста, используйте принцип "как правило", т.е. если данное утверждение характеризует вашу обычную манеру поведения, то вы отвечаете "да". Итак:

1. Картины дикой природы вызывают у меня чувство восхищения и восторга.

2. Когда я вижу сломанное дерево или куст, мне становится грустно.

3. Бывая на природе, я стараюсь ничем не нарушить ее гармонию.

4. Если бы была возможность, я стал бы участником экологического движения.

5. Читая книгу, я не пропускаю места, где даются описания природы.

6. Я люблю животных и очень хочу, чтобы со мной рядом всегда была собака (кошка и т.п.).

7. Очень люблю стихи, где воспевается красота природы.

8. Не люблю ходить в зоопарк, так как животные там находятся в неволе.

9. Часто после просмотра кино или видеофильма я долго вспоминаю картины природы.

10. Люблю рассматривать картины и пейзажи, где изображены животные и растения.

Ключ к тесту

За каждый ответ "да" поставьте себе по одному баллу и суммируйте их.

Определение результата и его интерпретация

1-2 балла. Ваше отношение к природе трудно назвать уважительным. Видимо вы настолько оторвались от нее, что просто не замечаете прелести цветущего дерева, аромата цветов, чистого голубого неба. А жаль !

3-6 баллов. Ваше отношение к природе в целом в норме, но уже чувствуется определенная степень урбанизированности, т.е. приверженности к городскому образу жизни и оторванности от живой природы. Не забывайте ее красоты и гармонии !

7-10 баллов. Ваше отношение к природе осталось, в хорошем смысле слова, по-детски непосредственным. Вы всей душой, глубоко и искренне радуетесь каждой возможности общения с природой.

Поразмышляйте над полученной информацией. Впереди у вас целая серия тренинговых этюдов, которые помогут вам лучше понять свое отношение к природе и измениться, если в этом есть необходимость".

4.1. "Помогая природе"

Отрицать ошибки — это двойная ошибка.

Арабская пословица

"Подумайте над своим отношением к окружающей нас природе. Что вы любите? Лес? Море? Почему? Какие чувства вы испытываете, когда бываете в ваших любимых местах? Наверное, желание, чтобы было так всегда или еще лучше в следующий раз. А теперь ответьте сами себе, как вы относитесь к природе, к тем же любимым местах? Всегда ли ваш визит заканчивается бесследно, например, для вашего "любимого друга" леса? Не оставляете ли вы после себя кучу мусора, использованных консервных банок, полиэтиленовых пакетов или еще хуже — сломанные кусты и ветки деревьев и т.п.?

А что вы сделали в своей жизни, чтобы чуть-чуть помочь природе? Посадили ли вы хоть одно дерево? Помогли выпавшему из гнезда птенцу, когда были в лесу? Сделали хоть одну кормушку для птиц на время зимовки? Ваши размышления запишите. Время на эту работу 5 минут. Потом вы сможете поделиться с группой своими размышлениями".

Рекомендации ведущему. Для этого этюда целесообразно подобрать соответствующую музыку, которая напоминала бы о природе. Участникам нужно прочитать эти вопросы, естественно, прокомментировать их, а потом дать им время спокойно подумать, записывая свои мысли. В завершении можно предоставить слово желающим высказаться по этому поводу.

Оценка за эту работу ставится самим участником в пределах 8 баллов.

Психологический комментарий. Для более глубокой и эффективной работы во время этого этюда нужно включить специальную экологическую музыку, которая передает звуки живой природы, крик птиц, шум моря, гром, шум дождя и ветра. Целесообразно на всем протяжении этого раздела использовать именно эту музыку. Она помогает создать настрой на будущее, изменить свое отношение к живой природе.

Примеры из практики. "Очень люблю лес, часто бываю в походах и с классом, и с родителями. Все всегда за собой убираем. А помощь какая? Еще успею".

"Мне нравится рыбалка. Думаю, что природе вреда от этого нет. Наоборот, я м помогаю другим рыбам жить более сытно".

"Люблю полевые цветы. но понимаю, что их рвать не следует. А жалко".

4.2. "Три аргумента"

Не бойся, что тебя не поймут, опасайся не понять другого.

Древняя мудрость

"То, что окружающая среда сегодня нуждается в защите от человека, наверное, не нужно объяснять. Но тем не менее, вы сейчас подумаете и сформулируете три, на ваш взгляд, самых веских аргумента в защиту природы. Подумайте, что вы можете указать как самые важные причины, по которым человечество должно обратить пристальное внимание на охрану окружающей среды.

Первые 2 минуты вы будете работать индивидуально. На втором этапе вы объединитесь в пары для того, чтобы сравнить ваши результаты. Если вы написали примерно одно и то же, уточните друг у друга причины, по которым вы это сделали. Если же вы написали разные аргументы, тем более нужно разобраться в причинах, по которым вы это сделали.

На следующем этапе вашей работы вы должны сформулировать три обобщенных аргумента и затем представить их всей группе. Для этого выберите из ваших аргументов те, которые устраивают вас обоих. Было бы неплохо, если бы одновременно, вы смогли сказать и о своей готовности лично сделать что-то конкретное в этой сфере".

Рекомендации ведущему.Целесообразно систематизировать высказывания участников, записывая их. Те аргументы, которые будут повторяться наиболее часто, нужно обсудить подробно вместе со всей группой. Нужно обязательно выслушать представителей различных точек зрения.

Оценку в пределах 8 баллов участники ставят друг другу в парах в зависимости от содержания выдвинутых аргументов.

Психологический комментарий. Упражнение предназначено для более глубокого осознания участниками важности активной деятельности на всех уровнях по охране окружающей среды. Систематизация аргументов, их обобщение дают именно тот эффект, на который и рассчитан этюд.

Примеры из практики.

"Человеку угрожают выхлопные газы автомобилей. Если не изменить ситуацию, люди будут еще больше болеть, особенно легкими".

"От промышленности страдают деревья в нашем городе. Они стали совсем хилые, многие стоят без листьев даже летом. Жалко их".

" Попробуйте воду из водопровода. И вам все станет ясно. Вот этой бы водой напоить тех, кто сомневается, что природу нужно защищать".

4.3. "Зоопарк"

Назови мне свое любимое животное, и я скажу тебе, кто ты…

Народная мудрость

"Вы все, конечно, бывали и не один раз в зоопарке. Видели много разных животных и птиц. Но у каждого из вас, наверное, есть несколько самых любимых зверей. Сейчас вы по очереди будете рассказывать всей группе о своем любимом животном. Постарайтесь во время рассказа передать свое отношение, почему вы так любите именно его. Было бы неплохо, если вы расскажете о том, какую "пользу" ваш "любимчик" приносит природе. Своим рассказом нужно остальных членов группы убедить в том, что вы хорошо знаете это животное, а не просто любите его".

Рекомендации ведущему. Как и многие другие упражнения этот этюд следует провести с музыкальным сопровождением. После рассказов всех желающих вы просите участников некоторое время подумать над следующими вопросами: "Что нужно делать, чтобы ваших любимых животных на Земле не становилось меньше? Какие меры следует предпринять? Кто это должен делать? Какова ваша личная активность? Что могли бы сделать вы, чтобы вашему "любимчику" жилось лучше?"

Если будут желающие высказать свое мнение, нужно предоставить им слово и вместе со всей группой обсудить конкретные предложения ребят.

Оценку ставите вы, используя 10-балльную шкалу. В основе этой оценки должны лежать искренность и аргументированность высказываний.

Психологический комментарий. В содержании упражнения предусмотрена возможность увидеть отношение человека к живой природе. Манера рассказа о своем любимом животном во многом характеризует самого рассказчика. Следует обратить внимание на полноту изложения, теплоту его высказываний, наличие ласковых слов и т.д.

Примеры из практики. "Мне не надо ходить в зоопарк, потому что моя любимая кошечка Муся всегда рядом со мной. Она такая нежная, ласковая, понимающая ! Когда я просыпаюсь, вижу ее милую мордочку и мне становится легко вставать. У Муси очень веселый характер, она любит, когда с ней кто-нибудь играет. Я знаю ее день рождения и стараюсь подарить что-нибудь особенное, чтобы она была довольна. Ну а что касается пользы — польза от Муси в том, что она повышает настроение всей нашей семье. Когда грустно, она просит поиграть с ней, Начнешь играть и настроение улучшается. Я слышала, что кошки помогают снимать стресс. Это точно, могу подтвердить. Если у вас до сих пор нет дома своей кошки, купите пока не поздно".

4.4. "Красная книга"

"Путь человека на Земле отмечен не только достижениями в различных областях. Да мы приручили огонь, научились обрабатывать землю и выращивать большие урожаи, освоили почти все континенты, начали работать и в космосе. Но какой ценой даются эти достижения? Вы, наверное, знаете, что многие виды животных, птиц и рыб занесены в Красную книгу, так как их осталось на Земле очень мало. И основная причина этого — деятельность человека, который вытесняет все большее количество других живых существ. Люди, осознав свое пагубное влияние, решили сохранять исчезающие виды. Для этого и нужна Красная книга. Сейчас мы проведем опрос общественного мнения о том, какие животные, птицы и любые другие представители фауны и флоры должны быть занесены сегодня в Красную книгу. Для этого нужно заготовить опросный лист.

Предложения в Красную Книгу

Тренинговое имя ________________________________

Имя партнера

Предложения

Подпись партнера

1.

2.

и т.д.

Ваша задача — собрать как можно больше предложений о том, какие животные, птицы или рыбы нуждаются в срочной помощи человека. Не забывайте, что и к вам могут обратиться с такой же просьбой выразить свое мнение о пополнении Красной Книги. Вы можете предложить сразу несколько видов животных или птиц, которые, на ваш взгляд, действительно находятся на грани вымирания. Если бланки готовы, приступайте. У вас есть ровно 5 минут".

Рекомендации ведущему.Учащимся стоит напомнить о некоторых видах животных, которые уже занесены в Красную книгу, особенно если есть информация о тех видах, которые туда попали в последние годы. Также следует акцентировать внимание на местных представителях животного мира, которым угрожает такая опасность в самое ближайшее время.

Через 5 минут вы останавливаете опрос и просите подвести итоги, проанализировать полученные предложения, найти то, которое встречается чаще всего. Целесообразно побеседовать о возможных путях помощи тому представителю животного мира, который чаще всего встречался в ответах ребят.

Оценка осуществляется по принципу "за каждое конкретное предложение — один балл", но не более 10 баллов.

4.5. "Разумное поведение"

Помните об одном: очень немногое нужно, чтобы сделать жизнь счастливой.

Марк Аврелий, римский император

"Окружающая природная среда нуждается не только в нашем сочувствии, а в конкретной помощи. Один из способов оказания такой помощи — ограничение своих потребностей, прежде всего таких, удовлетворение которых требует развития особенно вредных для экологии видов производства. Так что не только благие призывы, но и конкретные действия, которые облегчат экологическую нагрузку. Поэтому сейчас вы составите список тех потребностей, от которых вы могли бы отказаться.

Это вовсе не означает, что мы призываем вас вернуться к пещерному образу жизни, вновь обрасти шерстью, забыть о средствах гигиены и т.п. Но все же… От чего вы смогли бы отказаться достаточно безболезненно? Подумайте и составьте свой перечень. Он будет свидетельствовать о разумности вашего поведения, о практической помощи окружающей среде, которая сможет облегченно вздохнуть некоторое время.

У вас 3 минуты на индивидуальную работу по составлению списка по принципу "Я готов отказаться от..".. Затем вы объединитесь в пары и, обсуждая ваши индивидуальные списки, составите общий перечень разумного поведения примерно из 5-7 пунктов. При составлении общего перечня обязательно продумайте ваши аргументы, включая те преимущества, которые дает ваше предложении природе. Будьте готовы все это объяснить остальным членам группы.

На следующем этапе мы обсудим ваши предложения в общем кругу. Оценка вашей работы будет зависеть от того, сколько ваших парных предложений войдет в общегрупповой перечень. За каждое предложение, которое вошло в этот групповой перечень вы получаете по 2 балла".

Рекомендации ведущему. Участники уже достаточно хорошо поняли основные принципы работы в различных режимах. Но все же есть смысл еще раз объяснить правила работы в парах и в общем кругу. Если возникает необходимость, то следует помочь с распределением пар. Во время ведения общего обсуждения вам целесообразно передать функции ведущего очередному участнику, который еще не имел возможности руководить таким большим коллективом.

Примеры из практики. "Я могу отказаться от телевизора", "от большого количества сладостей", "от курения", "от электричества в течение 3-4 часов в день (кроме ночи, разумеется)", "от нескольких костюмов", "от видеомагнитофона", "хотя у меня ее пока нет, но я отказываюсь от автомобиля", "я хочу отказаться от бытовой химии, особенно полиэтиленовых мешков и упаковок".

4.6. "Самый разумный, или Я никогда не .."..

"Давайте наполним конкретным содержанием следующее утверждение: "Я никогда не вредил природе". Надеюсь, у каждого из вас найдется, что сказать по этому поводу. В чем проявляется ваше сознательное отношение к природы? Сразу договоримся, что нужно конкретно указать свои привычки и действия".

Рекомендации ведущему. На первом этапе участники составляют тезисы своего выступления перед остальными членами микрогруппы по заданной теме.

Второй этап проводится в режиме выступлений членов микрогрупп. Каждый из них имеет ровно 1 минуту для проговаривания своих тезисов. При этом, естественно, тезисы можно расширять, комментировать и т.д.

На третьем этапе участники тренинга должны внутри микрогрупп выбрать наиболее разумного, т.е. человека который сумел доказать свое бережное сознательное отношение к природе.

В конце тренинга целесообразно дать возможность всем желающим высказать свои аргументы, обобщить предложения учащихся и сделать определенный вывод о том, кого же можно назвать разумным по отношению к природе.

Психологический комментарий. Основная задача данного тренинга — формирование навыков внимательного слушания и корректного убеждения.

Примеры из практики: В одном из тренингов участники указали следующие аргументы : "Я никогда не разжигаю костры. Во время выхода на природу я беру с собой термос с чаем и завтрак, который не требует специального разогрева, и никогда не оставляю после себя мусора, т.е. сберегаю живую природу"; "Я никогда не курила, т.е. не загрязняла воздух табачным дымом"; "Я никогда не пользуюсь аэрозольными баллончиками, т.е. не загрязняю воздух"; "Я никогда не ломал вести у деревьев и не стрелял в голубей"; "Я никогда не бил ни кошек ни собак"; "Я никогда не обижал бездомных животных (кошек и собак)".

4.7. "Экологическая карта города"

"В принципе вы знаете, что все более или менее крупные города нашей страны, да и за рубежом испытывают различные экологические перегрузки. Это может быть перенасыщение выхлопными газами автомобилей, выбросы различных заводов, отходы жизнедеятельности людей и прочее. Но даже в одном и том же городе одни районы считаются экологическим более, другие — менее благополучными.

Объединитесь в группы по 4-5 человек и попробуйте составить карту экологической обстановки того населенного пункта, в котором вы живете. На этой карте должны быть указаны наиболее неблагоприятные с экологической точки зрения микрорайоны и кварталы. Отметьте также специальными знаками самые экологически чистые участки, которые можно рекомендовать жителям и гостям для отдыха или проживания, поскольку там и воздух чистый, и вода прозрачная, и лес зеленый.

Для обозначения загрязненных и экологически чистых районов придумайте специальные знаки, которые должны быть понятны любому человеку, читающему вашу карту (даже если он не знает вашего родного языка).

На втором этапе мы опять объединимся в общий круг и составим обобщенную карту города. Принцип получения баллов тот же — "чем больше предложений вошло в общий итого работы, тем выше балл".

Рекомендации ведущему. Эта работа также требует довольно серьезной предварительной подготовки, поэтому целесообразно заранее предупредить участников об этом этюде. На предварительном собрании группы скажите о том, что во время тренинга пригодятся знания экологической ситуации, сложившейся в их родном городе.

Во время обсуждения предложений малых групп руководить этим процессом должен кто-то из участников, который получает за это дополнительные премиальные баллы в пределах 5.

Психологический комментарий. Составление такой экологической карты города (населенного пункта), в котором живут участники тренинга, помогает осознать реальность угрозы экологических проблем. Они становятся реальными, а не абстрактными, как это было ранее, и участникам легче понять, что нужна конкретная деятельность по облегчению ситуации в городе.

4.8. "Чрезвычайная ситуация"

"Сегодня утром вы узнали, что в том районе города, где вы живете, произошла серьезная экологическая авария, последствия которой угрожают жизни жителям целого города, — утечка ядовитого вещества со склада химического комбината, который находится на окраине города.

Вам необходимо принять срочные меры по ликвидации вредного воздействия на окружающую среду и предотвращению расширения неблагоприятных последствий этой аварии.

Каждый из вас является специалистом-экологом, поэтому будьте активны. От вашего мнения зависит судьба многих тысяч людей".

Рекомендации ведущему. На первом этапе участники должны составить перечень самых неотложных мер, осуществление которых позволит локализовать расширение района экологического бедствия, в максимально короткий срок ликвидировать сначала угрозу для жизни населения, а затем устранить его последствия.

На втором этапе участники объединяются в общий круг и приступают к выработке решения, которое и будет реализовано. Для принятия наиболее квалифицированного решения необходимо выслушать мнение всех участников, обсудить поступившие предложения и голосованием принять исчерпывающий перечень первоочередных мер.

Голосование проводится по принципу квалифицированного большинства, т.е. решение принимается 2/3 или 3/4 голосов. Если необходимого количества голосов не набирается, то процесс обсуждения начинается снова. И так до тех пор, пока не будет принят исчерпывающий, с точки зрения участников, перечень первоочередных мер.

Каждый участник получает установку на то, что "он специалист в этой области" и поэтому чем больше его решений (предложений) будет включено в общий перечень, тем выше уровень его квалификации. Эта установка создает бодрый эмоциональный фон, стимулирует активность и стремление участников более серьезно отнестись к решению предложенной ситуации, не оставаться в стороне во время обсуждения, т.е. действовать.

Время на обсуждение чрезвычайной ситуации ограничено (15 минут), так как нужно принимать срочные меры.

Масштаб экологической катастрофы определяет педагог, исходя из уровня подготовки участников игры.

Психологический комментарий. Это психологическая игра, основная цель которой помочь участникам осознать, что природа, особенно в экстремальных ситуациях может быть чрезвычайна враждебна по отношению к человеку. И если во время не принять необходимые меры, то это может привести к непоправимым последствиям.

4.9. "Закон об охране природы"

"Вы, конечно, знаете, что приняты и действуют законы, направленные на охрану природы. Но, видимо, или законы не до конца продуманы, или применяются не эффективно, так как в стране очень много зон экологического бедствия. Одним словом, нужно помочь законодателям. Каждая микрогруппа будет работать над составлением текста нового Закона об охране природы.

На эту работу вам отводится 15 минут. На следующем этапе вы будете представлять свои проект Закона всей группе, отвечая на все вопросы и замечания участников. Поэтому готовьтесь серьезно и аргументировано отстаивать свои проект".

Рекомендации ведущему. Вы должны иметь ввиду, что в текст Закона, как правило, входят: 1. Вступительная часть (преамбула), где объясняется необходимость и важность данного закона.

2. Содержательная часть, где отражаются основные положения и требования закона в виде отдельных конкретных статей по различным аспектам охраны природы.

3. Меры ответственности за нарушения каждой статьи закона. Не обязательно писать объемный текст, будет достаточно несколько статей, но нужно их хорошо продумать и грамотно сформулировать.

4.10. "Письмо - Протест"

"Задача вашей микрогруппы — составить проект письма с протестом против повсеместного загрязнения окружающей среды. В качестве аргументов можно и нужно использовать факты загрязнения природы в вашем родном городе, поселке или селе. Письмо должно быть достаточно коротким, но ярким, таким, чтобы на него откликнулись люди, которые еще не поняли всей важности охраны природы.

На составление первоначального текста письма вам отводится 5 минут. Затем каждая микрогруппа выбирает одного человека, который должен будет прочитать текст письма и ответить на возможные вопросы класса. После представления всех проектов решается вопрос о том, чье письмо получилось наиболее содержательным, интересным и ярким. Эта группа будет объявлена победителем".

Рекомендации ведущему. Вполне возможно написание реального письма- протеста на основании тех текстов, которые составили участники во время тренинга. В этом случае педагог вместе с учащимися отбирает наиболее удачные фрагменты из текстов различных микрогрупп и, соблюдая стилистическое единство, составляет письмо. Его действительно можно отправить, например, в адрес федеральных органов.

4.11. "Китайский синдром"

"Проблемы охраны окружающей среды давно волнуют не только экологов, но и деятелей культуры. В частности, кинематографисты отражают в своем творчестве тенденцию к сознательной защите природы. Например, фильм "Китайский синдром", главный герой которого спасает человечество от ядерной катастрофы. В фильме "Целитель" — главный герой биохимик ведет исследования в дождевых лесах Бразилии, которые находятся на грани уничтожения. Юный лесоруб, главный герой фильма "Папоротниковый овраг", присоединяется к обитателям леса, спасающим свой дом, то есть лес от варварского уничтожения.

Вспомните названия фильмов, в которых речь идет об экологических проблемах.

А теперь составьте сценарий фильма, где отражены одна или несколько современных экологических проблем. Но сценарий должен быть таким, чтобы привлечь внимание зрителей и главное — побудить их к реальным практическим действиям в защиту окружающей среды".

Рекомендации ведущему. При составлении киносценария участники работают в больших группах (по 7-8 человек). Время на составление сценария примерно 15 минут. После этого каждая "творческая группа" начинает представление своего сценария, комментируя в случае необходимости его замысле и отвечая на вопросы остальных членов тренинговой группы.

"Самоотчет"

"Мы успели отработать материал четырех социальных сфер. Продолжаем формировать умение осмысливать ход и результатысвоей деятельности. После работы над двумя очередными сферами жизни вы пишите самоотчет. Это ваша вторая попытка более глубоко и серьезно взглянуть на себя, на свои особенности. Вспомните, что вы писали в прошлый раз и дополните свои выводы.

Самоотчет № ____

Тренинговое имя _______________________

Вопрос

Ответ

1.

Какие черты характера я обнаружил у себя?

2.

Кто мне показался наиболее интересным?

3.

Какая черта характера мешает мне быть более эффективным?

4.

Что мне помогает в работе над собой?

5.

Какое упражнение оказалось самым полезным для меня?

Рекомендации ведущему. Бланки для этого отчета также целесообразно приготовить заранее. По просьбе участников им можно на время выдать заполненные бланки первого отчета, но обязательно собрать и хранить до следующего самоотчета.

