Книга представляет собой сборник упражнений и игр, предназначенных для обучения мышечному расслаблению (релаксации). Основной областью приложения включенных в сборник упражнений является обучение началам аутогенной тренировки.

Замечательная книга замечательного автора. Короткая и с предисловием В.Л.Леви. Читать только для дела: практического усвоения аутотренинга.

Учебник. Под редакцией доктора психологических наук, профессора, акад. БПА М.К.Тутушкиной

Общая цель социально-психологического тренинга — повышение компетентности в общении — может быть конкретизирована в ряде задач с различной формулировкой, но обязательно связанных с приобретением знаний, формированием умений, навыков, развитием установок, определяющих поведение.

Книга ознакомит психологов и всех, кто глубоко интересуется их деятельностью, с системой диагностических коррекционных методик, которыми пользуются большинство отечественных психологов и которые практически стали классикой в образовательной сфере.

Сразу мой комментарий. Не думаю, что все так фатально, и никакой изначальной вредности у профессии психолога я не вижу. А что я вижу - что современная психология достаточно кривая, и от близости к такой кривой психологии и у личности психолога (будем точны - личности психотерапевта, потому что современная личностная психология изначально больна психотерапией) возникают искривления. Которые Наталья Самоукина так реалистично, со знанием дела, и описала.

Тренинг обращен к тем, кто управляет людьми и в своей деятельности неминуемо сталкивается с необходимостью решения многообразных мотивационных задач. Мотивационные силы возникают, развиваются, сталкиваются и борются друг с другом, ослабевают и замирают по своим собственным законам, как силы природной стихии. Необходимо использовать эти силы во благо своей организации, но при этом не во вред носителям этих сил — людям.

Психологическая подготовка в боевых искусствах важнее всякой другой, ибо главная ее цель - преодоление страха.

Десятки упражнений помогут научиться контролировать мышечный тонус и уровень бодрствования, развивать воображение и фантазию, больше доверять самому себе и своим ощущениям, чувствовать партнера и лучше взаимодействовать с другими людьми.