Промежуточный итог

В конце работы над очередной темой проводится мягкое ранжирование по общей сумме баллов с традиционными вопросами: "Почему я на этом месте? Устраивает ли оно меня? Все ли я сделал, чтобы быть ближе к лидеру? Что я могу еще сделать, чтобы в следующий раз быть ближе к первому месту?"

Из высказываний участников тренинга:

"Я уже хочу снова на такой же тренинг. Хочу жить по правилам, которые помогают понять себя, лучше увидеть других, просто подышать атмосферой особой жизни".

Алена В.

"Я долго не могла принять правил тренинга. Мне все казалось, что они надуманные и ребята не смогут быть искренними и откровенными. Но на моих глазах произошло чудо — я сама смогла втянуться в доверительную атмосферу, и сейчас не хочется расставаться с группой".

Светлана К.

5. Сфера права

Незнание — не довод.

Спиноза

Цель работы над этой сферой жизни заключается в том, чтобы помочь участникам осознать серьезность правовых отношений, особенно если это касается уголовного права. Никто из нас не хочет связываться с милицией, прокуратурой, судом. Наверное, это правильно. Пусть жизнь каждого будет мирной и спокойной, но увы… Часто происходит обратное. Или тебя, а что еще хуже ты оказываешься втянутым в неприятные процедуры. Помните "От тюрьмы и от сумы". Поэтому каждому из нас нужно морально быть готовым к участию в этих правовых отношениях, как бы нам этого не хотелось.

В этом разделе в самом начале участникам предлагается тест, в котором рассматриваются признаки преступника.

"Криминальное поведение"

1. Он не уважает мнение других людей.

2. Для него главное собственное мнение.

3. Он часто мучает животных.

4. Ему ничего не стоит ударить младшего или слабого.

5. Он давно не читал книг.

6. Он часто жесток по отношению к близким.

7. У него очень ограничены интересы.

8. Он уже курит и довольно часто выпивает.

9. В его речи часто встречаются грубые слова.

10. Делает что-то для другого только из-за выгоды.

Ключ к тесту.

За каждый ответ "да" поставьте себе по одному баллу и найдите общую сумму.

Определение результата и его интерпретация.

1 — 2 балла. Несмотря на наличие нескольких признаков вас трудно назвать потенциальным преступником. Но все же вам стоит задуматься над своим обычным поведением. Видимо первые признаки появились не зря.

3 — 6 баллов. Ваше отношение к жизни требует серьезных изменений. Иначе будет поздно.

7 — 10 баллов. Удивительно, если вы до сих пор не совершили серьезного правонарушения. Скорее всего вам мешали различные обстоятельства, но если они изменятся вам будет трудно удержаться в рамках закона. Сделайте выводы, пока не поздно.

Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов. И кто-то из вас будет прав. "С чего автор берет на себя смелость утверждать, что я почти преступник", — подумаете вы. Я рад ошибиться ! Но тем менее есть смысл задуматься над своим образом жизни. Тем более, что впереди у вас целая серия тренинговых этюдов, которые помогут вам измениться в лучшую сторону, если в этом есть необходимость.

5.1. "Фоторобот"

Ты можешь стать умнее тремя путями:
- путем опыта — это самый горький путь;
- путем подражания — это самый легкий путь;
- путем размышления — это самый благородный путь.

Древняя китайская пословица.

"Для поиска преступника часто используется так называемый "фоторобот" — процедура, в ходе которой человек или группа людей, хотя бы мельком видевшая преступника, составляют в специальной лаборатории по отдельным частям описание — фотографию преступника. Из отдельных мелких деталей складывается довольно четкое изображение, по которому работники уголовного розыска ищут человека. Такой фоторобот, действительно, часто помогает его найти.

Мы с вами не будем составлять фоторобот преступника, займемся другой работой, помогающей найти в себе те привычки, черты характера, личностные особенности, которые может быть пока только вы сами и знаете, но которые могут толкнуть вас на сначала на безобидный розыгрыш, шалость, потом на аморальный поступок, правонарушение, а затем могут привести и к преступлению. Ведь ни один человек сразу не становится преступником, он идет к этому долгим путем мелких проступков.

Давайте сейчас составлять собственный "фоторобот", но не внешний портрет, то есть вы не будете рисовать свое лицо, а составите внутренний, психологический портрет. Каждый из вас составит список привычек и черт характера, которые могут быть первым шагом к серьезному проступку и правонарушению.

Постарайтесь быть откровенными и честными наедине с собой, эта работа поможет вам стать более осторожными и осмотрительными, убережет вас в будущем от опрометчивого поступка или более серьезного нарушения закона. Все ваши привычки, черты характера записывайте на бумаге.

Потом мы это обсудим все вместе, после того, как вы составите свой перечень, но говорить вы будете только о том, что сами найдете нужным и возможным сказать, т.е. полную тайна ваших размышлений гарантируется. Время на самоанализ 3 минуты".

Рекомендации ведущему. Начать этот этюд можно с прямого объяснения основной задачи тренинга — продолжение и дальнейшее углубление самоанализа повседневного поведения, обычных поступков и привычек.

После того, как участники поработают над предложенным перечнем, вы можете предложить им вслух высказаться о том, что они написали. Когда выступит один человек, нужно решить, действительно ли указанная привычка или черта характера может толкнуть этого человека на правонарушение. Не рекомендуется во время этого этюда заниматься критикой. Нужно снять этот критический настрой, дав группе установку не на критику выступавшего, а на обсуждение самой привычки — действительно ли она может подтолкнуть к правонарушению или стать причиной преступления, на помощь выступившему, чтобы он сам смог разобраться в себе и своих привычках.

На следующем этапе целесообразно обобщить выступления участников, составив сводный перечень того, что может послужить причиной правонарушений.

Работу в этом упражнении участники оценивают самостоятельно в пределах 10 баллов. Основными критериями могут быть искренность и глубина понимания самого себя.

Возможным продолжением этого упражнения может быть выработка конкретных превентивных мер, способов работы с указанными личностными проявлениями. Для этого вы предлагаете участникам оформить очередной аналитический бланк под названием "Что я могу"

Содержание

Превентивные меры

Сроки исполнения

1.

Вспыльчивость

Тренировать выдержку

В течение года

2.

и т.д.

Психологический комментарий.После вашей инструкции у ряда участников могут возникнуть серьезные затруднения типа "А если я ничего не могу вспомнить?" Поймите это состояние участников, для них очень трудно сразу понять самого себя с этой стороны, это и непривычно, и страшно. Поэтому, спокойно объясните еще раз, что это работа для самого себя, что приложив определенные усилия человек получит возможность в дальнейшем избежать серьезных неприятностей, по крайней мере по своей вине.

Часто затруднения связаны с опасностью, что об этом могут узнать все остальные участники. Еще раз напомните группе. что одно из основных правил тренинга — конфиденциальность, т.е. вся информация остается внутри группы, и тем более это относится к индивидуальному самоанализа, когда любой участник вправе не оглашать результаты своей работы.

Примеры из практики. Приводим несколько примеров записей: "Когда я сильно нервничаю, я начинаю кидать в близких разные вещи", "Я несдержанный, очень не люблю ждать", "Когда я обижен, я все делаю резко, вспыльчиво", "Я почти каждый раз отвечаю на обиды", "В порыве я могу обидеть и ударить человека", "Я очень люблю огнестрельное оружие", "Люблю драться за себя, т.е. не переношу оскорблений", "Очень люблю экспериментировать с опасными вещами".

Встречаются варианты ответов более лаконичные: "Горячность, раздражительность, мстительность", "Невнимательность, безразличие к людям", "Обидчивость, лень", "Неуважительное отношение к окружающим", "Халатность, неосторожность", "Лживость, нахальство".

5.2. "Адвокат"

И после плохого урожая нужно сеять.

Сенека

"Во всех цивилизованных странах существует специально созданный институт адвокатуры. Адвокаты призваны обеспечить более объективное рассмотрение дела, показывая судебным органам, что человек, который обвиняется в совершении того или иного преступления, все же имеет целых ряд положительных сторон.

На первом этапе вы кратко в течение 1 минуты напишите об одном из своих проступков. Затем вы по очереди рассказываете друг другу о том, что они написали. В ходе этого рассказа со стороны партнера возможны уточняющие вопросы, но только по самому проступку: где, когда, при каких обстоятельствах это произошло и т.д. Время на это "чистосердечное признание" — 2 минут.

На следующем этапе каждый участник составляет свою речь адвоката, защищающего человека, совершившего проступок, то есть своего партнера, который только что рассказал вам о каком-то из своих проступков. В эту речь должен войти список достоинств вашего партнера, а также нужно иметь ввиду, что задача адвоката — найти смягчающие вину обстоятельства. Это нужно для того, чтобы суд не совершил серьезной ошибки и учел все обстоятельства, в том числе и характеристику подсудимого. Адвокат должен найти и подчеркнуть достоинства самого человека и обстоятельства, которые объясняют его проступок. Помните об этом !

При составлении своей речи вы не должны общаться друг с другом, то есть нельзя задавать вопросы, спрашивать о чем-то, просить подтверждения своих мыслей и т.п. Эта работа должна проводиться в тишине. Основные аргументы целесообразно записать, чтобы потом не забыть. Время на эту работу — 2 минуты.

Затем вы зачитываете свои записи друг другу, комментируя их, дополняя словами то, что вам удалось написать. В это время партнер имеет право задавать вам вопросы, уточнять и любым другим способом высказывать свое отношение к услышанному. На это отводится примерно 3 минуты.

Рекомендации ведущему. Предложение написать о своем проступке вызывает у участников различные вопросы: "Что писать?" "А если нет ни одного проступка?" Постарайтесь спокойно и обстоятельно ответить на все эти вопросы, еще раз объясняя, что это нужно для того, чтобы попробовать увидеть основные достоинства своего партнера, даже несмотря на то, что он вам расскажет о каком-то из своих проступков.

Если участники ссылаются на то, что задание не совсем ясное, то в этом случае при формулировке следующего задания вам следует более подробно остановиться на его понимании, спросив одного-двух, как именно они поняли то, что предстоит сделать. Всей группе нужно сказать, что если что-то стало не ясно во время выполнения задания, то любой участник может поднять руку и пригласить вас помочь разобраться, что же все таки нужно делать. Вы тихо объясняете именно этому ученику то, о чем он вас попросил, при этом все остальные участники могут спокойно работать.

Во время этого "озвучивания" своих речей участники часто задают вопрос: "А можно добавить к тому что написано?" Конечно, можно и даже нужно, если есть что сказать об этом человеке. Только еще раз подчеркните, что говорить нужно именно о нем, своем партнере, не придумывая ничего и не приукрашая его. Задача трудная, но вполне выполнимая — найти в человеке, который сейчас сидит рядом с тобой, несколько положительный сторон его личности, а при обсуждении его проступка найти обстоятельства, которые пусть немного но смягчили бы его вину.

В заключении каждый участник может дополнить аргументы "адвоката" своими аргументами, то есть дописать то, что не сказал адвокат. Это можно объяснить тем, что у каждого есть право на "последнее слово". Итак, обратитесь к ребятам со словами: "Что вы хотите сказать в свое оправдание, кроме того, что сказал ваш адвокат". Очень часто участники пишут в качестве дополнительных аргументов чисто по-детски: "Я больше так не буду". Обратите внимание именно на это обстоятельство. Многим из них кажется, что если они скажут эти слова (как заклинание), то они спасут их в любом случае. Расскажите им, что, действительно, какое-то время, до 14 лет (пока не наступило время уголовной ответственности) слова "я больше так не буду" помогают, но потом они не смогут помочь, придется отвечать по закону. Хорошо, что больше не будешь, но за то что сделал все равно нужно отвечать.

Будьте готовы к тому, что на этом этапе участники могут к вам обратиться с вопросом: "А если я не хочу себя оправдывать", "Мой адвокат уже все сказал". Спокойно объясните этим участникам, что это их право отказаться от последнего слова, но напомните им, что у них есть уникальная возможность помочь себе. "Пусть это пока игра, но если потребуется защищать себя в реальной жизни, к этому нужно быть готовым. Если не хочется, не работайте, но вы упускаете действительно уникальный шанс помочь себе". После этих слов обычно группа начинает задумываться и работа продолжается.

Психологический комментарий. Основная задача этого этюда — помочь участникам увидеть и подчеркнуть основные достоинства партнера, т. е. видеть не только отрицательные стороны человека, который совершил правонарушение или преступление, но и его положительные качества.

Участники часто спрашивают: "А почему нельзя прямо спросить у соседа про его основные достоинства? Ведь так не бывает, настоящий адвокат очень подробно расспрашивает своего подзащитного". Это специально используемый прием и им нужно объяснить, что задача тренинга в другом — не спросить (это было бы слишком просто), а самому попытаться разобраться в человеке, сидящем рядом или напротив, понять его, мотивы его поступка, увидеть и подчеркнуть его основные достоинства, именно те, которые за время совместной работы они успели друг у друга подметить.

Во время выполнения этого этюда вам совсем необязательно вмешиваться в ход обсуждения. Пусть работают самостоятельно, не смущаясь присутствия взрослого. Если возникнет необходимость, например, когда некоторые пары участников начинают слишком громко задавать друг другу вопросы или смеяться, просто напомните им, что они не одни. Может случиться и так, что одна-две пары не работают, тогда нужно подойти и попытаться узнать, в чем дело. Может быть не совсем правильно поняли правила, или у партнера нет ни одного проступка? В этом случае вам следует взять инициативу на себя, например, помочь найти хотя бы незначительный проступок, а потом достоинства сначала одного участника пары (помогая его партнеру), а затем достоинства второго (помогая первому). В дальнейшем они должны работать самостоятельно.

Одна из типичных ошибок — адвокат начинает "работать" в роли прокурора. Это нужно во время остановить.

Примеры из практики. Приведем несколько примеров "чистосердечных признаний" участников: "Забыла вычистить ковер, хотя меня об этом просила мама, и пошла гулять", "По просьбе родителей пошла в магазин за молоком, но прогуляла с подругами, а маме сказала, что хлеба в магазине нет", "Мой брат приставал ко мне, хотел со мной поиграть, а у меня было плохое настроение и я треснул его по голове, он заплакал", "Я случайно разбил окно в школе и не сказал об этом никому", "Курю до сих пор несмотря на запрет отца", "Не погуляла вчера с собакой, хотя родители очень просили", "Часто ругаюсь с бабулей", "Начала курить", "Угнал велосипед и накатался на нем, а потом вернул".

В качестве примеров приведем несколько фраз из готовых речей адвокатов — участников тренинга: "Мой подзащитный очень добрый и душевный человек, он в любую минуту придет на помощь. Он никогда не обижается, он хорошо учится. А сделал это от скуки, так как дома никого не было"; "Ты куришь, потому что живешь в таком окружении, сами родители курят, все вокруг тебя курят"; "Я его защищаю, так как его поступок был спровоцирован друзьями. Вообще он тихий и спокойный, и больше так не будет делать".

5.3. "Око за око, зуб за зуб"

Прежде чем начать месть, вы должны выкопать две могилы.

Китайская мудрость

"Вы, конечно, знаете, что в древние времена судьи руководствовались правилом "Око за око, зуб за зуб". Это считалось естественным и справедливым. Если по твоей вине погибла, например, корова соседа, то у тебя забирали корову (или убивали ее). Если ты выбил в драке глаз человеку, то суд приговаривал тебя к тому, чтобы и у тебя выбили глаз. Поэтому и принцип звучит именно так "Око за око, зуб за зуб".

Наверное, для того времени это было довольно мудрое решение, чтобы другим неповадно было выбивать глаза и зубы. А как сегодня нам решать эти же проблемы. Ведь люди продолжают вести себя агрессивно, мальчики дерутся на переменах и после уроков, юноши и мужчины в любое другое время. Как обуздать эти порывы агрессии? Надо ли использовать принцип "Око за око"?

Давайте разделимся на две большие подгруппы и распределим роли. Одна половина группы будет выступать за использование этого принципа "Око за око", а вторая будет убеждать нас в том, что его использовать нельзя. Задача каждой стороны найти как можно больше аргументов в свою пользу. Это могут быть примеры из истории человечества, из сегодняшней практики и т.п. Главное — убедительность ваших аргументов, их вес. Постарайтесь подойти к обсуждению этого вопроса серьезно, так как ваши оппоненты (противники в ходе спора) будут до последнего отстаивать свою позицию. Время на выдвижение аргументов и составление небольшой речи вашего представителя 5 минут.

После этого мы заслушаем каждую сторону и решим, кто же из вас был более убедительным".

Рекомендации ведущему. Для того чтобы разделить группу на две подгруппы, можно использовать несколько различных способов. Первый способ — по желанию самих участников, которые должны разделиться на две части. Это не всегда получается быстро и организованно, так как к этому времени в группе установились теплые отношения и участникам не хочется разделяться. Второй способ — сначала объединить участников в пары (это они делали уже много раз), потом объединить в одну подгруппу первые номера в парах, а их партнеры составят вторую подгруппу. Возможен третий способ — по промежуточным итогам, когда первая половина ранга становится одной подгруппой, а вторая — другой. Вы может использовать и любые другие удобные для вас способы.

Во время работы подгрупп следует напомнить участникам, что они должны выдержать рамки, заданные ролью. Это не всегда получается, потому что многим из них не по душе тот принцип, который приходится отстаивать. Объясните участникам, что чем точнее они будут следовать заданию, тем интереснее будет дискуссия.

Вести дискуссию можно поручать по очереди представителям обеих подгрупп. Это оживляет процесс обсуждения, так как участники эмоционально включаются, защищая своих представителей. Вам нужно быть готовым к вмешательству в случае излишнего эмоционального накала, разгара страстей, которые могут мешать продуктивному обсуждению.

Итогом будет сумма баллов, полученных за каждый аргумент, который подгруппа смогла отстоять перед своими оппонентами. За каждый аргумент подгруппа получает по 5 баллов, а затем полученная сумма делится внутри каждой подгруппы самостоятельно.

Психологический комментарий. Использование принципа противостояния и аргументации своей точки зрения в условиях жесткой позиции помогает участникам осознать свою жизненную позицию. Активная дискуссия с четко заданной ролевой установкой как бы высвечивает плюсы и минусы каждой из сторон.

Во время общего обсуждения отрабатываются и навыки корректного общения с партнером, который придерживается противоположной позиции, участники получают возможность проявить себя, опробовать различные способы эффективного взаимодействия.

Примеры из практики. Высказывания сторонников принципа "око за око": "Это нужно, чтобы не было разгула преступности"; "Казнить обязательно, чтобы другим неповадно было"; "Надо делать именно так, так как очень трудно близким людям тех, кто пострадал от преступника"; "Меньше будет расходов на содержание преступников".

Высказывания сторонников современного цивилизованного подхода, противников принципа "око за око":"Так можно самим озвереть, стать на преступный путь"; "Это унижает самого человека"; "Насилием никогда не остановить насилие"; "Так мы никогда не станем цивилизованной страной".

5.4. "Совещательная комната"

Первая ступень мудрости — понимать ложное.

Латинская пословица

"В жизни бывают различные затруднения, которые можно решить только с помощью суда. В суде, действительно, рассматривается огромное количество как гражданских, так и уголовных дел, по которым нужно принимать решения, иногда кардинально изменяющие жизнь человека. Например, лишение свободы на определенный срок, т.е. осуждение за совершенное преступление, может полностью сломать судьбу осужденного. Но что делать?

Для того, чтобы не допустить ошибку, чтобы решение суда было наиболее объективно в нем заседают как минимум три человека. Это, как правило, люди с богатым жизненным опытом, на которых лежит серьезная ответственность за судьбы людей.

Сейчас вы будете выступать в роли судей, которые находятся в совещательной комнате. Вы рассматривали уголовное дело, выслушали всех свидетелей, прокурора и адвоката, обвиняемый выступил со своим последним словом, в котором просил вас о снисхождении. Теперь вы должны принять решение — виновен или не виновен подсудимый и какое наказание он заслуживает, а затем в зале суда зачитать приговор. Для этого вам необходимо ознакомиться с текстом обвинительного заключения и составить тезисы своего выступления перед остальными судьями с целью убедить их в том, что этот человек…. впрочем у каждого из вас своя точка зрения по этому делу.

Роль первого судьи — председательствующего в суде: "Вы выступаете за самое суровое наказание для подсудимого, за максимально возможный срок по указанной статье Уголовного Кодекса Российской Федерации. Ваша задача найти как можно больше аргументов в пользу своего решения и убедить в этом остальных судей — народных заседателей".

Роль второго судьи — народного заседателя: "Вы выступаете за минимальное наказание подсудимого, за минимальный срок по указанной статье Уголовного Кодекса Российской Федерации. Ваша задача найти как можно больше аргументов в пользу своего решения и убедить в этом остальных судей".

Роль третьего судьи — народного заседателя: "Вы выступаете за отсрочку исполнения приговора. Ваша задача найти как можно больше аргументов в пользу своего решения и убедить в этом остальных судей".

При составлении тезисов своего выступления не забывайте о своей роли, но не стоит забывать и чисто человеческие качества и достоинства подсудимого. Ваша речь должна быть убедительной. Одним словом, ваша задача убедить микрогруппу в правильности своей точки зрения, при этом, естественно, опираться следует на факты из обвинительного заключения. Время на ознакомление с обвинительным заключением и составление тезисов 4-5 минут. Все группы начинают работать одновременно".

Рекомендации ведущему. Этот тренинг целесообразно начать с напоминания о том, что для вынесения приговора судьи удаляются в специальную комнату, которая называется "совещательной комнатой". Во время совещания судей никто не имеет права находиться в этой совещательной комнате, чтобы не мешать справедливому и объективному решению рассматриваемого дела. Все вопросы во время вынесения приговора решаются простым большинством голосов, причем никто из судей не имеет права воздержаться от голосования.

После решения организационного вопроса, то есть распределения участников по микрогруппам, группе дается соответствующая установка на предстоящую работу.Текст обвинительного заключения может быть таким: "Несовершеннолетний Крылов Олег совершил кражу из квартиры гражданки Р., которая жила только на одну пенсию. Подросток унес с собой все деньги, продукты и наиболее ценные вещи.

Олегу 15 лет, он нигде учится в школе, воспитанием сына в семье занимается только мама, которая вынуждена работать на двух работах, чтобы как-то прокормить своего сына. Олег уже дважды задерживался за мелкое хулиганство, и наказан в виде административного штрафа, который уплатила его мать.

Вина Олега доказана, в квартире Крыловых найдены вещи гражданки Р.Олег свою вину признал и объяснил свой поступок тем, что дома не хватает денег на еду, и он хотел помочь матери.Действия, которые совершил Олег называются "тайное похищение личного имущества граждан (кража)". Наказывается лишением свободы или исправительными работами".

Карточки — визитки с указанием роли выдаются участникам после того, как они соберутся в микрогруппы по 3 человека. Каждый из них должен играть именно указанную в его визитке роль и убеждать остальных судей в необходимости принятия именно этого решения. Часто при распределении ролей председателя суда и народных заседателей возникают разногласия, участники хотят взять роль председателя и не могут договориться между собой. Чтобы избежать этой ситуации и сэкономить время, вы можете сначала просто спросить: "Кто будет первым судьей, кто вторым и третьим?" Когда участники распределят эти номера, вы зачитываете и раздаете визитки уже с названием роли и установкой для каждого судьи.

После составления тезисов по вашему сигналу во всех группах одновременно начинаются выступления "судей" с изложением своих тезисов, своей точки зрения. Подчеркнем еще раз, что все микрогруппы работают одновременно.

Время у каждого участника ограничено 1 минутой. Вы внимательно следите за временем, периодически объявляя об истечении отведенной очередному ученику 1 минуты, но в работу микрогрупп вы не вмешиваетесь. Участники должны самостоятельно передавать друг другу слово для выступления. Во время выступления члена микрогруппы остальные не должны ему мешать, например, задавая много вопросов, так как в этом случае у выступающего просто не хватит времени для изложения своей точки зрения по данному делу. Для вопросов и уточнении отводится специальное время — еще 3 минуты, а также на принятие решения в каждой микрогруппе о том, чья точка зрения будет официально зачитана в зале суда.

При этом участники должны обратить внимание на аргументированность выступлений, убедительность речи ораторов, на то, какими были ответы на возникшие вопросы и т.п. В каждой малой группе должен быть выбран только один из участников, чье мнение будет официально зачитано в зале суда (перед всей группой), то есть сам приговор. Если группа не договорилась и не смогла принять решения большинством голосов, то каждый из судей зачитывает свое решение в качестве особого мнения, общего приговора у этой группы в данном случае нет.

Оценка осуществляется по принципу взаимной оценки в пределах 10 баллов, при чем "судья", чье мнение побудило получает больше. Но могут быть и другие основания для распределения баллов.

Психологический комментарий. Как и во всех других тренингах вам не следует активно участвовать в работе той или иной микрогруппы. Пусть участники сами высказываются, задают друг другу вопросы, уточняют не совсем ясные детали. Ваша задача поддержать те малые группы, где может возникнуть ситуация сверхлидерства одного из участников, т.е. один из членов микрогруппы может проговорить почти все отведенное время, а остальные будут слушать, даже не пытаясь начать свою речь.

Если замечена такая микрогруппа, целесообразно остановить работу всех групп, и просто объяснить, что нарушено одно из основных правил — "каждому судье отводится ровно одна минута". После этого, как правило, во всех группах работа налаживается, участники понимают свою ошибку и внимательно следят за временем и передачей слова друг другу.

5.5. "Необитаемый остров"

Право сильного трансформируется в правду сильного.

Шевелев И.Н.

"Наша группа в результате кораблекрушения попала на необитаемый остров и нам нужно выжить до прихода следующего корабля, который будет только ровно через год, так как в этот район океана корабли заходят очень редко. По каким законам мы будем жить, чтобы не было грубых правонарушений на нашем острове, как мы сможем избежать преступлений, таких, например, как кража пищи или самого страшного — убийства.

Нам нужно принять свод законов, которые гарантировали бы отсутствие преступлений и, следовательно, дали бы возможность всем живыми вернуться домой.

На первом этапе в течение 3 минут каждый из вас самостоятельно составляет перечень своих основных предложений в общий свод законов. Желательно при этом сделать записи письменно. Затем вы должны проранжировать свои записи в порядке значимости. Это означает, что на первое место вы поставите наиболее важное, с вашей точки зрения, положение или даже отдельный закон, на второе — чуть менее важное и т. д. Это должна быть индивидуальная работа, в течение этих трех минут вам нельзя советоваться друг с другом.

На втором этапе мы проведем коллективное обсуждение для того, чтобы составить общий свод законов. Каждый из вас будет зачитывать свои предложения. Вы должны стремиться включить в этот общий свод как можно больше своих предложений из списка, составленного на первом этапе.

Решение о включении того или иного предложения в общий свод законов принимается большинством голосов. Например, решение принимается простым большинством — 51% от числа присутствующих, или квалифицированным большинством голосов, т. е. 2/3 от числа присутствующих. Время на обсуждение общего свода законов примерно 15-16 минут".

Рекомендации ведущему.После того как все участники займут свои места в общем кругу, вы обращаетесь к ним с инструкцией, задавая установку на предстоящую работу. Во время работы вам не следует вмешиваться в происходящее, пусть группа самостоятельно решать эту проблемы.

Оценка осуществляется по количеству предложений участника, вошедших в общий свод правил. За каждое предложение дается 2 балла.

Психологический комментарий. Данная процедура позволяет участникам серьезно задуматься над теми законами, правилами, которые должны выполнять все цивилизованные люди, чтобы исключить возможные неприятности. Содержание предложений участников свидетельствует об уровне их правосознания, о тех внутренних установках, которыми они привыкли руководствоваться в своих поступках. Вам обязательно нужно отметить наиболее интересные предложения и обратить внимание на экстремистские лозунги, если они проявятся во время обсуждения.

Одновременно обсуждение предложений — хорошая школа закрепления навыков бесконфликтной дискуссии, тренировка умения убеждать группу людей, которые в чем-то с тобой не согласны.

5.6. "Права человека"

Отделение прав от обязанностей так же смертельно, как отделение головы от туловища.

"Цивилизованное общество отличается от всех остальным тем, что в нем четко определены права и обязанности человека. И кроме того, государство гарантирует соблюдение зафиксированных прав. Это позволяет человеку чувствовать себя уверенно, не бояться непредвиденных ситуаций.

Но какими правами должен обладать цивилизованный человек? Составьте полный перечень прав, которые необходимы вам для полноценной радостной жизни. Все права можно разделить на несколько групп в соответствии с основными сферами жизни.

Лучше работать над составлением прав в небольших группах по 3-4 человека. Но если кто-то из вас захочет поработать индивидуально, то это тоже допускается. Время на работу 3 минуты.

На следующем этапе мы обязательно соберемся в общий круг и составим своей вариант "Всеобщей декларации прав человека". Оценка вашей работы будет по известному вам принципу "чем больше ваших конкретных предложений войдет в общий перечень, утвержденный группой, тем больше баллов вы получаете. За каждое предложение — 2 балла.

Рекомендации ведущему. Для фиксации предложений участников можно использовать доску, лист бумаги или поручить ведение протокола обсуждения одному из участников, который за работу в роли "секретаря" получает премиальные 3 балла.

Психологический комментарий. После составления группой декларации прав человека сравните ее с той, которую дал в своей работе"Уверенность в себе" психолог С. Келли, назвав ее тоже "Права человека". Основные права, записанные в этой декларации: 1. Право быть одному; 2. Право быть независимым; 3. Право на успех; 4. Право быть выслушанным и принятым всерьез; 5. Право получать то, за что платишь; 6. Право иметь права, например, право действовать в манере уверенного в себе человека; 7. Право отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватым или эгоистичным; 8. Право просить то, что хочешь; 9. Право делать ошибки и быть ответственным за них; 10. Право не быть напористым.

Промежуточный итог

В конце работы над этой темой проводится очередное мягкое ранжирование по итогам работы. Суммируя все полученные баллы, участники собираются в общий ранговый круг, центром которого является ведущий.

Психологический комментарий. В середине занятий у участников может возникнуть определенная усталость от этой процедуры. Это вполне естественно, так как постоянный контроль, да еще и публичное подведение итогов для многих весьма неприятная процедура. Но вам следует не отступать от этой обязательной процедуры. Объясните участникам, что это нужно для более эффективного проведения тренинга и более глубокого включения каждого из них в предлагаемые этюды и упражнения.

Тем не менее, обратите внимание на тех участников, которые так и могут выполнить свои обязательства, т.е. постоянно находятся на последних местах ранга. Им действительно психологически очень тяжело во время этого ранжирования, может укрепиться чувство собственной неполноценности, неудачника. Поэтому, если появляются такие члены группы, обязательно создайте для них "ситуацию успеха", т.е. дайте возможность проявить себя, "заработать" несколько премиальных баллов, например, во время общегрупповой дискуссии выполнением роли "секретаря" или "ведущего". Кроме того, не забывайте, что у вас есть право выдавать премиальные баллы во время этюдов и обсуждения проводимой работы. Пользуйтесь этим правом, отмечая тех, кто в этом особенно нуждается. Но при этом следует проявить чувство меры, чтобы у участника не возникло ощущение, что вы его просто вытаскиваете. Это сведет на нет все его собственные усилия по самопознанию и саморазвитию.

Из высказываний участников тренинга

"Я долго не могла включиться, все не верилось, что так можно. Но потом поняла, пора, иначе не успею ! И я рада, что смогла и теперь рада небольшой победе над своей застенчивостью. Стало легче дышать".

Марина У.

6. Сфера политики

Самое страшное — большая власть маленького человека.

Шевелев И.Н.

Цель работы с этой социальной сферой заключается в том, чтобы показать участникам сложность политических отношений, невозможность сведения к простым истинам тех процессов, которые связаны с лидерством, отношениями с большими социальными группами, с деятельностью политических партий, общественных движений и т.п. Основное, над чем предстоит работать членам группы — определение своего лидерского потенциала, закрепление делового стиля общения, отработка навыков демократического поведения, выступления перед большой аудиторией.

Самоопределение в этой важнейшей сфере помогает участникам понять, стоит ли заниматься этой интереснейшей, но и очень ответственной сферой жизни.

Начинается работа с традиционной процедуры тестирования. Тест позволяет в самом первом приближении определить наличие лидерских качеств, но в большей степени помогает задуматься над своим поведением.

"Признаки лидера"

1. Я не теряюсь и не отступаю в трудных ситуациях.

2. Легко могу убедить в чем-то моих друзей.

3. Мне обычно удается добиться, чтобы все вокруг хорошо работали.

4. Организуя какое-то дело, стараюсь заинтересовать его участников.

5. Я регулярно оцениваю свою работу и свои успехи.

6. Хорошо чувствую настроение своих партнеров.

7. Обычно я достигаю того, к чему стремлюсь.

8. Принимая решение, я перебираю несколько вариантов.

9. Решая проблемы, использую опыт других.

10. Я готов рисковать, чтобы получить нужный результат.

Ключ к тесту

За каждый ответ "да" поставьте себе по одному баллу и найдите общую сумму.

Определение результата и его интерпретация

1 — 3 балла. У вас небольшой лидерский потенциал. Скорее всего, вы просто еще не работали над его актуализацией. Вам стоит задуматься над своим обычным поведением, естественно, если вы хотите стать лидером, определяющим свою судьбу.

4 — 6 баллов. Ваш образ жизни свидетельствует о том, что вы в основном сами определяете ход вашей жизни. Но вам есть еще над чем поработать, чтобы в еще большей степени контролировать события, происходящие в вами.

7 — 10 баллов. Вы практически полностью контролируете жизненную ситуацию. Явные лидерские наклонности притягивают к вам людей. Вы получаете удовлетворение от своей деятельности. Но будьте осторожны, старайтесь не обижать окружающих.

Вы можете не соглашаться с данной интерпретацией результатов. "Зачем быть лидером, мне и так хорошо", — подумаете вы. Может быть вы и правы ! Но тем менее есть смысл задуматься над своим образом жизни, над тем насколько вы определяете свою судьбу, отвечаете за свои поступки — это очень важно. Тем более, что впереди у вас целая серия тренинговых этюдов, которые помогут вам изменить свое отношение к жизни, если в этом есть необходимость.

6.1. "Достоин ли я быть мэром?"

Нужно быть достойным самого себя.

Восточная мудрость

"Политика — это, действительно, серьезное дело. Приходится решать много очень сложных проблем, причем таких, которые все время меняются. Их решение требует и оперативности (быстроты), и продуманности (взвешенности), и корректности. И все это в тесном единстве. Каким же нужно быть человеком, чтобы, взвешивая получаемую информацию, принимать такие сложные решения.

Представьте себе, что вам предложили баллотироваться, то есть выдвинуть свою кандидатуру на должность главы администрации города (мэра) и затем участвовать в выборах. Разумеется, вы поблагодарили людей, которые оказали вам это доверие, но затем задумались и решили заняться глубоким самоанализом. Действительно ли вы достойны занимать эту ответственную должность, которая связана с большой ответственностью за жителей целого города.

Возьмите обычный лист бумаги, разделите его вертикальной чертой на две равные части. С левой стороны сделайте заголовок "Мои достоинства", а с правой — "Мои недостатки". Затем начинайте анализ своих личностных особенностей, обращая внимание на свои сильные стороны (что вам помогает быть эффективным в этой жизни) и слабые стороны (что вам мешает быть эффективным человеком).

При анализе постарайтесь рассмотреть себя именно в роли мэра города. Что вам дает основание баллотироваться на эту должность? Вы хорошо понимаете людей? Знаете их нужды и трудности? Готовы работать не покладая рук и главное — имеете для этого необходимые знания и опыт?

Все ваши соображения запишите на бумаге. Желательно систематизировать их по степени важности, т.е. на первом месте запишите свое самое основное достоинство, на втором месте то, которое вы особенно цените после первого и т.д. Таким же образом запишите свои недостатки. А затем примите окончательное решение — достойны ли вы быть мэром?

Какой список (достоинств или недостатков) получился более представительным и серьезным? Что перевесило — ваши достоинства или недостатки? И главное — попытайтесь объяснить, как то или иное ваше достоинство будет помогать вам в работе мэром и как ваши недостатки будут мешать в этом".

Рекомендации ведущему. Для организации работы с этим этюдом предложите участникам заполнить аналитическую таблицу, в которой каждый будет отмечать как свои достоинства (сильные стороны личности), так и недостатки (слабые стороны).

Аналитическая таблица

Мои достоинства

Мои недостатки

1.

1.

2.

2.

и т.д.

У членов группы может оказаться недостаточно знаний о функциях, которые выполняет мэр. Поэтому прежде всего стоит в общих чертах объяснить им эти функции, спросить их самих о том, что они знают о работе мэрии или местной администрации района.

После того, как участники поработают над предложенной темой и заполнят обе части аналитической таблицы, вы можете предложить желающим зачитать и прокомментировать свои записи.

Результаты работы подводятся с помощью самооценки в пределах 10 баллов. Кроме того, участник вправе выдать до 3 премиальных баллов тому, кто помог дополнить аналитическую таблицу выступающему.

Психологический комментарий. Во время выступления участников со своими аналитическим таблицами все остальные играют роль "Экспертной комиссии", задача которой подчеркнуть достоинства выступившего, усилить именно положительную сторону его личности. Любой участник может высказать свое отношение к выступившему, но только в положительном ключе. Не рекомендуется усиливать критический подход, так как задача этюда в другом — помочь увидеть собственные достоинства, поднять самооценку.

Участникам, к сожалению, больше нравится покритиковать другого, показать его слабости и недостатки. Попытайтесь снять это стремление, настроив их на положительную оценку выступлений. "Члены экспертного совета" могут дополнить число положительных качеств выступившего. Он при этом может записать все дополнения в свою аналитическую таблицу. Затем слово предоставляется очередному желающему и т.д. Заканчивать этот тренинговый этюд следует только в мажорном ключе.

6.2. "Я голосую за тебя"

Люди держат камень за пазухой, если нет ничего за душой

Шевелев И.Н.

"Лидер — это прежде всего человек, которому доверяют другие люди, за которым готовы идти, которого готовы слушать и верить ему. Но прежде чем стать лидером, человек должен заручиться поддержкой, за него должны проголосовать другие. Чем будут руководствоваться при этом потенциальные избиратели, они решают самостоятельно, естественно, прислушиваясь к кандидату.

Сейчас вы самостоятельно решите, кого из членов группы вы бы поддержали во время выборов, за кого бы вы проголосовали. Но это должен быть обоснованный выбор. Для этого вам нужно выбрать конкретного человека и сформулировать доводы, которыми вы руководствовались при этом. Все это следует оформить в письменном виде, чтобы потом можно было объявить вслух. Свой выбор вы должны держать в тайне до тех пор, пока не будет сигнала. Время на эту работу 3 минуты.

После этого вы подойдете к человеку, за которого решили проголосовать и объясните свой выбор".

Рекомендации ведущему. Настройте участников на активное отношение к той информации, которую они будут получать друг от друга. Во время этого общения часто вносятся серьезные поправки в записи участников. Это и есть одна из целей данной работы — попытка понять прежде всего самого себя — насколько хорошо я понимаю людей (тем более тех, с кем давно общаюсь). Все это нужно объяснить подробно, и если возникают вопросы, еще и еще раз ответить на них с тем, чтобы им было хорошо понятна цель работы.

Во время выполнения этого этюда вам совсем необязательно вмешиваться в ход обсуждения. Пусть работают самостоятельно, вам следует лишь слегка успокоить тех, кто начинают очень громко "выяснять отношения", напомнив им, что не стоит так бурно обсуждать полученную информацию.

Может случиться и так, что несколько человек не работают, тогда нужно подойти и попытаться узнать, в чем дело. Может быть не совсем правильно поняли правила, или очень "трудный партнер", которого они выбрали для описания? В этом случае вы должны взять часть инициативы на себя, например, перечисляя достоинства одного из участников. В дальнейшем ребята должны работать самостоятельно.

Итоги работы могут подводиться несколькими способами: а) провести взаимную оценку партнерами друг друга по 10-балльной шкале; б) определить лидера, который работал более эффективно, выдав ему дополнительно 5 премиальных баллов.

Психологический комментарий. Цель тренинга — помочь учащимся увидеть и подчеркнуть основные достоинства партнера, научить ребят открыто высказывать свое мнение о людях, закрепить диалоговый стиль общения, формировать уважительное отношение к человеку.

Участники часто задают вопрос: "А почему нельзя с самого начала разговаривать с партнером и спрашивать у него о различных деталях? Ведь так не бывает !" Это специальный прием и учащимся нужно объяснить, что задача тренинга в другом — не спросить (это было бы слишком просто), а самому попытаться разобраться в другом человеке, понять его, увидеть и подчеркнуть его основные достоинства, именно те, которые за время занятий успели друг у друга подметить.

6.3. "Доверенное лицо"

Человек, который не находит хороших качеств у других людей, просто ленится искать их.

Честерфилд

"Для политического лидера, да и любого другого очень важно уметь разговаривать с людьми, убеждать их в чем-то, призывая к действиям и т.п. Иначе он не сможет вести за собой, останется в одиночестве. Но как во всем, здесь нужна мера, ведь стоит только нарушить общепринятые нормы корректной беседы, как сразу же можно потерять свой имидж, может быть даже навсегда, по крайней мере в глазах данного человека.

Сегодня мы потренируем свое умение убеждать людей. Для этого вам необходимо в течение 2-3 минут составить тезисы своего выступления перед аудиторией с целью убедить слушателей в том, что человек, которого вы представляете в качестве его доверенного лица, является самым достойным претендентом на должность мэра города.

Вы должны выбрать в качестве такого претендента любого человека из группы, составить план своего выступления без всяких консультации с ним. Кроме того, ни один человек не должен даже догадываться, о ком вы собираетесь писать.

При составлении тезисов своего выступления желательно подчеркнуть именно деловые характеристики претендента на должность мэра, но не стоит забывать и его чисто человеческие качества и достоинства. Ваш "портрет" этого человека должен быть достаточно полным, а ваша речь в качестве доверенного лица убедительной. Для этого нужно приводить как можно больше фактов из его биографии, примеры делового подхода к решению сложных проблем, реальные случаи, в которых он проявил себя как порядочный человек, отстаивал свою гражданскую позицию и т.п. Одним словом, ваша задача убедить малую группу в том, что ваш претендент достойнее всех сможет выполнять обязанности мэра города. При этом, естественно, опираться следует на реальные факты и аргументы. Не стоит фантазировать. Найдите действительно существующие достоинства и привлекательные черты в человеке, которого вы представляете своей микрогруппе".

Рекомендации ведущему. После составления тезисов участники объединяются в микрогруппы по 3-4 человека и по вашему сигналу во всех группах одновременно начинают по очереди выступать в качестве доверенного лица, рассказывая о самом достойном человеке и убеждая в этом остальных членов микрогруппы. Подчеркнем еще раз, что все микрогруппы работают одновременно.

Время у каждого участника ограничено 1 минутой. Вы внимательно следите за временем, периодически объявляя об истечении отведенной минуты, но в работу микрогрупп не стоит вмешивается. Участники должны самостоятельно передавать друг другу слово для выступления. Во время выступления члена микрогруппы остальные не должны ему мешать, например, задавая много вопросов, так как в этом случае у выступающего просто не хватит времени для представления своего претендента в полном объеме. Для вопросов и уточнении отводится специальное время.

После выступления всех членов микрогруппы дается еще 4 минуты на уточнение и вопросы друг к друг, а также на принятие решения в каждой микрогруппе о том, чей претендент действительно достоин баллотироваться на должность мэра города. При этом ребята должны обратить внимание на аргументированность выступлений, убедительность речи ораторов, на то, какими были ответы на возникшие вопросы и т.п.

В каждой микрогруппе должен быть выбран один из претендентов на должность мэра города. Доверенное лицо, которое смогло убедить в этом микрогруппу, объявляется победителем. В ходе этого упражнения довольно часто возникает ситуация, когда сразу двое или даже трое описывают одного и того же претендента. В этом нет ничего особенного и не стоит заставлять участников менять "объект описания". Пусть каждый из них выскажется именно со своих позиций. Что он увидел и подчеркнул в этом человеке, какие черты характера он считает наиболее привлекательными, какие деловые качества выделил особо и т.д.

Затем со своей точкой зрения выступает второе доверенное лицо этого же претендента, но вероятно, этот участник выделил и подчеркнул что-то другое. Но если даже эти участники во многом повторятся, это не беда. Ведь главное в другом — они учатся видеть достоинства своего одноклассника и стремятся убедить в этом других.

Как и во всех других этюдах вам не следует активно участвовать в работе той или иной микрогруппы. Пусть ребята сами высказываются, задают друг другу вопросы, уточняют не совсем ясные детали "биографии претендентов". Ваша задача поддержать те микрогруппы, где может возникнуть ситуация сверхлидерства одного из участников, т.е. один из членов микрогруппы может проговорить почти все отведенное время.

Этот тренинг имеет жесткую форму подведения итогов. В этом случае оценка работы и распределение мест осуществляется по принципу "один человек — одно место". Результаты обсуждения и голосования в микрогруппе оформляются специальным протоколом, где должно быть указано место каждого и подписи всех членов микрогруппы.

Протокол микрогруппы № ______

Место

Тренинговое имя

Балл

Подпись

Первое

10

Второе

8

Третье

6

Четвертое

4

Максимальный балл — 4 ставится общим решением микрогруппы тому участнику, который наиболее глубоко и полно представил портрет претендента на должность мэра. Этот балл может получить только один из четырех членов микрогруппы.

3 балла — ставится второму участнику, результат которого в чем-то уступает первому, т.е. менее глубок и полон, были некоторые неточности. Этот балл также может получить только один из участников.

2 балла и 1 балл — ставятся остальным членам микрогруппы в зависимости от глубины и полноты представленных портретов.

Время на обсуждение и распределения мест — 5 минут. Микрогруппы должны четко придерживаться предложенной схемы оценки работы друг друга. На одном месте в протоколе с одинаковым количеством баллов не должно быть 2 или 3 человека, тем более всех четверых. Принцип — "одно место — один человек" — должен быть соблюден неукоснительно. Если микрогруппа не успела завершить работу за отведенное время, ни один из претендентов, которых представляли члены этой микрогруппы не принимается и победители не объявляются.

6.4. "Кандидат от фракции"

Самое трудное — радоваться чужим успехам.

Поговорка Древнего Китая

"Объединитесь в большие группы по 7-8 человек. Сейчас вы представляете собой фракцию одной из политических партий. Ваша задача — определить, кто из членов вышей фракции по своим деловым и личностным качествам может достойно представлять интересы фракции на выборах мэра города.

Для этого любой из вас вправе выдвинуть свою кандидатуру, или кандидатуру кого-то из членов вашей фракции, подчеркивая основные достоинства и указывая слабые стороны (недостатки) этого человека, над которыми ему предстоит поработать в самое ближайшее время.

Принципиальным является вопрос о критериях отбора кандидатов. Что вы цените прежде всего в человеке, выдвигая его от своей фракции на серьезную и ответственную должность мэра города? Его деловые качества? А если он действительно предприимчивый, но очень жесткий и бездушный человек? Как тогда будут развиваться социальные программы, например, помощь пенсионерам и инвалидам? Или в первую очередь для вас важны его человеческие достоинства? А если он общителен и весел, но очень неорганизован в работе? Ведь тогда трудно будет доводить начатые дела до конца.

Поэтому сначала подумайте над составлением списка критериев, утвердите его решением своей фракции, а затем начинайте выдвигать и обсуждать кандидатуры на должность мэра города.

Не менее важным является и вопрос о процедуре голосования. Например, это можно делать открытым голосованием (поднятием руки) и простым большинством голосов (более половины участвующих в голосовании). Возможен вариант открытого голосования, но с квалифицированным большинством голосов (более 2/3 принимавших участие в голосовании должны проголосовать "за").

Можно принять тайное голосование. Для этого вам нужно на отдельном листочке бумаги написать фамилии всех кандидатов от своей фракции, которые были выдвинуты во время обсуждения в микрогруппе, а затем (так чтобы никто не видел) вычеркнуть фамилии тех ребят, которые, на ваш взгляд, не подходят для этой работы, и оставить в списке лишь одну фамилию самого достойного кандидата.

Затем заполненные таким образом листочки сдаются ведущему, который и подсчитывает число голосов, по данных за каждого кандидата и объявляет результат. Проходит та кандидатура, за которую было подано больше всего голосов.Не забудьте поздравить своего кандидата !

Время на обсуждение критериев отбора, выдвижение кандидатур и голосование примерно 10-12 минут. Каждая микрогруппа должна голосованием выбрать своего кандидата в мэры города.

Рекомендации ведущему. Тренинг можно закончить выборами в каждой группе, но целесообразно продолжить его, например, отведя еще 5 минут, в течение которых микрогруппы должны составить тезисы выступления для своего кандидата от фракции.

Содержание тезисов должно быть достаточно серьезным, т.е. отражать программу деятельности данного кандидата на посту мэра, например, родного города. Затем проводятся слушания и обсуждение выступлении кандидатов от каждой фракции.Этот этап можно рассматривать и в качестве самостоятельного этюда.

Оценка работы осуществляется самой микрогруппой путем распределения 50 баллов. Распределяют сами участники под руководством вновь выбранного лидера.

Психологический комментарий. В ходе работы больших микрогрупп вам легче контролировать ситуацию, так как таких групп формируется, как правило, немного. Непосредственно во время работы таких больших групп вам следует обратить внимание, удается ли в каждой группе выступать всем ее членам. Прислушиваются ли ребята к мнению тихих и молчаливых участников, дают ли им возможность высказаться? Для осуществления такого контроля вам удобнее всего занять позицию в центре помещения, на равном расстоянии от всех микрогрупп и следить (не вмешиваясь без особой необходимости) за работой всех.

Там, где часто и много говорят лишь отдельные участники, естественно, требуется ваша помощь. Нужно тактично напомнить, что все имеют право голоса, являются равноправными "членами данной фракции". Можно, например, попросить лидеров предоставить им слово, но не стоит настаивать на своем мнении. Все таки окончательное решение должно быть за самой микрогруппой.

Если в микрогруппе разгорается слишком бурная дискуссия, также следует вмешаться, остудить эмоциональный накал страстей, например, попросив ребят этой микрогруппы закрыть глаза и помолчать 30 секунд, думая при этом: "А все ли я правильно делаю? Тактичен ли я по отношению к другим?" Через 30 секунд группа снова может продолжить свою работу.

6.5. "Теледебаты претендентов"

Недостаточно иметь заслуги, надо уметь людям понравиться.

Ф. Честерфилд

"Одной из прекрасных возможностей показать свои лидерские качества и найти поддержку будущих избирателей являются теледебаты. Сейчас в центр за отдельно стоящий стол приглашаются желающие выступить в роли претендентов на должность мэра города для участия в открытых телевизионных дебатах.

Каждый претендент имеет возможность подготовить тезисы своего краткого выступления перед большой аудиторией "телезрителей", роль которых сыграют все остальные участники. "Телезрители" имеют возможность задавать любые вопросы тому или иному претенденту.

На первом этапе в течение 3 минут претенденты готовятся к выступлению, набрасывая тезисы, собирая аргументы и т.п. "Телезрители " в это же время могут подумать над вопросами, которые они смогут за дать претендентам.

На втором этапе 7 минут проводятся сами "теледебаты", в ходе которых претенденты говорят по очереди о своих программах деятельности в должности мэра города, задают друг другу уточняющие вопросы. Затем претенденты отвечают на вопросы "телезрителей".

В конце дебатов проводится рейтинговое голосование, т.е. определение места каждого претендента. Его можно провести открытым голосованием простым большинством голосов "телезрителей".

После проведение первой серии теледебатов приглашается следующая группа и процедура повторяется.

Рекомендации ведущему. Участников можно заранее разбить на несколько творческих групп, которые будут совместно готовиться к теледебатам по общей теме. В этом случае каждой группе задается своя тема, чтобы участникам было интересно обсудить несколько разных тем. Группы могут и самостоятельно решить вопрос о названии темы.

Играть роль ведущего теледебатов может сам тренер, но целесообразнее передать эту роль одному из участников. Ведущий теледебатов организует всю работу, предоставляя слово очередному претенденту или телезрителю для вопроса. Вы вмешиваетесь в случае необходимости помочь, когда, например, претенденты слишком бурно начинают спорить о достоинствах своих программ.

Для участников имеют существенное значение внешние признаки любой деятельности, поэтому, если есть возможность, данный этюд можно оформить соответствующим образом. Например, написать таблички с именами и фамилиями претендентов и поставить их на стол перед каждым учеником, играющим роль претендента. Можно принести и поставить на стол микрофон, который передается по очереди каждому претенденту и т.д.

Целесообразно заранее подготовить претендентов из числа желающих ребят, попросив их подготовить тезисы своих программ, основываясь на реальных нуждах и проблемах своего родного города (поселка, села). Такое конкретное содержание значительно оживляет упражнение, практически все "телезрители" включаются в обсуждение программ претендентов, возникает много острых вопросов, на которые претендентам приходится отвечать, причем не абстрактно, а с опорой на конкретный местный материал.

Оценка работы дается ведущим теледебатов, даже если в этой роли выступает участник. Он называет сумму баллов (в пределах 10), которую, по его мнению, должен получить каждый претендент, принявший участие в телепрограмме. Кроме этого, ведущий может отметить и активного телезрителя или несколько (премиальный балл от 3 до 5).

Психологический комментарий. Использование системы дополнительный премиальных баллов стимулирует участников, которые на некоторое время вынуждены быть в роли телезрителей.

6.6. "Гражданин или обыватель?"

Честь есть не что иное, как хорошее мнение о нас других людей.

Б. Мандевиль

"Аристотель утверждал: "Все должны обладать добродетелями хорошего гражданина — только в этом случае государство может быть совершенным.” В каждом из нас соединяются черты и качества истинно гражданские (чувство Родины, готовность ее защищать, стремление сделать жизнь более справедливой и т.п.), так и обычные — "обывательские" (лень, пассивность, желание уйти от ответственности). Это естественно. Все зависит от сочетания этих качеств. Давайте попробуем разобраться в себе! Ответьте на предлагаемые вопросы :

а) Какие признаки Гражданина я нахожу в себе?

б) Какие черты обывателя я вижу в себе?

Для ответов можно составить сводную таблицу, например, такую:

Признаки гражданина

Черты обывателя

1

2

3

и т.д.

Время для заполнения таблицы примерно 4-5 минут.

На втором этапе можно подумать и дополнить таблицу, ответами еще на один вопрос: "Какие черты Гражданина я хотел бы (хочу) развивать в себе в дальнейшем?"

Рекомендации ведущему. Перед началом индивидуальной работы, целесообразно обсудить с ребятами понятие "Гражданин", затем объяснить принципиальное различие между жизненной позицией гражданина и обывателя. Во время работы педагог может оказывать индивидуальную помощь тем ребятам, которые затрудняются в самоанализе.

Психологический комментарий. Этот психологический этюд можно дать и в качестве домашнего задания, то есть за одну-две недели до занятия предложить ребятам заполнить сводную таблицу признаков Гражданина и черт обывателя, а затем на занятии обсудить полученные таблицы.

6.7. "Ассоциация"

"Вероятно, вы знаете имена и фамилии политических и государственных деятелей. У каждого из вас возникают определенные ассоциации. Когда вы слышите то или иное имя. Например, при имени Наполеон могут возникать образы человека небольшого роста, очень тщеславного, фанатичного?!?

Если вы слышите фамилию Суворов, то непроизвольно возникает образ небольшого и подтянутого человека и .д.

Давайте теперь попробуем найти ассоциации другого рода. Сначала мы перепишем на листе бумаги имена всех участников тренинга (лучше в столбик), а затем составим другой список — фамилий и имен политических и государственных деятелей различных времен и народов. Желательно при составлении второго списка включать в него только тех людей, о которых имеют представления все члены группы.

После того как оба списка будут готовы приступим к работе. Ведущий будет называть фамилию и имя человека из второго списка, то есть политического или государственного деятеля, а вы в это время будете искать в первом списке имя участника тренинга, с которым у вас ассоциируется имя этого политического деятеля.

Рекомендации ведущему. Целесообразно заранее заготовить списки участников тренинга, это сэкономит время. На первом этапе участники должны получить возможность поработать индивидуально, то есть вписывать свои ассоциации без консультаций и "подсказок" партнеров.

Затем организуется обсуждение в большом тренинговом круге.

Оценка осуществляется по количеству ассоциаций, полученных участником. За каждую полученную ассоциацию участник получает 1 балл.

Психологический комментарий. Это своеобразный психологический портрет каждого члена группы, который дается с помощью ассоциации и целостного восприятия другого известного человека.

"Самоотчет"

"Наступило время очередного самоотчета. Сейчас вы получите бланки с новыми вопросами, на которые нужно предельно откровенно ответить.

Самоотчет ____

Тренинговое имя ______________________

Вопрос

Ответ

1.

Какие слабые стороны характера я обнаружил у себя?

2.

Какие мысли мне показались наиболее интересными?

3.

Какие обстоятельства мешают мне полностью включиться в работу?

4.

Какой мотив помогает мне в работе над собой?

5.

Какой этюд был наиболее интересным для меня?

Рекомендации ведущему. Участникам следует выдавать бланки отчетов, в которых они уже записывали свои ответы. Это помогает им вспомнить мысли и ощущения, возникающие во время тренинга.

Промежуточный итог

В конце работы над этой темой как обычно — мягкое ранжирование. Участники подводят итоги работы, суммируют все полученные баллы, а затем собираются в общий ранговый круг. Ответы на уже известные им вопросы и новое обязательство, какое место будет в следующий раз.

Из высказываний участников тренинга

"Раньше не подозревал, что могу быть таким. Мне удалось то, что я давно хотел. Надо будет это чувство запомнить и постараюсь продолжать такой стиль".

Алексей Г.

"Я надеюсь, что люди будут жить с миром и будут уважать каждого человека".

Марина М.

"Я стану человеком, который умеет думать по-философски, размышлять о жизни с точки здравого смысла".

Катя И.

7. Сфера культуры

Вежливость — это искусственно созданное хорошее настроение.

Английская поговорка

Цель работы с этим разделом заключается в том, чтобы предельно откровенно проанализировать свой культурный потенциал, отношение к культурным ценностям, готовность постоянно приобщаться к новым достижениям человеческого духа. Участники получают возможность узнать о себе детали, которые никакая другая ситуация просто не в состоянии прояснить. В ходе тренинга каждый из них как бы проведет инвентаризацию своих творческих способностей, увлечений, хобби, и одновременно увидит, чем же интересен каждый член группы, чем он занимается в свободное время, чем интересуется, увлекается. Это один из наиболее интересных, но и трудных разделов тренинга, так как он связан содержательно с тем запасом знаний, которыми участники сумели овладеть к этому времени.

А теперь тест, который поможет начать работу с этим разделом.

"Культурный потенциал"

1. Я люблю читать и не упускаю возможность взять в руки любимую книгу.

2. У меня есть любимый поэт (писатель, исполнитель, киноактер и т.д.).

3. Я хорошо знаю, как вести себя за столом, в общественном месте.

4. Стремлюсь всегда быть аккуратно одетым, слежу за своей внешностью.

5. Я регулярно слежу за новостями в области культуры.

6. Люблю слушать музыку и в свободную минуту с удовольствием делаю это.

7. Обычно я хотя бы раз в неделю бываю в театре, на концерте и т.п.

8. У меня всегда есть любимое занятие, хобби.

9. Во время разговора слежу за своей речью.

10. Я хорошо знаю свою национальную культуру.

Ключ к тесту

За каждый ответ "да" поставьте себе по одному баллу и найдите общую сумму.

Определение результата и его интерпретация

1 — 3 балла. У вас пока небольшой культурный потенциал. Скорее всего, вы просто еще не задумывались над этим, а может быть пока нет времени. Вам стоит задуматься над своим обычным поведением, естественно, если вы хотите стать более культурным человеком.

4 — 6 баллов. Вы ведете достаточно культурный образ жизни, но вам есть еще над чем поработать, чтобы еще поднять свой культурный уровень.

7 — 10 баллов. Вас с полной уверенностью можно назвать культурным человеком, причем это не случайность, а результат сознательной работы над собой. Так держать ! Только постарайтесь, чтобы рядом с вами было больше таких же как вы людей.

Вы можете не соглашаться с данной интерпретацией результатов. Может быть вы и правы ! Но тем менее есть смысл задуматься над своим образом жизни, над тем, чего вы сами себя лишаете, забывая о культурных ценностях, которые вас окружают. Впереди у вас целая серия тренинговых этюдов, которые помогут вам изменить свое отношение к жизни, если в этом есть необходимость.

7.1. "Мой идеал"

Каждый человек, которого я встречаю, меня в чем-то превосходит, и в этом смысле я могу у него поучиться.

Р. Эмерсон, американский философ

"У каждого из вас, безусловно, есть один или несколько любимых литературных героев, киноактеров, образ которых часто помогает принимать важные решение или справиться с трудной ситуацией. Но почему вам помогает именно он или она, именно тот или иной герой? Может быть что-то объединяет вас с ним? Например, внешнее сходство, или манера разговора? Подумайте над вашим сходством.

В чем вы превосходите свой идеал? Есть ли такие характеристики, по которым вы опережаете его? Только не отказывайтесь сразу от такой возможности сравнить себя с ним? Не стоит раньше времени говорить себе, что вы недостойны. Уверен, что в каждом из вас есть нечто, что может (или уже служит) идеалом для кого-то другого. Кстати, подумайте и над этим, для кого вы сами являетесь идеалом и почему? Скорее всего это ваши достоинства, может быть увлеченность, общительность, страсть к театру или эстраде. Через 3 минуты вы поделитесь своими размышлениями друг с другом.

Вернемся снова к вашему идеалу. В чем вы уступаете ему и почему? Подумайте над этими вопросами. Может быть вы просто недооцениваете себя, свои возможности и способности? Уверен, что вы сможете найти то, чем вы стоит гордиться. Успехов вам !

Рекомендации ведущему. Это индивидуальный этюд, в ходе которого участники под соответствующую музыку в спокойной обстановке имеют возможность поразмышлять над собой, своими увлечениями, пристрастиями, над своим хобби. Материалы этого размышления следует зафиксировать, чтобы потом вернуться к ним.

Итоги работы оценивает каждый участник самостоятельно в пределах 10 баллов. В основе, как и прежде, лежит искренность и откровенность, готовность понять самого себя.

Психологический комментарий. Данная работа помогает участникам настроиться на критический подход к своим способностям, и вместе с тем, позволяет в определенной степени поднять их самооценку. Сравнение в идеалом, звездой, с одной стороны, всегда опасно и трудно, потому, что практически никто не выдержит такой серьезной "конкуренции", но, с другой стороны, это укрепляет уверенность в себе, своих силах, так как человек убеждается, что ни смотря ни на что все таки есть что сравнивать, а это не так ж плохо.

Кроме того, индивидуальные этюды нужны для закрепления привычки систематически заниматься самоанализом, причем применительно к любой сфере жизнедеятельности.

Примеры из практики. Участники одного из марафонов приводили образы таких героев как Капитан Блад, Базаров, Княжна Марья, Просто Мария, Русалочка, Анна Павловна Одинцова, Мария Стюарт, Татьяна Ларина, Бэлла, мушкетеры, гардемарины, капитан Немо.

7.2. "Круг интересов"

Знание людей всегда ведет и к самопознанию.

Н. Энкельманн, психолог

"Вероятно, вы встречали людей, с которыми очень интересно. Они готовы поддержать разговор, обсудить последние события как политические, так и культурные. А с другими через несколько минут понимаешь, что говорить не о чем. Почему так бывает? Скорее всего, первые отличаются широким кругом своих интересов, а вторые… Не будем здесь уточнять, причины могут быть разные.

А вы, к какой группе людей вы можете отнести себя? Каков круг ваших интересов? Чем вы увлекаетесь, что читаете, чем занимаетесь в свободное время? Может быть это музыка? Спорт? Технические изобретения? Литература?

Давайте более подробно проанализируем круг ваших интересов. Для этого сначала заполните аналитическую таблицу.

Аналитическая таблица "Круг интересов"

Сфера

Конкретные примеры

Примечание

1.

2.

и т.д.

Время на составление таблицы 3-4 минуты.После этого вы объединитесь в малые группы по 3-4 человека и обсудите ваши индивидуальные аналитические таблицы. В результате вашего обсуждения вы должны определить "самого интересующегося", т.е. человека с наиболее широких кругом интересов".

Рекомендации ведущему. Форма работы уже довольно хорошо знакома участникам, но тем не менее нужно еще раз спросить все ли понятно и в случае необходимости оказать индивидуальную помощь нуждающимся. При объединении участников в малые группы посоветуйте им поработать с теми членами группы, с которыми до сих пор не удалось пообщаться или это общение было лишь мимолетным.

Оценка осуществляется по протоколу, т.е. за первое место в малой группе 10 баллов, за второе — 8, за третье — 6 и за четвертое место участник получает лишь 4 балла.

Психологический комментарий. Работа с этим материалов вызывает различную реакцию участников. Многим из них трудно вспомнить свои действительно серьезные интересы. Как правило, на память приходят незначительные детали, второстепенные эпизоды и факты. И человек начинает замыкаться в себе, что крайне нежелательно. Поэтому перед этюдом и во время его проведения следует обращать постоянное внимание на то, как работает группа, чтобы в случае необходимости оказать психологическую поддержку тому участнику, который не смог справиться с нахлынувшим раздражением или испугался сложной задачи.

Сбой в работе может произойти и во время определения лидера микрогруппы — "самого интересующегося". Некоторые участники могут все отведенное для обсуждения время потратить на "выяснение отношений", причем в довольно резкой форме. И здесь требуется своевременное вмешательство ведущего, который должен разрядить обстановку и направить работу в конструктивное русло.

7.3. "Постоянство"

Дерево, которое часто пересаживают, не может пустить глубоко корни.

Н. Энкельманн, психолог

"Вы прекрасно понимаете, что дерево, которое часто пересаживают, не может пустить глубоко корни. Так и человек, если он то и дело меняет свои интересы, увлечения, профессию, вряд ли сможет достичь вершин совершенства, т.е. глубины. Это не означает, что нельзя менять своей жизненной программы, но делая это слишком часто, мы многое теряем.

Перечислите свои последние увлечения, сколько примерно таких перемен было в вашей жизни за прошедший год? А теперь вспомните занятие, которым вы занимаетесь с увлечением на протяжении всей своей сознательной жизни. Разумеется, сюда не входят любимые лакомства, обязательные гигиенические процедуры, посещение школы. Что вы можете назвать своим постоянным увлечением?

А теперь расскажите нам о достижениях в этой области. Чего вы смогли достичь за эти годы? Только очень конкретно и с фактами в руках. Голословные утверждения не принимаются. Результаты обсуждаются в общем кругу".

Рекомендации ведущему. Оценка участников осуществляется самой группой путем распределения суммы баллов, выданной из расчета 5-6 баллов на одного человека.

Примеры из практики. "Сколько себя помню, все время играл в хоккей (а летом в футбол). Результаты — играл за сборную района, имею юношеский разряд, и главное — хочу поступать физкультурный институт и стать тренером по хоккею".

"Основное занятие — музыка, хотя в самом начале это было желание мамы. Она привела меня в музыкальную школу. Первые годы, честно говоря, мне не нравилось, а теперь это мое основное увлечение. Хотя связывать свою профессию с музыкой пока еще не решила".

"Мое увлечение — компьютер. Правда, это только последние пять лет, но что было также интересно раньше, я не помню. Сейчас это мой друг и брат, которому я могу доверить все свои тайны, ведь их никто не узнает, так как моя программа с паролем".

7.4. "Вежливость"

Вежливость воспитывается только вежливостью и ничем другим.

Английская поговорка

"У многих из нас есть мелкие слабости, от которых мы хотели бы избавиться. Мы не знаем как это сделать, у нас нет времени, не хватает силы воли, чтобы делать так как говорят умные люди. Эти слабости не столь заметны, сразу не бросаются в глаза, но тем не менее часто мешают в жизни, особенно в общении с людьми.

Например, у каждого в активном словарном запасе найдутся слова, которые он больше никогда не хотел бы произносить, а тем более вслух.

Давайте попробуем найти эффективный способ, как помочь самому себе стать чуть-чуть более культурным хотя бы "на словах", то есть очистить свой словарный запас. Сейчас вы будете вспоминать те слова, которые засоряют ваш язык, а на листок бумаги нужно записывать их "синонимы", т.е. обычные слова, которыми пользуется большинство людей, в том числе писатели и дикторы телевидения, радиокомментаторы и педагоги.

Например, вы вспомнили свое любимое слово "кайф". Его записывать не обязательно, нужно сразу написать синоним — слово, которое используется с этим же смыслом в литературном языке. Что можно записать в этом случае: "Удовольствие, удовлетворение, радость? Что еще? Таким образом нужно перебрать все свои слова — сорняки. Наверняка, вы сможете подобрать к ним нормальные литературные выражения, которыми пользуются культурные люди".

Конечно, в один день очень трудно отказаться от привычного для вас языка, но по крайней мере вы будете знать, что этот же смысл высказывания можно передать на другом языке, так сказать, сделать "перевод", который более понятен и приятен в общении.

Рекомендации ведущему. Лучшей формой проведения этого этюда является общий круг. В этом случае участники хорошо видят недостатки своей речи. Во время работы вам нужно следить, чтобы не произошло "лингвистического взрыва", когда участники начнут проговаривать все свои слова — сорняки. Чтобы этого не случилось, нужно с самого начала настроить группу на индивидуальную работу, причем в тишине.

Тех, кто все таки не выдержит, нужно тактично остановить. Впрочем, вы вполне можете разобрать некоторые вульгаризмы вслух со всем классом, например, такие как "тащиться", "балдеть", "прикол", "прикид" и т.п.

Оценку осуществляете вы, используя свое право выдавать премии до 10 баллов. Не забывайте о штрафах, их можно использовать по отношению к тем участникам, которые даже после предупреждения продолжают нарушать правила группы.

Психологический комментарий. Это упражнение может спровоцировать желание "покуражиться", используя именно сленг. Но результатом будет то, что участники увидят убогость той манеры общения, которая, к сожалению, часто используется в их среде.

7.5. "Национальная культура"

Отсутствие чувства национального достоинства так же отвратительно, как и друга крайность — национализм.

Шевелев И.Н.

"Вы, конечно, знаете, кто вы по национальности. Попробуйте описать свои чисто национальные черты характера. Что вы можете отнести именно к национальным особенностям? На каком языке вы произнесли первые слова? А на каком говорите сейчас? Какие песни своего народа вы знаете? Какие национальные блюда вы кушали хотя бы один раз? А какую национальную одежду носили (или по крайней мере видели)?

Подумайте также над вопросом, чем же вы отличаетесь как представитель своей национальности от всех других.

Желательно, чтобы вы выполнили эту работу письменно. После ее окончания (время 3 минуты) желающие смогут поделиться результатами своего самоанализа. Для этого вы можете объединиться в пары, выбрав человека, которому вы больше всего доверяете, или собраться в небольшую группу".

Рекомендации ведущему. Для подведения итогов используется самооценка участников в пределах 10 баллов.

Психологический комментарий. Этот тренинг требует особой тактичности и осторожности при его проведении. Поэтому участников следует попросить подготовиться к этой работе дома. Пусть они спросят у родителей, других родственников о своих национальных обычаях, одежде и т.п. Если случится какая-то непредвиденная ситуация, вы должны оказать необходимую психологическую поддержку участникам, которые в этом нуждаются.

7.6. "Какая культура нам нужна"

Принятие нового идет через его отрицание

"У каждого народа есть своя национальная культура. Часто она настолько не похожа на другие, что мы просто не понимаем друг друга. Но это еще не все. Внутри каждой культуры есть еще большее непонимание, когда речь идет о молодежной культуре и о культуре классической, которой придерживаются, как правило. представители старшего поколения. Опять проблема "детей и отцов". А может быть все таки можно найти точки соприкосновения этих двух субкультур.

Давайте попробуем сделать это прямо сейчас. Вы встанете в два круга, и каждый круг будет играть свою роль. Первую групповую роль играют одновременно участники, стоящие во внутреннем круге. Вы — активные сторонники новой молодежной культуры. Ваша задача убедить своего партнера в том, что только современная молодежная культура, с ее высокой энергией, быстрым ритмом, свободой выражения чувств дает человеку ощущение счастья и полноты жизни. Но чтобы убедить в этом своего партнера, нужны не только слова, но серьезные доводы и аргументы. Постарайтесь найти и сформулировать их.

Вторую групповую роль играют одновременно участники, стоящие во внешнем круге. Вы — сторонники более консервативного стиля, классической литературы, музыки и т.д. Ваша задача, отвечая на все доводы и аргументы сторонников молодежной культуры, отстоять свою точку зрения, доказывая, что только классическая культура помогает человеку прикоснуться к мировой цивилизации, делает его действительно культурным человеком. Вам также нужны определенные доводы, чтобы их могли выслушать и согласиться, если эти аргументы будут убедительными.

Время на один диалог со своим партнером — 3 минуты Затем по моему сигналу стоящие во внешнем круге делают один-два шага вправо и оказываются перед новым партнером. Снова отводится 3 минуты для очередного диалога и т.д. Во время диалога нужно уважать мнение партнера, внимательно выслушивать его аргументы, но в то же время и самому нужно высказаться. Для этого, тактично остановив партнера, вы приводите свои доводы и аргументы.

Рекомендации ведущему. Участники получают оценку за эту работу в соответствии с количеством успешно проведенных бесед. Каждая такая беседа оценивается в 2 балла. Можно дополнительно стимулировать активность партнеров объявлением и выдачей штрафов тем, кто не может найти аргументов в пользу своей позиции. Штраф особенно "необходим" тем, кто два или три раза подряд не смог убедить своего партнера.

7.7. "20 названий снега"

“У одного из народов Аляски есть более 20 различных слов, обозначающих всего лишь одно понятие — "снег". Каждое слово обозначает какой-то особый вид, оттенок, качество снега. Эта конкретизация важна для жизни в условиях Аляски.

Но мы поразмышляем о другом! О возможностях нашего языка. Например, сколько слов вы смогли бы использовать для того, чтобы обратиться к самому близкому для вас человеку в семье? Запишите их. Не ограничивайтесь 5-6 словами, пусть это будет не менее 20 слов (в конце концов, чем вы хуже жителя Аляски).

А теперь составьте такой же список (не менее 20 слов) для того, чтобы обращаться к своему лучшему другу.

После завершения этой трудной работы мы обязательно выслушаем ваши варианты, чтобы обменяться словами, расширив свой словарный запас".

Рекомендации ведущему. Этот лингвистический анализ желательно сделать письменно, но если некоторые участники не захотят этого делать, не следует настаивать, пусть просто подумают о своей манере общения с близкими людьми и друзьями. Не забудьте включить музыкальное сопровождения этого этюда.

Итоги подводятся с помощью самооценки в пределах 10 баллов.

Психологический комментарий. При всей внешней простоте, это очень сложная работа, и для некоторых участников она является весьма трудной. Но уходить от ее выполнения не следует. Нужно дать возможность участникам взглянуть на себя, свои стиль обращения более серьезно, подумать над своим языком, культурой общения.

7.8. "Пигмалион"

“Вы, наверное, слышали историю бедной девушки Элизы Дулитл, которая в очень короткое время научилась говорить на прекрасном литературном английском языке. Правда она занималась под руководством известного ученого-лингвиста, профессора Хигинса. Рядом с нами не так уж много специалистов-лингвистов, если не считать учителей родного и иностранных языков.

А вы сможете сделать это самостоятельно, и не только с языком, но и с общим уровнем культуры?

Давайте попробуем составить перечень слов и выражений, которые можно заменить на вполне литературные образцы и в дальнейшем использовать их в своей речи.

Рекомендации ведущему. На первом этапе участники индивидуально составляют перечень слов и выражений, от которых следовало бы отказаться.

Второй этап проводится в режиме работы малых групп (3-4 человека). Каждый участник имеет право представить свои соображения. При этом, естественно, записи можно расширять, комментировать и т.д.

На третьем этапе участники тренинга должны внутри микрогрупп выбрать по 5 наиболее типичных слов и выражений и, разумеется, привести их литературные аналоги.

В конце тренинга целесообразно дать возможность всем желающим высказать свою точку зрения о результатах работы.

Психологический комментарий. Основная задача данного тренинга — формирование навыков внимательного отношения к своему родному языку.

Промежуточный итог

Традиционное мягкое ранжирование. Участники подводят итоги работы, суммируя все полученные баллы, и собираются в общий ранговый круг.

Из высказываний участников тренинга

"Я понимаю, почему люди такие хмурые и суровые, они просто никогда не бывали на тренингах. Даже жалко их. Ведь у них нет такой возможности, а у меня есть и еще не один раз!"

Ирина П.

"Скажу кратко: хочу еще!"

Анатолий Е.

8. Сфера морали

Самую сильную черту отличия человека от животных составляет нравственное чувство или совесть.

Ч. Дарвин

Основная цель работы над данной сферой заключается в том, чтобы помочь участникам осознать свои моральные ценности и внутренние установки. Где проходит тот барьер, переступив который человек ставит себя вне морали? Чем должен руководствоваться каждый из нас, чтобы совесть осталась чистой? Можно ли нарушить взятое на себя обязательство или отказаться от данного слова? Что такое "святая ложь" и есть ли такое право у человека? И еще много подобных вопросов придется обсудить участникам во время работы над этой темой.

Начинается работа небольшим тестом под названием "Моральная устойчивость", результаты которого будут полезны в дальнейшем.

"Моральная устойчивость"

1. Я всегда держу данное слово и выполняю свои обязательства перед другими.

2. Я охотно помогаю своим друзьям, причем делаю это бескорыстно.

3. Мне обычно неприятно, когда я вижу несправедливость.

4. Грубость и невоспитанность людей вызывает во мне чувство досады.

5. Я незлопамятный человек, не держу зла на других.

6. Я очень люблю животных.

7. Я уважаю возраст и мудрость пожилых людей.

8. Стремлюсь быть честным и не только по отношению к другим, но и с самим собой.

9. Решая свои проблемы, я никогда не забываю о других.

10. Люблю делать подарки, мне нравится, когда человек радуется.

Ключ к тесту

За каждый ответ "да" поставьте себе по одному баллу и найдите общую сумму.

Определение результата и его интерпретация

1 — 3 балла. У вас не очень высокая моральная устойчивость. Наверное, вы просто еще не задумывались над этим или берете пример с других людей. В этом случае вам не повезло. Советуем подумать над своим обычным поведением, естественно, если вы хотите измениться.

4 — 6 баллов. Ваш образ жизни свидетельствует о том, что вы в основном придерживаетесь моральных норм, принятых в обществе. Но вам есть еще над чем поработать, чтобы эти нормы стали вашей внутренней потребностью.

7 — 10 баллов. Вы практически идеальный человек, на которого могут равняться окружающие. Но не следует расслабляться, нужно и дальше работать над собой.

Результаты тестирования и их интерпретация могут вам не понравиться. Может быть вы и правы ! Но поверьте, есть смысл задуматься над своим образом жизни, над тем, как к вам относятся окружающие и главное — не доставляете ли вы своим обычным поведением неприятности людям. Впереди у вас целая серия тренинговых этюдов, которые помогут вам пересмотреть свои моральные установки, изменить свое отношение к жизни, если в этом есть необходимость.

8.1. "Святая ложь"

Человек должен быть честным по натуре, а не по обстоятельствам

Аврелий Марк, римский император

"А мама сказала, что ее нет дома" — ответил ребенок по телефону, потому что его об этом попросила мама. Сначала он еще не понимает, что это ложь, ведь взрослый сказал — надо сделать и бежать играть дальше. Но со временем он понимает, что можно, а иногда и нужно говорить неправду. Остается лишь принципиально решить вопросы — когда, при каких обстоятельствах, во имя чего можно ли говорить неправду? Что такое ложь во спасение? "Святая ложь"? Нужна ли она? В каких случаях?

Давайте составим перечень ситуаций, которые позволяют говорить неправду. Для это заполните небольшую аналитическую таблицу.

Аналитическая таблица

Содержание ситуации

Кому

Когда

Во имя чего

А теперь мы обсудим ваши записи. Так кому, когда и во имя чего можно или даже нужно использовать "святую ложь"? Во время обсуждения обязательна серьезная аргументация".

Рекомендации ведущему. Для проведения этого этюда желательно выделить наблюдателя, который и выставит баллы по итогам работы группы. Наблюдатель имеет право выставить балл в пределах 5.

На роль наблюдателя можно назначить самого активного участника, тем самым временно исключив его из работы. Это дает возможность остальным попробовать себя в роли лидера дискуссии.

Психологический комментарий. Это очень важная для всего тренинга тема. Ее следует обсудить с особой тщательностью, так как точка зрения многих участников не совпадает. Процесс обсуждения показывает нравственные ценности участников и позволяет ведущему сделать необходимые выводы для корректировки работы с остальными упражнениями этого раздела.

Примеры из практики. "Умирающему, чтобы его последние дни были более радостными и спокойными"; "Ребенку, чтобы он смог подготовиться к пониманию тяжелой для него информации, например, о смерти отца"; "Учителю, чтобы пожалеть нервы родителей"; "Преступнику, чтобы спасти имущество, а тем более жизнь человека".

8.2. "Детектор лжи"

Говорите правду — и вы будете оригинальны.

А.В. Вампилов

"Разумеется, вы знаете, что есть специальное устройство, которое называется детектор лжи. Он используется для определения степени достоверности тех показаний, которые дает подозреваемый или обвиняемый во время следствия. Устройство фиксирует малейшие изменения в поведении человека, его реакции и по ним можно сделать вывод о том, действительно ли он говорил правду, отвечая на вопросы следователя.

Сейчас мы проведем подобную процедуру, но, конечно, с другой целью — узнать друг о друге более подробно, особенно то, что связано с его моральными установками.

Сначала каждый из вас записывает десять незаконченных предложений, которые являются скрытым вопросом типа: "Когда тебе становится страшно, ты… " Эти предложения — вопросы, на которые вы сами потом будете отвечать. Поэтому постарайтесь сформулировать такие вопросы, чтобы по ответам на них можно было узнать о человеке как можно больше. Наверное, не должно быть никаких ограничений, но о них можно договориться заранее.

Время на составление 10 предложений — 4 минуты. Потом вы будете по очереди зачитывать ваши фразы и говорить, кто должен их заканчивать".

Рекомендации ведущему. Вы можете собрать эти предложения, а затем участники по очереди выходят перед группой и без всякой подготовки заканчивают предложения, которые вы читаете. Но целесообразно чтение этих предложений поручить одному из участников. Остальные в это время наблюдают и после того, как человек закончит десять предъявленных ему предложений, делятся своими впечатлениями. При этом следует обратить внимание на искренность и откровенность отвечавшего, на его попытки уйти от ответа или отделаться шуткой, общей фразой и т.д.

Возможен более живой вариант, когда участник называет незаконченное предложение и предлагает кому-то их членов группы продолжить его (или это делает ведущий называя конкретного человека, который должен продолжить прозвучавшее предложение).

Можно организовать эту работу и в парах, когда участники готовят вопросы-предложения друг другу, но в этом случае теряется "общественный контроль", что принципиально важно для этого упражнения.

Оценка поведения отвечавшего осуществляется группой в пределах 10 баллов. Конкретный балл определяется открытым голосованием участников.

Психологический комментарий. Этот этюд типа "аквариум". Участникам сначала нужно объяснить, как будет проходит проверка. Вышедший садится на стул лицом ко всей группе и будет отвечать на все вопросы, которые может задать любой участник в соответствии со списком незаконченных предложений. При этом нужно отвечать предельно честно и откровенно, особенно если вопрос касается непосредственно сферы морали, вашего поведения, привычек, отношения к спиртному, сигаретам и т.д.

Остальные участники выступают в роли "экспертов". Они садятся таким образом, чтобы им было хорошо видно все происходящее у доски. Их основная задача — наблюдать за происходящим, чтобы потом во время обсуждения упражнения высказать свои впечатления и замечания о том, насколько правдиво и откровенно говорил человек, проверяемый "детектором лжи". Любой "эксперт" может сам сеть на стул для проверки с помощью "детектора лжи".

Эта форма тренинга, как правило, помогает вам решать несколько серьезных задач: а) дать возможность участникам увидеть со стороны своих сверстников, когда человек, проверяемый с помощью "детектора лжи", отвечает на заранее подготовленные группой вопросы, как он себя ведет, как реагирует на вопросы и т.д.; б)включить в занятие даже тех, кто пока не особенно активно участвовал в работе. Предлагаемые роли "эксперта" ни к чему особенно не обязывают, но, с другой стороны, участник знает, что он тоже в работе, он — "эксперт". Этот прием помогает особенно тем, кто испытывает чрезмерное смущение, стесняется проявить себя, высказать свою точку зрения.

Примеры из практики. Незаконченные предложения, которые составили участники тренинга друг для друга. Их можно взять для проведения этого упражнения практически без изменений.

Когда тебе становится страшно, то ты…

Если тебя обижают родители, а ты уверен, что прав, то ты…

Если тебе одиноко в кругу друзей, то ты…

Когда ты находишься на природе и видишь прекрасный пейзаж, то ты…

Когда ты поссоришься с любимым человеком, то ты…

Когда тебе предлагают "отрыть свою душу", то ты…

Когда ты видишь, что тебе лгут, то ты…

Когда ты знаешь, что нравишься, то ты…

Когда тебе не нравится человек, то ты…

Когда тебя оскорбляют, то ты…

8.3. "Волшебное зеркало"

Часто встречаются люди, которые не осознают, в чем их собственная сила.

Н.Энкельман, психолог

"В одной старой легенде говорится о волшебном зеркале, в котором люди отражались такими, какими они были на самом деле, а не такими, какими они представляли сами себя или были в глазах своих друзей и врагов. Давайте посмотрим на себя в это зеркало.

Как вы думаете, какого человека вы увидите там? Действительно ли там порядочный, честный, искренний человек, у которого нет необходимости что-то изменять в своем образе жизни и во взаимоотношениях с людьми? Или там видно другого человека, внешний облик и поведение которого очень сильно отличаются от внутренней картины его души?

Составьте эти два портрета, используя сравнительную таблицу.

Сравнительная таблица

Что показало зеркало

Каков я на самом деле

1.

1.

2.

2.

и т.д.

Время на составление таблицы 3 минуты. После этого вы объединитесь в пары и поделитесь своими выводами со своим партнером. Постарайтесь быть предельно откровенными, ведь это в ваших же интересах".

Рекомендации ведущему. Оценка работы в парах, когда участники могут выставить друг другу до 8 баллов. Основной критерий оценки не количество совпадений в аналитической таблице, а готовность партнера быть откровенным перед собой, его умение сформулировать.

8.4. "Катастрофа"

Никогда не бывает так плохо, чтобы не могло быть еще хуже.

Б. Шоу

"Наша группа возвращается из увлекательного путешествия на самолете. Осталось несколько часов пути, но… Случилось несчастье. Отказал сначала один, а затем и второй двигатель. Такое, увы, происходит иногда даже с самой современной техникой. Итак, самолет подает. Надежды практически никакой.

Но вдруг в самолете появляется колдун, который готов вам помочь. Но колдун требует взамен спасения человеческой жизни отдать одно из человеческих достоинств. Именно достоинство, а не порок. Какое достоинство вы отдадите, вы решите сами, причем при полном единогласии, то есть все участники путешествия (все члены группы) должны проголосовать за принимаемое решение. Если хотя бы один будет против, то нужно начинать все сначала.

Время на принятие решение примерно 10-12 минут, так как самолет продолжает падать. Не теряйте времени, надежда на спасение есть, но если вы не сможете прийти к общему решению, вы неминуемо погибните".

Рекомендации ведущему. До начала самой работы вам следует детально объяснить все детали предстоящей процедуры. А во время обсуждения и принятия решения вам не следует вмешиваться, ни под каким предлогом. Даже если будут прямые призывы помочь, на них нельзя реагировать — дайте возможность группе самостоятельно решить эту сложнейшую проблему. В этом и будет заключаться ваша помощь группе — формирование навыка принятия ответственного решения в условиях очень ограниченного времени.

Итоги работы подводите вы, называя сумму баллов, которые заслужила группа. Эта сумма может колебаться от 30 до 70 баллов с таким расчетом, чтобы при их распределении у одного участника было не более 10 баллов. Причем, баллы вы выдаете только в том случае, если группа сумела принять решение и назвать одно из человеческих достоинств, которое она решила обменять на жизнь. Если за истекшее время группа не смогла договориться и решение не было принято, то вместо премиальных баллов вы выписываете штрафные примерно в том же количестве и из того же расчета.

Кроме общей суммы премии или штрафа вы можете отметить работу конкретных участников. Для этого целесообразно краткий протокол происходящего во время обсуждения по следующему образцу.

Протокол обсуждения

Порядковый

номер минуты

Автор

высказывания

Содержание

реплики,

высказывания

Примечание

Первая

Вторая

Третья

Четвертая

Пятая

Шестая

Седьмая

Восьмая

Девятая

Десятая

Ведение такого протокола помогает вам качественно проанализировать ход и результаты обсуждения сложнейшей нравственной ситуации.

Психологический комментарий. Этюд интересен и полезен тем, что участники в ходе решения психологически очень сложной ситуации получают ценнейший опыт нравственного выбора. Кроме того, они имеют возможность попрактиковаться, участвуя в серьезной процедуре, закрепить навыки корректной дискуссии, отстаивания своей точки зрения, сохраняя при этом уважение к партнеру.

Примеры из практики. В одном из тренингов группа приняла решение отказаться от чувства вины. После этого решения участники делились своими соображениями по поводу того, что они потеряли, отдав это человеческое качество в обмен на жизнь. Что же мы потеряли? Во-первых, чувство вины — это основа реагирования на ситуацию, возможность подумать прежде чем принять решения, принесет ли это ущерб людям или природе и т.п. Во-вторых, это чувство — основа защиты людей, часть совести, возможность понять гармонию. В-третьих, человек без чувства вины теряет уважение окружающих и самоуважение.

Часть группы настаивала на том, что без чувства вины вполне можно обойтись, но сначала нужно хорошенько думать прежде чем делать, чтобы потом не жалеть.

8.5. " Что достойно книги рекордов"

Каждого человека надо мерить его мерой. Чужая мера — химера.

Шевелев И.Н.

"Вы уже знаете о книге рекордов Гиннесса. В нее заносятся всевозможные рекорды. Как вы думаете, стоит ли заносить в эту книгу такие рекорды, как "плюнул дальше всех", "съел быстрее и больше всех", "отрастил самые длинные волосы (или ногти)" и т.п. Обоснуйте свою точку зрения.

Какие рекорды вы записывали бы в эту книгу, если бы были ее составителями?

А кто из участников может претендовать на то, что его можно записать в книгу рекордов группы и за какие-то достижения?

Предлагаю вам обсудить эти вопросы в малых группах по 3-4 человека. Сначала составьте краткую книгу рекордов, записав то, что, с вашей точки зрения, может быть достойно этого. Чтобы облегчить вам задание, договоримся о том, что все группы будут работать в основном над психологическими показателями человека. Это будет первая содержательная часть книги.

Затем составьте персональную часть, т.е. подумайте над тем, за что каждый их вас может быть записан в этой книге рекордов.

Время на эту работу 5 минут. После этого мы обсудим полученные материалы, составим сводную книгу рекордов как в содержательной части, так и в персональной. В содержательной части должен получиться перечень тех характеристик и показателей, которые, с точки зрения группы, достойны книги, а в персональной — перечень всех членов группы с указанием качества этого человека, которое является уникальным, т.е. достойно книги рекордов.

Рекомендации ведущему. Оценка результатов работы осуществляется лидером каждой микрогруппы, который получает от вас 30 баллов премиальных. У него же есть 10 штрафных баллов, которые он вправе выдать нерадивым участникам за какие-то недоразумения.

Психологический комментарий. Работа над этим этюдом прекрасная возможность для участников тренинга еще раз подчеркнуть свои достоинства и увидеть то, что ценят в себе остальные члены микрогрупп. Кроме того, работая над содержательной частью, участники уточняют свои нравственные позиции, отвечают на вопрос, чем же в действительности может гордиться человек.

Примеры из практики. "Человек может гордиться своей трудоспособностью"; "Умением убеждать окружающих"; "Чистой совестью"; "Своими знаниями"; "Профессиональными успехами"; "Своей коллекцией"; "Своими увлечениями"; "Своей одержимостью".

Пример персональной книги рекордов одной из групп: Маша — самая музыкальная, Марина — самая спортивная, Виталий — самый туристский, Саша — самый добрый, Женя — самый выносливый, Андрей — самый терпеливый, Дима — самый большой любитель металлической музыки, Сергей — самый шутливый, Аня — самая миролюбивая, Лена — самая эмоциональная, Наташа — самая реалистичная, Вера — самая спокойная, Ната — самая милая, Марго — самая стремительная, Леночка — самая сомневающаяся, Света — самая принципиальная, Миша — самый веселый, Стас — самый искренний, Майкл — самый трудолюбивый, Женечка — самая очаровательная, Светлана — самая тихая, Таня — самая умная, Алеша — самый счастливый, Алена — самая общительная.

8.6. "Общечеловеческие черты"

Уважение к людям есть уважение к самому себе.

Дж. Голсуорси

"На нашей планете живут многочисленные народы разных национальностей, несколько рас. Все мы достаточно различны между собой. Но есть какие-то общие человеческие черты, которые можно найти у представителя любого народа. Именно этим сейчас будет заниматься ваша микрогруппа.

В течение 5 минут вы должны составить список наиболее важных общечеловеческих черт. Любой из вас может предлагать свои варианты, группа должна общим голосованием или принять, или отклонить ваше предложение. После составления списка один из представителей вашей микрогруппы должен будет представить его всему классу. Для этого список нужно зачитать и прокомментировать отдельные пункты, особенно, если у ребят будут вопросы.

Когда будут зачитаны списки всех микрогрупп, составляется общий итоговый список, в который включаются качества, названные всеми группами".

Рекомендации ведущему. Общегрупповой список можно оформить на классной доске, расположив черты человека, которые указали все микрогруппы в одну колонку, а затем попытаться проранжировать их по степени важности. Для этого справа от названия каждой общечеловеческой черты нужно поставить порядковый номер, который, по мнению класса, соответствует ее значимости в общем списке. Например, на первом месте должно стоят "Уважение любого человека", на втором месте — "Самоуважение" и т.д.

Решение принимается после дискуссии простым большинством голосов. Вам не следует активно вмешиваться в ход обсуждения ни в микрогруппах, ни в общую дискуссию, участники должны делать все самостоятельно.

Полученный общегрупповой список наиболее важных общечеловеческих черт целесообразно сохранить до конца тренинга.

Оценка работы каждой группы осуществляется по количеству ее предложений, которые вошли в общий список общечеловеческих черт. За каждое включенное предложение микрогруппа получает по 5 баллов, а затем должна разделить полученную сумму внутри с учетом вклада каждого участника или по какому-то другому основанию.

Возможна самооценка по этому списку. Группа может сама выработать список общечеловеческих качеств и затем провести самооценку.

Примеры из практики. Список общечеловеческих черт, составленный тренинговой группой:

1. Эгоизм, не эгоист — это воспитанный эгоист;

2. Способность любить;

3. Желание совершенствоваться;

4. Способность радоваться и огорчаться;

5. Способность к самоанализу;

6. Потребность в поддержке другими людьми;

7. Вера во что-то;

8. Чувство собственного достоинства;

9. Чувствительность, ранимость, эмоциональность;

10. Стремление хорошо выглядеть;

11. Стремление быть любимым;

12. Потребность в общении с окружающей природой;

13. Физиологическое строение;

14. Стремление учиться.

8.7. "Клад

"Представьте себе, что наша группа, находясь в походе, нашла настоящий клад — 1 000 золотых монет старинной чеканки. Мы сдали его, как и положено, государству, и получили 25 % от его стоимости в качестве вознаграждения — это составило 5 000 000 рублей.

Ваша задача — разделить эти деньги. Как вы будете это делать, решать вам самим. Критерии отбора и процедуру принятия решения определите самостоятельно. У вас на это есть 5 минут.

Запрещено: бросать жребии и распределять вознаграждение поровну. Если вы не сумеете разделить деньги за отведенное время, их у вас конфискуют".

Рекомендации ведущему. После того, как вы ответите на все вопросы участников, не вмешивайтесь в работу. Целесообразно использовать протокол обсуждения. Итоги этой работы и ее ход нужно обсудить, обратив внимание самих участников на то, как они это делали. Если есть возможность сделать магнитофонную запись, сделайте это, чтобы при обсуждении можно было воспроизводить отдельные фрагменты обсуждения. Но только обязательно получите разрешение самих участников.

Подведите итоги работы, называв сумму баллов, которые, по вашему мнению, заслужила группа. Эта сумма может колебаться от 20 до 50 баллов с таким расчетом, чтобы при их распределении у одного участника было не более 5 баллов. Причем, баллы вы выдаете только в том случае, если группа сумела принять решение и распределить полученные деньги. Если за истекшее время группа не смогла договориться и решение не было принято, то вместо премиальных баллов вы выписываете штрафные примерно в том же количестве и из того же расчета.

Кроме общей суммы премии или штрафа вы можете отметить работу конкретных участников. Для этого целесообразно краткий протокол происходящего во время обсуждения по следующему образцу.

Психологический комментарий. Этот тренинг прекрасная возможность увидеть многие человеческие качества участников. Они действительно начинают делить эти деньги по-серьезному, а это высвечивает характер человека.

8.8. "Санаторий"

"Обычно в жизни человек придерживается определенных нравственных норм, которые он усвоил с самого раннего детства и на протяжении свей своей жизни. Но эти нормы достаточно гибки. Вот например, человек купил путевку и приехал отдыхать в санаторий на берег Черного моря. Как ему вести себя? Полностью соблюдая нормы, которыми он жил дома (взаимоотношения с родными и близкими людьми), на работе или на службе (взаимоотношения с коллегами)? Или что-то можно на время отменить?

И почему это можно сделать в санатории и нельзя в другой обстановке? Например, человек в родном городе ни разу в жизни не выходил на улицу в шортах, а на юге он не только носит их постоянно, но и заходит в таком виде в магазин, обедает в кафе, танцует на дискотеке и проч.

Рекомендации ведущему. Сначала дайте участникам время на индивидуальное обдумывание (3-4 минуты), а потом еще 5 минут для работы в малых группах. После этого выслушаете представителей групп, фиксируя их высказывания на доске или в специальном протоколе. Целесообразно составить общий список норм, которые, с точки зрения всей группы, нельзя нарушать даже в условиях санатория.

Психологический комментарий. Основная цель этюда — обсудить нормы морали, показав их относительную условность.

"Самоотчет"

"Мы успели отработать материал восьми социальных сфер. Продолжая формировать умение осмысливать ход и результатысвоей деятельности, вы сейчас составите новый самоотчет. Это ваша очередная попытка более глубоко и серьезно взглянуть на себя, на свои особенности. Вспомните, что вы писали в прошлый раз и дополните свои выводы.

Самоотчет____

Тренинговое имя ______________________

Вопрос

Ответ

1.

Какие сильные стороны характера я обнаружил у себя?

2.

Какие мысли мне показались наиболее спорными?

3.

Какие обстоятельства помогают мне полностью включиться в работу?

4.

Кто из участников более всего раскрылся для меня?

5.

Кого из участников я до сих пор не смог понять?

Промежуточный итог

По итогам работы над этим разделом проводится ранжирование и публичное объяснение полученного результата.

Из высказываний участников тренинга

"Мне особенно понравился этюд "Катастрофа", когда пришлось выбирать. Я, наверное, впервые в жизни задумалась о человеческих достоинствах, попыталась как-то их проанализировать. И получила большую пользу для себя и на будущее".

Вероника Н.

"Очень боялся, что не смогу попасть в книгу рекордов. А потом была такая радость, думаю, что буду об этом помнить всю жизнь. Ведь я смог убедить группу !"

Геннадий К.

9. Сфера семьи

Принятие человека таким, каков он есть, с его характером и привычками — высшая мудрость семейной жизни.

Простые истины

Цель работы над этой темой состоит в том, чтобы участники смогли глубже осознать свои установки на будущую семейную жизнь. Какой она будет, так или иначе об этом думал каждый из них, но вот что нужно для этого делать, как себя вести, уступать ли во время конфликта или разгоревшейся семейной ссоры? Кто в доме должен быть хозяином? И есть ли такая необходимость делить власть в семье? А что значит "настоящий мужчина" и "настоящая женщина"? И еще много вопросов придется обсудить участникам во время занятий. Причем не только обсудить, но и практически отработать этот сложный материал, например, потренировавшись в составлении брачных контрактов.

По традиции начинаем работу над этим разделом с помощью теста.

"Готов ли я к семейной жизни"

Одна из причин одиночества в том, что в семье часто возникает спор по поводу распределения обязанностей. Многие женщины уверены, что общество требует от них гораздо больше, чем от мужчин. А мужчины убеждены, что домашнее хозяйство и воспитание детей это настолько несерьезное дело, что мужчине просто недостойно им заниматься. А как думаете вы? Выразите свое отношение к вопросу, ответив: "Я", если считаете, что вы должны этим заниматься в семье, и "Он (Она)", если вы считаете, что это не ваша обязанность как супруга (супруги).

Утверждение

Я

Он (Она)

1

Забота о детях.

2

Проверка домашнего задания детей.

3

Посещение родительских собраний.

4

Решение проблем, с которыми дети обращаются к родителям.

5

Организация детских торжеств в саду, в школе.

6

Организация семейных праздников.

7

Чтение специальной литературы по воспитанию детей.

8

Выполнение тяжелой физической работы по дому.

9

Выполнение домашней работы, которая требует большой сосредоточенности.

10

Покупка продуктов.

11

Уборка квартиры.

12

Стирка белья.

13

Текущий ремонт квартиры.

14

Мелкий ремонт по дому (электроприборы, мебель и т.п.).

15

Поддержание контактов с соседями.

16

Планирование семейного бюджета.

17

Оплата коммунальных услуг и электроэнергии.

18

Покупка одежды, обуви

19

Покупка мебели, бытовой техники.

20

Кормление и уход за домашними животными.

Обработка результатов

За каждый ответ "Я" вы получаете по 1 очку.

Интерпретация результатов

5 и менее очков. Вы хотите получить не супругу (супруга), а домашнего работника. Вам еще многое предстоит пересмотреть в своих установках на семейную жизнь.

От 6 до 14 очков. У вас нет особых причин для тревоги, но все же подумайте над тем, не много ли обязанностей вы перекладываете на плечи будущего супруга (супруги).

15 и более очков. Вы полностью готовы к семейной жизни.

9.1. "Моя семья"

Родиться мало — надо еще состояться.

"Надеюсь, что каждый из вас знает не только свое имя, но и фамилию. Также, вероятнее всего, вы знаете свое отчество и дату рождения. Мы рады за вас. А как обстоят дела с другими членами вашей семьи? Вспомните, пожалуйста, как зовут ваших родителей, только полностью: Фамилия, Имя, Отчество. Когда они родились? Назовите точно год, месяц и день рождения мамы и папы. А место их рождения можете назвать? Где они родились? Назовите город или село, область и республику.

Если вы это смогли вспомнить, очень хорошо! Элементарное внимание друг к другу начинается с этих мелочей, которые многим кажутся совсем несущественными. Подумаешь, забыл когда родилась мама? Главное — я ее люблю ! Но позвольте здесь с вами не согласиться.

Если не смогли, не расстраивайтесь очень сильно, у вас впереди еще одна попытка. Составьте родословную своей семьи. У ваших родителей тоже есть (были) родители, и у родителей родителей также были родители и т.д.

Аристократы хранили в памяти, записывали и передавали своим детям имена и фамилии, точные даты и места рождения, особые факты биографии всех своих предков до 10-15 поколений. Сегодня нам, конечно, очень трудно воспроизвести свою родословную в такой же степени, но попробуйте вспомнить хотя бы три поколения ваших "предков".

Для этого нужно заполнить примерно следующую схему — "родословное дерево", написав имя, отчество, фамилию, дату и место рождения всех, указанных в ней родственников.

Я

Папа Мама

Папа Мама Папа Мама

Папа Мама Папа Мама Папа Мама Папа Мама

Рекомендации ведущему. Несмотря на возможные сложности тему родителей и семьи нужно обсуждать. При проведении данного этюда получить сразу исчерпывающий ответ практически невозможно. Не надо от участников требовать заполнения таблицы до конца. Пусть хотя бы задумаются над этим, лишний раз подойдут к своим родителям, даже для того, чтобы узнать у отца отчество и год рождения, а у мамы ее девичью фамилию.

Нужно обязательно поощрить всех, выставив баллы в пределах 10, и особенно тех членов группы, которые смогли выполнить это очень сложное задание. Впрочем, посоветуйте не забывать о нем и в дальнейшем.

Психологический комментарий. Этот этюд, как и все, что касается проблем семьи, требует особой тактичности. Разумеется, проводить его в группе, где большинство участников из неполных семей, довольно рискованное дело. Поэтому во время первой встречи на предварительной беседе уточните состав семей и попросите поближе узнать своих родных. Во время работы внимательно следите за эмоциональным состоянием группы, и в случае необходимости окажите поддержку, успокойте.

9.2. "Брачное объявление"

Свадьба — первый шаг к семейной жизни, но иногда и последний.

"Давно прошли те времена, когда брачное объявление считалось чем-то неприличным, а на человека, который давал такое объявление смотрели как на неудачника, особенно если это был мужчина. Времена изменились, появились специальные разделы почти во всех массовых изданиях, выходят отдельные специализированные газеты и журналы, в которых публикуются брачные объявления граждан. Открыто много фирм, которые оказывают услуги по подбору будущего партнера, проводят консультирование и т.д. Все встало на свои места. Давайте воспользуемся такой возможностью.

На первом этапе в течение 3 минут каждый из вас индивидуально будет составлять примерный текст брачного объявления о самом себе. В этом объявлении нужно указать свои основные привлекательные черты, но не только внешние. Например, высокая и стройная шатенка, с мягким характером, добрая и отзывчивая и т.п. Желательно, чтобы большая часть объявления быть посвящена раскрытию именно ваших личностных достоинств. Но, в принципе, в этом жанре нет каких-то очень четких правил написания объявлении. Поэтому вы можете писать то, что вам хочется.

На втором этапе, который будет длиться 3 минуты, вы обсудите ваши объявления в микрогруппах по 3-4 человека. Для этого каждый из вас зачитает свой текст, прокомментирует его, т.е. добавит что-то своими словами к тому, что успел написать, ответит на вопросы остальных членов микрогруппы.

И на третьем этапе за 5 минут вы проведете взаимную "семейную консультацию", в ходе которой нужно помочь друг другу улучшить текст брачного объявления каждого члена вашей микрогруппы. Например, одному из вас вы можете посоветовать добавить в текст его объявления несколько положительных черт характера, о которых он забыл (не успел) написать. Другому вы скажете, чтобы он убрал из своего текста упоминание о своей вредной привычке, так как он уже начал исправлять ее (и до свадьбы сможет с этим справиться). Третьему члену вашей микрогруппы вы подскажете еще что-то. Именно так и должна проходить "семейная консультация".

Рекомендации ведущему.Оценка работы осуществляется малыми группами по принципу "за самый квалифицированный совет", т.е. каждый участник выдает до 5 баллов за понравившийся совет.

Психологический комментарий. Данный тренинг вызывает также неоднозначную реакцию участников. Часть из них практически сразу готова включиться в работу над составлением текста брачного объявления, так как им это действительно интересно, нет никаких особых проблем с принятием себя.

Другие воспринимают работу такого характера очень болезненно, боятся показаться смешными. Они обычно или замыкаются, отказываются писать это объявление, но могут принять участие в обсуждении объявлении других членов микрогруппы, или начинают громко смеяться, шутить, скрывая внутреннюю тревогу, мешая продуктивной работе микрогруппы.

И в том, и в другом случае вам нужно очень тактично помочь этим участникам, в самом крайнем случае выключить из общей работы (снять стрессовое состояние), назначив их, например, своими помощниками, консультантами по вопросам семьи и брака.

Возможен менее личностный вариант этого тренинга. В этом случае вы предлагаете написать примерный текст брачного объявления для своего старшего брата (сестры) или просто для молодого человека (девушки). И также обсудить в микрогруппах тексты получившихся объявлении.

9.3. "Брачный контракт"

Можно спать под одним одеялом, но дышать воздухом разных планет.

Восточная мудрость

"Брак — это серьезно. И как любое серьезное дело он требует тщательной подготовки. Буквально в первые дни совместной жизни может возникнуть масса недоразумений по самым различным поводам. Например, окажется что один из супругов был в полной уверенности, что мыть посуду они будут по очереди, но у второго другие представления — этим должна заниматься только жена. И сколько еще таких мелких и крупных противоречий ждет тех, кто начинает выяснять детали уже после того как…

Так что один из вопросов, который нужно решить будущим супругам — обсуждение и составление брачного контракта, где все должно быть четко и конкретно зафиксировано.Может быть и вам уже пора задуматься над этим документом? В самом деле, какие требования вы можете сформулировать уже сегодня? А на какие уступки вы готовы пойти?

Давайте сейчас подумаем над условиями этого контракта. Что в нем должно быть? Какие разделы вы считаете необходимыми? Наверное, должны быть следующие разделы "Имущество супругов", "Семейный бюджет", "Домашние обязанности", "Воспитание детей", "Питание", "Отдых", "Родственники", "Домашние животные", "Форс-мажорные обстоятельства", "Ответственность супругов" и раздел "Условия пересмотра отдельных положений настоящего Контракта".

А какие еще разделы вы хотите добавить? Подумайте над этим. Разумеется, нужно подумать и над содержанием этих разделов. Для работы над текстом контрактов вы объединитесь в пары и в течение 10 минут будете его составлять.

После этого мы выслушаем наиболее интересные предложения и выработаем общую схему, чтобы ее можно было рекомендовать в качестве основы другим людям".

Рекомендации ведущему. Перед началом работы можно порекомендовать отдельные разделы брачного контракта, но не менее интересным получается вариант, когда участники самостоятельно разрабатывают структуру этого важного документа.

Вы сами оцениваете работу пар, выдав от каждой от 10 до 20 баллов в зависимости от качества работы. А участники сами делят полученные баллы между собой.

Примеры из практики. Приводим текст брачного контракта, составленный участниками тренинга. Он поможет ведущему сориентироваться при проведении этого упражнения во время тренинга.

Брачный контракт

Раздел "Имущество супругов"

Добрачное имущество остается в личном владении супругов. Свадебные подарки и совместно нажитое имущество находятся в общем владении супругов. В случае нетрудоспособности одного из супругов его имущественные права не ограничиваются. В случае развода добрачное имущество остается в собственности супругов, свадебные подарки делятся поровну независимо от того, от родственников какой стороны они были подарены, совместно нажитое имущество делится пропорционально между всеми членами семьи.

Супруги проживают совместно (в одной квартире). При разводе квартира остается в собственности жены и детей. Автомобиль находится в общем пользовании супругов (график использования автомобиля составляется каждый год и утверждается не позднее 15 декабря на предстоящий год).

В случае смерти одного из супругов 1/2 имущества переходит в полную собственность второго, а 1/2 передается в собственность остальных наследников.

Раздел "Семейный бюджет"

Семейный бюджет находится в совместном распоряжении супругов. Доходы семьи: ежемесячный совокупный доход супруга (мужа) должен составлять не менее 500 долларов США; работа супруги возможна только по ее личному желанию и на условиях, которые полностью удовлетворяют ее запросы (удаленность от места жительства, условия труда и оплаты, возможности самовыражения и личностного роста); непредвиденные дополнительные доходы супругов поступают в общий семейный бюджет в размере 50% полученных сумм;

Расходы семьи: статьи расходов формируются путем совместного обсуждения и согласования в случае разногласий; каждый имеет право до 10% своего совокупного дохода использовать по своему усмотрению, без согласования с супругов; расходы супругов, связанные с выполнением профессиональных обязанностей, удовлетворяются полностью за счет семейного бюджета, сразу после финансирования биологических потребностей (питание);

Раздел "Домашние обязанности"

Домашние обязанности распределяются обратно пропорционально доходу, вносимому в семейный бюджет.

Раздел "Воспитание детей"

Ответственность за воспитание детей распределяется обратно пропорционально вкладу в семейный бюджет. Дополнительное образование детей оплачивается из средств семейного бюджета сразу после удовлетворения насущных потребностей семьи. При болезни ребенка уход за ним осуществляется супругой, если такое желание не выразит супруг.

Раздел "Питание"

Питание в семье регулярное — не реже одного раза в сутки. Супруг в праве питаться по той системе, которую он считает наиболее приемлемой для себя. При этом он должен уважительно относиться к пищевым пристрастиям другого. В случае проведения голодания одним из супругов он в праве получать денежную компенсацию за дни голодания.

Раздел "Отдых"

Супруги не должны мешать полноценному отдыху друг друга, а создавать максимально комфортные условия другого. Еженедельный отдых (в выходные дни) проводится по согласованному плану. Предложения по месту и способу проведения выходного дня в праве вносить любой из супругов, но не позднее 2 дней да начала отдыха. Ежегодный отпуск проводится совместно всей семьей с выездом за город.

Раздел "Родственники"

Родственники супругов могут проживать совместно с ними только при согласии каждого из них. Каждый год устанавливается процент отчислений из семейного бюджета на содержание пожилых родственников. Возможна и разовая материальная поддержка.

Раздел "Домашние животные"

Обзаведение домашними животными любого вида возможно лишь при обоюдном согласии супругов. В случае отказа одного из них он обязан обосновать свой отказ приобрести для семьи то или иное животное. Уход за домашним животным осуществляет супруг, который выступил с инициативой его приобретения. Расходы на оплату содержания домашнего животного утверждаются совместно.

Раздел "Форс-мажорные обстоятельства"

В случае возникновения непредвиденных (форс-мажорных) обстоятельств потери возмещаются за счет семейного бюджета, а при установлении вины одного из супругов он несет материальную ответственность.

Раздел "Ответственность супругов"

Сокрытие части доходов (сверх 10% основного дохода и 50% непредвиденного дохода) влечет наказание в виде лишения данных привилегий на следующий финансовый месяц (или более длительный срок по усмотрению супруга, обнаружившего и доказавшего наличие сокрытых сумм); получение супругом доходов меньше установленного минимума влечет; при разводе по инициативе супруга (мужа) он выплачивает алименты детям до их совершеннолетия, а жене до конца ее жизни.

9.4. "По примеру Древнего Китая"

"Надеюсь, что вы уже поняли, что брак дело серьезное. Но почему то к нему большинство из людей относится очень несерьезно. По крайней мере, нет никакой специальной подготовки к семейной жизни (если не считать несколько уроков по семье в школе, и то далеко не во всякой).

Предлагаю исправить это положение прямо сейчас всем вместе. Давайте подумаем над перечнем требований, которые может выдвигать ЗАГС перед желающими зарегистрировать свои отношения в этом государственном органе. Пусть это называется "Допуск в ЗАГС".

Объединяйтесь в группы по 3-4 человека и подумайте над ваши конкретными предложениями. Что же может требовать работки ЗАГСа от человека. Который пришел подавать заявление о желании вступить в законный брак. Нужно ли человеку предъявлять справку о том, что у него есть жилье для совместной семейной жизни и воспитания детей? А средства для содержания семьи и воспитания детей? А может быть есть смысл его сначала послать на прием к наркологу? Вдруг это наркоман, тогда какие у него будут дети?

Одним словом, ваши предложения по совершенствованию этой важнейшей сферы социальных отношений".

Рекомендации ведущему. На первом этапе участники должны получить возможность поработать малыми группами, а затем вы организуете обсуждение в большом тренинговом круге. Вести это обсуждение можете вы сами, а лучше поручить это кому-нибудь из участников.

Оценка осуществляется по количеству предложений группы, которые вошли в общий перечень требований ЗАГСа. Например, одна из малых групп смогла убедить всех включить в общий перечень требований 5 своих конкретных предложений, которые были до этого записаны в его перечне. Это означает, что за работу в этом упражнении данная малая группа получает 25 баллов (по 5 баллов за каждое принятое предложение), которые делятся на число членов этой группы и записываются в ведомость учета каждого участника.

Примеры из практики. "Допуск в ЗАГС должен состоять из следующих требований: справка о здоровье, справка из налоговой инспекции о финансовом состоянии, справка о наличии жилья или разрешение родителей на совместное проживание, проект брачного контракта, справка от психолога о типе характера, справка от юриста об отсутствии судимости, приводов в милицию, справка о прохождении специальных шестимесячных курсов "Молодая семья", справка от нарколога об отсутствии вредных привычках, расписка двух свидетелей о прошлом образе жизни, справка об образовании и т.д.

9.5. "Семейные трудности"

Мелочи жизни в семье словно мины. Их можно обезвредить лишь уступками.

"Вряд ли кто-то, вступая в брак, думает о том, что в его семье будут различные неприятности. А они бывают практически в каждой семье. Что это значит? Серьезный человек, задумав вступить в брак, должен подготовиться к этому серьезному шагу. Например, заранее представив возможные трудности и продумав меры по их устранению. Повторяю, еще до создания семьи. Вы можете возразить, что все равно все не предусмотришь. Но если исходить из этой жизненной позиции, тогда вообще ничего не стоит делать, а пустить все на самотек.

Все таки давайте попробуем представить себе, какие семейные затруднения могут встретиться буквально в первые же недели совместной жизни. В течение 5 минут, работая в парах, вы должны перечислить основные затруднения, с которыми сталкиваются супруги в самом начале. В число этих затруднений вы можете включать все, что, на ваш взгляд, мешает нормальной семейной жизни. Естественно, что при составлении этого перечня вы должны опираться на свои представления.

На первом этапе вы работаете вместе, обсуждая перечень семейных затруднений и записывая их в столбик. Справа нужно оставить немного места для того, чтобы потом рядом с каждым "затруднением" можно было поставить соответствующий номер. Полученный перечень должен быть у каждого из вас, это будет нужно для следующего этапа работы.

На втором этапе, в течение 3 минут каждый из вас самостоятельно должен проранжировать перечень затруднений, исходя из личных представлении о степени "опасности" данного затруднения для семейного счастья. Например, вы считаете, что на первом месте по степени опасности для семьи стоят "материальные трудности", так как семьи чаще всего распадаются именно по этой причине. Значит напротив этого затруднения в вашем перечне вы ставите номер "1".Потом внимательно читаете еще раз оставшиеся затруднения, выбираете второе по степени опасности для семьи и ставите напротив него номер "2". И так до тех пор пока не проранжируете весь свой перечень.

На третьем этапе вы сравните свое представление с мнением вашего партнера и, если будут расхождения, вы можете их обсудить, попытавшись понять доводы и аргументы друг друга.

Рекомендации ведущему.В конце этого тренинга целесообразно выслушать всех желающих и составить общую шкалу семейных затруднений, записывая на классной доске те положения, которые включили в свои списки учащиеся под первыми номерами, например, с первого по третий номер в каждой паре. Наиболее часто встречающиеся затруднения составят общую шкалу. Оценка взаимная в парах в пределах 5 баллов.

Примеры из практики. "Вмешательство родителей"; "Отсутствие своего жилья"; "Сексуальные затруднения"; "Необходимость мыть посуду"; "Внезапная необходимость ограничить общение с друзьями"; "Необходимость отдавать деньги в общий бюджет"; "Приходится отказываться от некоторых привилегий, которые были в доме родителей"; "Необходимость называть чужого человека "мамой" и "папой".

9.6. "Семейное благополучие"

"Великий русский писатель Л.Н.Толстой написал, что все счастливые семьи похожи друг на друга. Если вы не хотите спорить с Л.Н.Толстым, давайте подумаем над обобщающими признаками счастливой семьи.

Какие признаки счастливой семьи вы можете назвать? Составьте формулу семейного благополучия, используя для этого буквы латинского алфавита (а, b, c, d, e и т.д.). Каждой буквой вы должны отмечать то, что действительно, с вашей точки зрения, обеспечивает благополучие семьи. Например, а — хорошая просторная и теплая квартира; b — не менее 2-х детей и т.д.

Рекомендации ведущему. Сначала дайте участникам время на обдумывание всех этих вопросов (3-4 минуты), а потом еще 5 минут для работы в малых группах (по 3-4 человека). После этого нужно выслушать представителей групп, фиксируя их предложения в формулу семейного благополучия на доске. Целесообразно составить обобщенную формулу, которая гарантирует семейное благополучие, позволяет радостно жить большим и дружным коллективом, воспитывать детей.

Психологический комментарий. Данный этюд помогает задуматься над внешними жизненными обстоятельствами, поразмышлять над причинами семейных проблем.

Возможные затруднения связаны в работе с тем, что многим участникам еще трудно осознать причины семейного неблагополучия, ссор и скандалов, которые, к сожалению, случаются в семье.

9.7. "Семейный очаг"

Для одних семья — убежище от житейских неурядиц, для других — театр военных действий.

"Большинство людей на Земле живет в браке, имеет семью, воспитывает детей и заботится о своих престарелых родителях. Но есть люди, которые считают, что семья совсем необязательна, можно прожить свою жизнь и без нее. Сейчас мы обсудим эти точки зрения.

Для этого мы разделимся на две подгруппы и встанем в два круга лицом друг к другу. Первая группа играет роль сторонников семейного образа жизни. Ваша задача убедить своего партнера в том, что без семьи человек не может быть счастливым и здоровым. Он не сможет нормально трудиться и выполнять свои гражданские обязанности, такие люди чаще болеют и совершают преступления и т.д. Но чтобы убедить в этом своего партнера, нужны не только слова, но серьезные доводы и аргументы, в том числе на примере своей семьи.

Вторая групповая роль — сторонники одинокого образа жизни. Ваша задача, отвечая на все доводы и аргументы сторонников семейных уз, отстоять свою точку зрения. Вам также нужны определенные доводы, чтобы их могли выслушать и согласиться, если эти аргументы будут убедительными.

Время на один диалог со своим партнером — 3 минуты. Затем по моему сигналу вы поменяете партнеров. Снова отводится 3 минуты для очередного диалога и т.д.

Рекомендации ведущему. Итоги подводятся самими партнерами по результатам бесед. За каждую "победу" участник получает по 2 балла.

9.8. "Семейная педагогика"

Радостно, когда твои дети — шаг вперед по сравнению с тобой,

горько — когда шаг назад.

"Семья — это практически всегда дети. Вот здесь и начинается масса других проблем, связанных с пониманием друг друга. У родителей вопросы о том, как следует воспитать свое ребенка, а ребенок думает о том, как бы сделать так, чтобы тебя понимали эти большие и взрослые родители. Сколько неприятностей, раздражения и даже горя возникает в семье, если нет взаимопонимания между родителями и детьми. Давайте подумаем над этим.

В ХУ1 веке в России появился сборник правил и наставлений "Домострой", где довольно подробно регламентирована жизнь семьи. В частности взаимоотношения родителей и детей. Например, одно из положений этого документа советует родителям, если сын (дочь) "не слушает, не внимает и не боится, но нужно ино плетью постегать, по вине смотря". Как вы думаете, помогало ли это средство "воспитания" ? И как потом сами "воспитанники" относились к своим детям ?

Вам необходимо выработать свод основных правил семейного воспитания. Сформулируйте и запишите четкие и конкретные положения, которыми должны руководствоваться родители, бабушки и дедушки, а также тети и дяди, принимающие участие в воспитании ребенка в семье.

Любой из вас вправе вносить свои предложения, аргументируя их необходимость, приводя примеры из "своей практики" и т.п. Но принимает ваше предложение вся микрогруппа общим голосованием. Тот, чьих предложений будет принято больше всего, объявляется "Главным специалистом по семейному воспитанию". Время на обсуждение и принятие свода основных правил семейного воспитания 10 минут.

После этапа работы в микрогруппах, мы выслушаем по одному представителю от каждой группы (наверное, это должен быть "Главный специалист по семейному воспитанию") и попробуем составить общий свод правил, в который войдут положения, встретившиеся в сводах каждой микрогруппы".

Рекомендации ведущему. Результаты работы оценивает сама группа по принципу "протокола", т.е. "главный специалист по семейному воспитанию" получает 8 баллов, второй специалист — 6 баллов, третий — 4 и четвертый получает 2 балла. За представление свода своей группы участник может получить еще дополнительно от 3 до 5 премиальный баллов.

9.9. "Инструкция по общению супругов"

"Приобретая даже несложный бытовой прибор, мы получаем подробную инструкцию к нему. Сначала мы изучаем ее, чтобы этот прибор не вышел из строя во время эксплуатации. Человек — более сложное устройство, но, вступая в брак, мы не получаем никакой инструкции как нам себя вести в роли супруга.

Давайте сейчас составим такую инструкцию по общения супругов".

Рекомендации ведущему. На первом этапе участники работают индивидуально, а затем организуется обсуждение в большом тренинговом круге.

Оценка осуществляется по количеству предложений участника, которые вошли в общий текст инструкции. Например, участник убедил включить в инструкцию по общению супругов положение "если тебе не нравится как делает супруг, возьми и сделай сам", это означает, что за работу в этом упражнении он получает 2 баллов, которые и записываются в ведомость учета.

Психологический комментарий. Участникам будет интересно сравнить полученные результаты с мнением специалиста, составившего

"Заповеди семейной жизни":

1. Семья начинается с "Мы", будь больше требователен к себе;

2. Не демонстрируй свое превосходство, будь проще;

3. Не упрекай; критикуя, не обвиняй и не унижай;

4. Спиши повторить хорошее; сделал хорошее дело, спеши сделать еще одно и не жди награды;

5. Будь терпим, не спеши излить свой гнев, подумай, умей понять и простить супруга;

6. Если уверен, что виноват супруг, то ищи причину в себе;

7. Не давай советов, если тебя не просят;

8. Делай первым шаг навстречу, если возникает ссора или конфликт, прости супругу раздражительность;

9. Ищи в супруге хорошее, говори о его достоинствах;

10. Смейся вместе с человеком, а не над человеком;

11. Не верит тот, кто сам обманывает;

12. Будь другом друзей супруга;

13. Решай вместе с человеком, а не вместо человека;

14. Не обвиняй — ты не прокурор.

(По Спичак С.Ф.)

Промежуточный итог

Участники суммируют все полученные баллы и проводится ранжирование.

Из высказываний участников тренинга:

"Я поняла, что очень важна самооценка человека, ее нужно проговаривать и как можно чаще думать об этом".

Николай Ф.

"Очень полезной оказалась процедура составления контракта. Я впервые серьезно задумалась о своем будущем. Думаю, это пригодится".

Катя Г.

"Действительно, чего я в самом деле хочу, это чтобы я и моя будущая семья были счастливы, имели крышу над головой и солнце ..".

Яна В.

"Через 10 лет я буду вся в домашних хлопотах. Я буду самой счастливой в мире, так как буду жить с моим любимым человеком, у нас маленькая прелестная дочка. У меня будет много друзей и мы вместе часто будем собираться".

Ксения П.

10. Сфера межличностного общения (Я среди людей)

Не порывай грубо нить дружбы, ибо если придется опять ее связать, то останется узел.

Индийская пословица

Цель этого заключительного раздела тренинга состоит в том, чтобы участники поработали над важной социальной сферой межличностного общения, от которой зависит очень многое в жизни человека. Этот раздел подводит итоги занятия, поэтому в нем участникам предоставляется еще одна возможность проверить все свои выводы, которые они смогли сделать за время тренинга, закрепить полученные навыки откровенного и искреннего общения, выполнить принятые на себя обязательства.

Начинает этот раздел специализированный тест на выявление эгоистических наклонностей человека.

"Эгоизм"

"Тест содержит 40 незаконченных предложений. Необходимо дополнить каждое из них так, чтобы получились предложения, в которых выражена законченная мысль. Нужно сразу записать пришедшее вам в голову окончание незаконченного предложения, стараясь работать быстро.

Итак:

1. В такой ситуации…

2. Легче всего…

3. Несмотря на то, что…

4. Чем дольше…

5. По сравнению с…

6. Каждый…

7. Жаль, что…

8. В результате…

9. Если…

10. Несколько лет тому назад…

11. Самое важное то, что…

12. На самом деле…

13. Только…

14. Настоящая проблема в том, что…

15. Неправда, что…

16. Придет такой день, когда…

17. Самое большое…

18. Никогда…

19. В то, что…

20. Вряд ли возможно, что…

21. Главное в том, что…

22. Иногда…

23. Лет так через двенадцать…

24. В прошлом…

25. Дело в том, что…

26. В настоящее время…

27. Принимая во внимание…

28. Если бы не…

29. Всегда…

30. Самое лучшее…

31. Возможность…

32. В случае…

33. Обычно…

34. Если бы даже…

35. До сих пор…

36. Условие для…

37. Более всего…

38. Насчет…

39. С недавнего времени…

40. Только с тех пор…

Обработка и анализ результатов

Для определения результатов необходимо сосчитать количество местоимений первого лица единственного числа, все притяжательные и собственные местоимения: "я", "мне", "моих", "мною" и т.п., а также предложения, законченные не до конца, но содержащие указанные местоимения, и предложения, в которых самих местоимений нет, но зато они явно подразумеваются, если имеется глагол первого лица единственного числа. Индексом эгоцентризма служит количество обозначенных предложений.

Возраст

Пол

Низкий

Средний

Высокий

9 класс

юноши

0-7

8-20

21-40

девушки

0-8

9-23

24-40

10 класс

юноши

0-7

8-20

21-40

девушки

0-7

8-21

22-40

11 класс

юноши

0-6

7-19

20-40

девушки

0-7

8-20

21-40

Психологический комментарий. Цель обработки результатов — получение индекса эгоцентризма, по которому можно судить об эгоцентрической или неэгоцентрической направленности личности испытуемого. Обрабатывать результаты есть смысл, если испытуемые полностью справились с заданием. Поэтому в процессе проведения тестирования важно стремиться к тому, чтобы все предложения были закончены. Когда есть более 10 незаконченных предложений, текстовый бланк обработке и анализу не подлежит.

Эгоцентрическая направленность проявляется в познавательной, эмоциональной и поведенческой сферах. Личность с такой направленностью испытывает затруднения в изменении собственной позиции по отношению к некоторому познаваемому объекту, в непонимании переживаний других людей, отсутствии эмоциональной отзывчивости, в неумении учитывать точки зрения других людей и координировать их со своей собственной точкой зрения. Вероятно, формирование и закрепление эгоцентрической направленности личности происходит в подростковом возрасте.

В ходе тестирования следует придерживаться следующих условий: а) категорически запрещается что-либо объяснять испытуемому помимо инструкции или давать оценки и высказывать свое отношение к его суждениям; б) экспериментатор не должен разглашать истинной цели исследования.

10.1. "Портрет друга"

Мы в ответе за тех, кого приручили

Маленький принц

"Разумеется, у каждого из вас есть настоящий друг. Вы неплохо знаете его. Надеюсь, что и за время наших занятий у вас здесь появился друг. Составьте словесный портрет человека, который стал для вас самым близким, используя для этого все буквы алфавита по очереди. Например, А — аккуратный, Б — бережливый, В — вежливый, Г — галантный, Д — деликатный и т.д. На одну букву можно привести несколько слов, но нельзя пропускать буквы алфавита, кроме Ъ, Ь, а буквы Й, Ы заменяются на И. На эту работу вам отводится 5 минут.

А теперь вы можете передать ему (ей) свое описание и обязательно прокомментировать его. Постарайтесь при этом подчеркнуть его основные достоинства".

Рекомендации ведущему. Работу принимает тот участник, словесный портрет которого был составлен. В его распоряжении до 10 баллов за каждый портрет.

10.2. "Комплименты"

Если перейдешь меру, то самое приятное станет самым неприятным.

Демокрит

"Культурного человека отличает умение приятно и свободно общаться с окружающими. Он может внимательно выслушать то, что говорит собеседник, даже поможет ему высказать свое мнение, не будет сразу отвергать его, а тем более повышать голос или использовать оскорбления.

Такой человек сумеет расположить к беседе даже замкнутого или чем-то расстроенного человека. Давайте сейчас попробуем сделать это. Ваша задача — установить контакт с партнером, сидящим слева от вас и от всего сердца (ведь оно как раз у нас с левой стороны) сказать ему несколько теплых и приятных слов (комплименты). Но сказать это нужно действительно искренне, от всего сердца.

Сначала вы можете подумать некоторое время примерно 30 секунд о том, что же вы можете сказать этому человеку. Можно подчеркнуть приятные впечатления, которые на вас производит его внешний вид.

Например, "Тебе очень к лицу этот костюм, ты всегда умеешь одеваться со вкусом". Можно выделить какое-то человеческое достоинство партнера, например, "Мне всегда нравилась твоя готовность помочь окружающим".

Затем кто-то из вас начнет общение со своим партнером, сидящим слева. Все остальные в это время должны наблюдать за их общением, обращая внимание на то, как установлен контакт (какими были первые слова, было ли простое приветствие), как они смотрят друг на друга или вообще не видят того, к кому обращаются, на содержание общения (какой комплимент произнесен и действительно ли человеку, которому это сказали, станет приятно от этих слов). И, наконец, нужно обратить внимание на выход из контакта (поблагодарили ли друг друга партнеры, как они это сделали).

После того, как закончится контакт, начинать свое общение с партнером, сидящим слева от него, может тот, кому только что сказали комплименты. Впрочем, он имеет право пропустить ход, например, если он настолько растроган сказанными словами, что сразу не может собраться для такого же общения с другим человеком, или пока не знает, что сказать своему партнеру.

В этом случае начинает общение участник, сидящий следующим слева и т.д., до тех пор пока не выскажутся все из вас".

Рекомендации ведущему.Напомните группе, что участие во всех этюдах добровольное, поэтому свои комплименты говорят только желающие. В заключении следует дать участникам возможность высказаться о тех чувствах, которые они испытывали, когда им говорили комплименты (было ли приятно слушать) и когда они сами произносили их (было ли приятно говорить ).

В конце этюда осуществляется взаимная оценка в пределах 5 баллов.

10.3. "Ломка стереотипов"

Либо я найду путь, либо проложу его !

Филлип Сидней, английский

государственный деятель

"Нам в жизни часто помогают сформированные ранее стереотипы, Перечислите свои привычные действия, которые вы выполняете на уровне подсознания, то есть практически автоматически. Это, конечно, облегчает жизнь, но с другой стороны и затрудняют ее, так как теряется свежесть восприятия жизни, притупляются ощущения, получаемые в обычной обстановке, во время общения с уже знакомым. Например, ритуал приветствия — человек здоровается с другим за руку, говорит: "Как дела?" и бежит дальше, даже не выслушав ответ и через минуту забыв, с кем он поздоровался. Это был просто ритуал, сработал поведенческий стереотип.

А что можно предложить взамен? Такое приветствие, чтобы человек, которого вы поприветствовали помнил об этом несколько дней или даже месяцев? Ваши предложения?

Теперь от теории перейдем непосредственно к практике — начнем осваивать вами же предложенные способы приветствия. Итак, целых 3 минуты вы приветствуете друг с другом только новыми словами.

Хорошо, но кроме стереотипов приветствия нас окружают и другие стереотипы. С каким из них мы еще можем поработать? Ваши предложения. Может быть одежда? Почему мы так одеваемся, а если мы сейчас поменяемся своей одеждой? Договорились, одежду трогать не будем, а вот походку изменить совсем не трудно. Итак, нетрадиционный проход. И каждый раз совершенно по иному. Начали".

Рекомендации ведущему. Каждое направление должно завершаться практической отработкой предложений участников, т.е. приветствие нетрадиционными словами, и необычный проход перед группой.

Оценка осуществляется распределением суммы баллов. Вы даете в среднем по 5 баллов на 1 члена группы, которая сама должна распределить эти баллы. Если участники не успели за отведенное время распределить эту сумму, они все получаю штраф по 3 балла.

10.4. "Я тебя понимаю..".

Научившись радоваться, мы лучше всего разучимся делать больно другим.

Н. Энкельманн, психолог

"Мы уже много и плодотворно общаемся. Естественно, что вы достаточно хорошо узнали друг друга. А теперь поработаем парами. Каждый думает и заполняет незаконченные предложения о другом.

1. Тебе радостно, когда …

2. Ты грустишь, когда …

3. Тебе бывает страшно, когда …

4. Тебе бывает стыдно, когда …

5. Ты очень гордишься …

6. Ты сердишься …

7. Ты очень удивляешься, когда …

Рекомендации ведущему. После того, как участники закончат эти предложения, они обмениваются своими записями и читают их. Затем возвращают свои записи назад и обсуждают их. В чем были совпадения и в чем ребята так и не поняли друг друга.

Результат определяется взаимной оценкой участников.

10.5. "Дед Мороз"

Радость — это основной принцип жизни.

Н. Энкельманн, психолог

"Многие из нас искренне жалеют о том, что Новый год, как и день рождения бывают только один раз в году. Ведь в этот день мы радуемся, получая подарки. Пусть это даже очень скромный подарок, зато мы чувствуем особое внимание к себе, получаем тепло и заботу окружающих, родных и близких людей. И потом долго вспоминаем эти приятные минуты. А что мешает нам устраивать такие праздники чаще? Может быть то, что в календаре нет второго Нового года или дня рождения? Если дело только в этом, то все решается очень просто. Я назначают на сегодня внеочередной Новый год. Поздравляю всех вас ! Желаю от всей души радости и счастья!

А теперь подарки. Мне будет трудно одному справиться с этой приятной обязанностью. Поэтому каждый из вас получает роль Деда Мороза, и, следовательно, должен приготовить целый мешок с подарками. В этот мешок желательно положить подарок для каждого члена группы. А чтобы случайно не забыть кого-то, советую вам оформить раздаточную ведомость, в которой вы сначала запишите все имена, а потом название подарка этому человеку. В конце нужно оставить место для росписи того, кому вы этот подарок сделаете.

Раздаточная ведомость

Имя

Название подарка

Роспись

1.

2.

и т.д.

У вас есть 7 минут на то, чтобы заполнить эту ведомость, записав имена и наименования подарков для каждого члена группы. Подарок может быть любым, необязательно материальным.

Затем вы будете вручать свои подарки, и каждый из вас должен будет выбрать не более трех самых понравившихся подарков. Свое спасибо вы можете сказать всем, но особо отметите именно этих трех и распишитесь в их ведомости. По количеству полученных росписей будет подводиться итог работы. Поэтому вам следует очень серьезно подумать над каждым присутствующим здесь. Что вы успели узнать об этом человеке, в чем проявляются его интересы, что он особенно любит, что ему больше нравится? Вам нужно ответить на эти вопросы и вы сможете подобрать подходящий подарок. Действуйте!

Рекомендации ведущему. На первом этапе нужно создать условия для индивидуальной работы участников, следует исключить возможность общения. Каждый должен побыть какое-то время в полном одиночестве, чтобы суметь сосредоточиться. После этого участники, свободно перемещаясь по аудитории, "раздают" свои подарки, подходя друг к другу.

В конце работы участники объединяются в общий круг и называют по три лучших подарка.Оценка по количеству принятых подарков. За каждый такой подарок "Дед Мороз" получает по 2 балла.

Примеры из практики.Подарки друг другу участников одной из групп.: "Водительское удостоверение; моя помощь в исполнении всех твоих желаний; мешок шоколадных конфет; любимую песню; спутниковую антенну; верного друга; элексир вечной молодости; новую гитару; мою вечную дружбу; голубое небе немного чаще, чем у всех людей; раскованность; общительность; любимого человека на всю жизнь; много хорошей музыки; большую коробку конфет; большую личную библиотеку; огромного мягкого медведя; картинку мышки; большого розового слона; мир в твоем доме; валютный счет в банке; очередной спортивный разряд".

10.6. "Надежный человек"

"Порой с нами в жизни случается самое непредвиденное. Хорошо, если это приятная неожиданность — выигрыш в лотерею или иной подарок судьбы. А если неприятность? Не всегдасразу найдешь выход из нее, тем более если ситуация очень сложная, требующая мгновенной реакции и концентрации всех душевных и физических сил.

Я буду зачитывать вам одну из трудных жизненных ситуаций и предлагаю каждому из присутствующих подумать над тем, кто мог бы ему помочь в этой ситуации, к кому бы он обратился за помощью, если попал в подобное положение. Выбирать нужно только из членов группы.

А кому бы ты сам помог, если это случится не с тобой, а с другими? И почему именно этому человеку?

Рекомендации ведущему. Фабулу ситуаций лучше всего составить вместе с участниками. Это должны быть актуальные для возраста и вида деятельности участников, например, если в группе школьники, то и ситуации должны быть связаны с этим возрастом и учебой (конфликт с родителями, проблемы с педагогом, который не признает права ребят и т.п.).

Оценка осуществляется по количеству голосов, отданных в данной ситуации за каждого участника. Например, если группа рассматривала конфликт с родителями и один из участников набрал в качестве лидера в этой ситуации 6 голосов, он получает соответственно 6 баллов. Итак в каждой следующей ситуации. Всего следует рассмотреть примерно 10 таких ситуаций.

10.7. "Киносценарий, или Распределение ролей"

"Вы знаете, что подбирая актера на определенную роль, режиссер присматривается к нему, подойдет ли данный человек, впишется ли в образ, будет ли органичен, естествен? Все мы отличаемся друг от друга, и поэтому нам подходят разные роли в сценариях.

Сейчас я буду читать киносценарий, в котором еще не распределены роли. Вы внимательно слушая содержание, должны вписывать после очередного пропуска номер роли и имя человека, который бы, с вашей точки зрения, подошел на эту роль. Прежде всего это должно быть психологическое сходство с предполагаемой ролью, хотя и внешние данные тоже можно учитывать. Итак, я начинаю: "Белоснежная вилла мистера……. (1) расположена на берегу Атлантического океана. В саду круглый год цветут чудесные белые розы. За ними ухаживает садовник….. (2), который живет со скандальной женой…..(3) и вечно голодными детьми.

Жена владельца виллы весьма симпатичная и воспитанная леди…… (4). Все свое свободное время она проводит, гуляя в саду, вдыхая неповторимый аромат чудесных белых роз. Но хозяину виллы (1) больше нравилась молоденькая горничная, кокетливая и хитрая, очень веселая……(5). Не прочь он был и приударить за медсестрой, которая приходила к леди (4). Это была серьезная и гордая девушка….. (6), но мистер (1) не терял надежды.

Мистер (1) возглавляет крупную фирму и занимается серьезным бизнесом. В последнее время от стал испытывать трудности, так как несколько фирм встали на его пути, прибрав к рукам практически все атлантическое побережье. Особенно его заботила фирма, которую возглавлял его бывший однокурсник по университету….. (7). Особой хваткой держал весь игорный бизнес мистер…… (8). Это был плохо образованный, но изворотливый человек, которого побаивались даже отцы города.

Каждое воскресенье мистер (1) и леди (4) ходили в церковь. На паперти у храма они часто встречали…..(9). Судьба не пощадила этого человека.

Личный шофер мистера (1) был угрюмым человеком…. (10). Его жена, напротив, отличалась веселым характером, она очень хорошо пела, и поэтому вся округа хорошо знала ее…. (11).

Почти ежедневно к леди (4) приезжала в гости ее подружка…. (12). Дамы подолгу обсуждали последние светские новости и скандалы. Одна из самых скандальных историй — исчезновение и уход в монастырь их общей знакомой….. (13). Для обеих дам это была полная неожиданность. Муж этой знатной дамы был гуляка и балагур, всеобщий любимец…. (14). После этой истории бедняга совсем спился. И дамы сочувствовали ему от всего сердца.

Их разговор прервал стук в дверь. На пороге стоял посыльный из супермаркета…. (15). Он принес заказ — вино, фрукты, шоколад. дамы дали ему на чай и отпустили. Вечер прошел просто замечательно. В комнате стоял аромат белых роз, воздух был наполнен тихой радостью и грустью. Дамы смотрели на океан и вспоминали…

У каждого участника должна получиться примерно такая запись:

1. Мистер……………. 2. Садовник………….

3. Жена садовника…….. 4. Леди………………

5. Горничная…………. 6. Медсестра…………

7. Глава фирмы……….. 8. Игрок……………

9. Нищий…………….. 10. Шофер……………

11. Жена шофера………. 12. Подружка леди………

13. Монахиня…………. 14. Муж монахини………

15. Посыльный…………

Рекомендации ведущему. Группа обсуждает различные варианты предложений на имеющиеся в киносценарии роли. Большинством голосов на роль утверждается один человек. После этого ведущий еще раз читает сценарий, уже называя имена утвержденных ту или иную роль участников.

На одну роль может быть утверждено 2-3 человека, но это только в том случае, если группа действительно считает, что они подходят для нее.

Психологический комментарий. В заключении проводится обсуждение, почему на роль был утвержден именно данный участник. Что в его характере или поведении предопределило его выдвижение на эту роль? Как он думает сам? А какую роль он хотел бы для себя? Те, кто оказался без роли, почему? Вас просто не заметили, или для вас нет характерной роли? Какую роль вы предлагаете ввести, не испортив уже готовый киносценарий? Обоснуйте ваши предложения? Почему именно эта роль, чему она соответствует?

Это должен быть большой и серьезный разговор о характере человека, его проявлениях, о том, как наши поступки и слова задевают других людей.

10.8. "Тридцать три несчастья"

"Величайшая трагедия жизни состоит в том, что люди, самым серьезным образом пытающиеся что-то изменить в своей судьбе, все-таки терпят крах. Причем в подавляющем большинстве случаев неудачников гораздо больше, чем преуспевающих людей. Анализ образа действий тысяч людей показал, что существует как бы тридцать три несчастья, или тридцать три основные причины, из-за которых люди терпят поражение. Внимательно прочитайте этот список, этот реестр причин пункт за пунктом и, может быть, вы поймете для себя, что именно стоит между вами и успехом :

1). Плохая наследственность. Это совсем небольшой недостаток, если вообще его можно принимать во внимание. Если вы от рождения обделены высоким интеллектом, прибегните к помощи команды мыслителей, или "мозговому штурму".

2). Отсутствие ясных целей в жизни. Если у человека нет определенной цели в жизни или хотя бы какого-то стремления к чему-то, то у него не может быть никаких надежд на успех. Возможно, эта причина - основная. Люди ничего не хотят — и поэтому никогда ничего не получат. Задумайтесь над этим, и вы многое для себя поймете.

3). Отсутствие честолюбия, желания возвыситься над посредственностью. Мы предлагаем не возлагать никаких особенных надежд на людей, безразличных к своей судьбе до такой степени, что у них нет желания сделать свою жизнь более достойной, а также на тех, кто равнодушен к вознаграждению.

4). Пробелы в образовании. Это препятствие преодолевается сравнительно легко. Опыт показывает, что к хорошо образованным людям часто относятся как раз те, кто вынужден был заниматься самообразованием и самовоспитанием. Образование подразумевает не столько знания, а то, как они могут быть употреблены.

5). Отсутствие силы воли. Самодисциплина осуществляется через самоконтроль. Это означает, что человек должен контролировать все свои отрицательные качества. Прежде чем вы научитесь контролировать обстоятельства, научитесь контролировать сами себя. Самовоспитание — тяжелейшая из работ. Не победите себя — будете побеждены собой.

6). Болезни и недуги. Без хорошего здоровья нечего надеяться на выдающиеся успехи. Однако многие из причин, порождающих болезни, можно и нужно контролировать. В основном это: а) плохое питание; б) неумение управлять сознанием, привычка думать все время о плохом, подверженность отрицательным эмоциям; в) недостаток движений, плохая физическая подготовка; г) недостаток свежего воздуха, затрудняющий дыхание.

7). Влияние среды, особенно в детском возрасте. Недаром говорят: "Яблоко от яблони недалеко падает ".

8). Откладывание дел в "долгий ящик". Одна из наиболее распространенных причин неуспеха. "Долгий ящик" есть у каждого человека, и он только ждет случая, чтобы ограбить человека, вырвать у него последний шанс в жизни. Никогда не ждите: подходящий момент может больше и не представиться. Начинайте действовать немедленно, используйте все средства, которые у вас есть под рукой.

9). Отсутствие настойчивости в достижении цели. Многие из нас хорошо начинают, но зачастую не доводят до конца своих замыслов. Настойчивость ничем не заменишь.

10). Отрицательные качества характера. У человека, внушающего к себе отвращение и отталкивающего людей плохими манерами,, нет никаких надежд на успех. Он приходит только к энергичным людям, умеющим сотрудничать с другими. Кто же будет иметь дело с неприятным человеком ?

11). Бесконтрольная страсть к азарту. Стремления к риску и авантюре приводит к поражению миллионы людей.

12). Неуверенность в принятии решений. Тот, кто сразу принимает верное решение, но быстро отказывается от него, попросту слабак. А кто не может прийти ни к какому решению — еще больший слабак.

13). Наличие одного или нескольких страхов: а) боязнь нищеты; б) боязнь критики; в) страх болезней; г) страх старости; д) боязнь смерти.

Вы не сможете действовать достаточно плодотворно в выбранном направлении, если не сумеете полностью преодолеть их.

14). Неудачный брак. Это довольно распространенная причина неуспеха. Отношения в браке как самые близкие, самые тесные между людьми, поскольку касаются интимных сторон жизни, непременно должны быть гармоничными. Иначе неудача не заставит себя ждать.

15). Сверхосторожность. Те, кто не использует свой шанс, довольствуются затем объедками с царского стола.

16). Неудачный выбор партнеров по бизнесу. Это одна из наиболее распространенных причин неуспеха. Если вы продаете свои личные услуги, вашего будущего работодателя необходимо выбирать не вслепую. Он должен быть, во-первых, умным, а во-вторых, преуспевающим, только тогда его пример будет вдохновлять вас.

17). Предрассудки и предубеждения. Предрассудок — одна из форм неуспеха. На человеке с предрассудками всегда лежит печать невежественности. Преуспевающий человек свободен в мыслях и ничего не боится.

18). Неудачный выбор профессии. В деле, не доставляющем вам никакого удовольствия, преуспеть невозможно.

19). Недостаточная концентрация усилий. Пострел, который всюду поспел, протянет недолго. Нельзя успевать сразу и везде. Сконцентрируйте усилия на основной и четко определенной цели.

20). Привычка к неоправданному мотовству. Расточительство никого никогда не приводило к успеху, поскольку оно всегда находится по соседству со страхом нищеты. Приучайте себя к бережливости: откладывайте какую-то часть ваших доходов. Деньги в банке — вот основание для прочной уверенности в себе.

21). Отсутствие энтузиазма. Попробуйте чего-нибудь добиться без энтузиазма, а мы посмотрим на вас! Кроме того, нет ничего заразительнее энтузиазма, и человек, обладающий им, вхож по преимуществу в самые разные группы людей и коллективы.

22). Нетерпимость. Нетерпимость означает только одно — что человек перестал усваивать новые знания. Наиболее разрушительные виды нетерпимости связаны с различием в политических, расовых и религиозных убеждениях.

23). Неспособность к сотрудничеству. Многие люди теряют свое место, положение, должность и т.д. только потому, что не умеют работать с другими.

24). Обладание состоянием, которое вы не заработали собственным трудом. Неожиданное богатство опаснее, чем нищета.

25). Умышленная бесчестность. Берегите честь смолоду! Потерять ее ничего не стоит. Тем, кто осознанно вступил на этот путь, надеяться не на что. Рано или поздно тайное все равно становится явным, и можно на всю жизнь потерять репутацию, не говоря о свободе.

26). Самомнение и тщеславие. Эти качества видны издалека и, как сигнальные огни, предупреждают всех остальных — держитесь подальше от этого человека! Успех, конечно, может улыбнуться ему, но он все равно все равно обречен.

27). Гадание на кофейной гуще вместо обдумывания фактов. Большинство людей слишком безразличны, ленивы и нелюбопытны к фактам, которые следует взвесить и обдумать. Они предпочитают чье-нибудь "мнение", чаще всего основанное на предположении или слишком простом, поверхностном суждении.

28). Отсутствие денег. Это довольно распространенная причина неуспеха среди тех, кто начинает без тылов и поддержки, а в случае ошибки не застрахован от крупных неприятностей. Если можете, обязательно сначала заручитесь поддержкой ли скопите деньги для того, чтобы успеть устранить ошибки и заработать приличную репутацию в мире бизнеса.

29, 39, 31, 32 и 33 — эти пункты мы предлагаем вам заполнить самостоятельно, если у вас есть какая-то причина, мешающая вам стать счастливым.

Вот эти тридцать три несчастья, которые и составляют трагедию жизни, известную всякому, кто пытался, но падал и ошибался. Если этот список ничего не дает вам, попросите кого-нибудь из близких людей, кто знает вас достаточно хорошо, пусть он разберет вместе с вами все, пункт за пунктом, и не пытайтесь строить из себя обиженного человека!"

Рекомендации ведущему. Лучше, если участники будут иметь время подготовиться к этому этюду, т.е. заранее прочитать текст. Во время тренинга организуется обсуждение этих утверждений, выслушиваются аргументы членов группы.

Психологический комментарий. Данный этюд полезен тем, что позволяет участникам взглянуть на свою жизнь, проанализировать уже сложившиеся привычки и имеющиеся установки.

"Самоотчет"

"Мы отработали материал всех разделов тренинга. Сейчас вы составите заключительный самоотчет. Это еще попытка более глубоко и серьезно взглянуть на себя, на свои особенности. Вспомните, что вы писали до этого и дополните свои выводы.

Самоотчет № ____

Тренинговое имя ______________________

Вопрос

Ответ

1.

Что я смог понять во время занятий?

2.

Какие жизненные принципы я осознал более глубоко?

3.

Кто из участников произвел на меня самое сильное впечатление?

4.

Что я сделал бы по-другому, если бы все начать сначала?

5.

Главный вывод, который я сделал за время тренинга.

Рекомендации ведущему. В этот раз вам следует вернуть участникам все самоотчеты и помочь им провести сравнительный анализ всего, что каждый из них успел сделать.

Окончательный итог

"Занятия заканчиваются, пора подводить итоги по всем проведенным упражнениям. Найдите общую сумму баллов и по традиции соберитесь в общий ранговый круг.

Сейчас мы приступим к составлению перечня основных потребностей и планов на ближайшее время.

"Что мне нужно для жизни..".

Большинство предпочитает сытое рабство голодной свободе.

Шевелев И.Н.

"Некоторые из нас считают, что человеку для жизни нужно очень многое, даже трудно все перечислить, для этого потребуется не один час. Другие люди думают, что человеку нужно совсем немного, но зато очень ценное… (для кого-то это любовь, для другого это здоровье и т.д.).

Выберите для себя одну из этих двух крайних позиций и попробуйте перечислить, что вам необходимо для жизни в соответствии с вашей позицией".

"Создавая дейcтвительность"

Один час настоящей работы придает человеку больше сил, чем месяц жалоб на жизнь.

Бэроу

"В конце работы мы займемся составлением планов на будущее. Письменно сформулируйте свои цели на предстоящий год. При этом помните, что представление создает действительность. Может быть вам в это трудно поверить, но вспомните, что человек, который постоянно думает о чем-то, в конце концов добивается осуществления своей мечты.

Но для начала нужно понять, чего хочешь. Используя предлагаемую таблицу, сформулируйте свои ближайшие цели.

"Мои цели"

Цель

Что нужно для ее достижения

1

2

и т.д.

А теперь подумайте над тем, что же нужно сделать для достижения этих целей. И запишите свои мысли в правой части таблицы. Пусть все ваши планы сбудутся!"

В заключении: "У того, кто не думает о будущем, нет никакого будущего !"

И еще одно —

"Дверь к счастью открывается наружу".

Серен Кьеркегор, датский философ

Из высказываний участников тренинга:

"Я научусь жить по-человечески: любить, понимать и беречь окружающее меня".

Аня Я.

"Мне кажется, что после тренинга моя жизнь изменится только чуть-чуть, но я буду стараться делать ее лучше".

Анастасия Н.

"Во время наших встреч я уже поумнел и не совершаю необдуманных поступков. Не замыкаюсь в себе и не забываю своих друзей".

Костя П.

"Я буду стараться, чтобы меня узнали во многих городах и странах по каким-то хорошим поступкам. Я буду хорошим человеком".

Настя Е.

"Я попытаюсь сохранить тех друзей, которых я приобрела сейчас. Так же постараюсь чуть-чуть сделать свой характер лучше".

Таня Щ.

Мои тренинги
Наталия Дворкина
27 и 28 января, с 11:00 до 20:00
Козлов Николай Иванович
23 декабря, 18:00
Козлов Николай Иванович
16 декабря, с 11:00 до 20:00
Наталия Дворкина
16 и 17 декабря, с 11:00 до 21:00