УПП

Цитата момента



Если уж мечтать, так ни в чем себе не отказывая.
Эх…

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



В 45 лет я обнаружила, что завораживаю многих мужчин, они после первого же разговора в меня влюбляются. Муж-то давно мне это говорил, но я всё не верила. События заставили поверить…

Светлана Ермакова. Из мини-книги «Записки стареющей женщины»

Читать далее >>


Фото момента



http://nkozlov.ru/library/fotogalereya/france/
Париж

© Материалы сайта защищены авторским правом. При их использовании обязательна ссылка: Николай Козлов, Синтон.

Месячный Контракт (и отчет) дистантника

Контракт — месячный, и на первое занятие нового месяца вы приносите каждый раз новый контракт. Просьба каждый контракт подписывать сверху: "Фамилия, Имя, (Псевдоним), телефон или э-мейл", далее писать строго по пунктам.

Везде, где осмысленно, придерживайтесь следующей общей схемы написания:

  1. Ставились задачи такие…

  2. Выполнено то-то и столько. Не выполнено то-то. Потому то. Конструктивный и дельный вывод на будущее — такой…

  3. На следующий месяц (неделю) ставятся задачи (конкретные) следующие…

Какие цвета брать?

С какого цвета начинать и какие конкретно обязательства вам брать — вы решаете самостоятельно.

Обычно:

Обычно оказывается разумным начинать с Тотального ДА — это позволит вам лучше слышать других людей и работать на дистанции.
Плюс обычный совет всем новичкам: в свой первый отчет поставьте пункт «разобраться, что такое дистанция, как пишутся отчеты и как правильно делать устное выступление». Время — две недели. Результат — ощущение, что на дистанции тебе комфортно, знание, что твои отчеты правильные, и уверенность, что выступить как следует ты уже сможешь.

Как правило, имеет смысл взять один цвет как основной и работать по нему максимально активным образом.

Другой цвет — фоновая работа, то есть вы приглядываетесь к этому упражнению, работаете с интересом, но жесткие обязательства и подвиги — пока не здесь.

Чтобы работа шла разумнее, посмотри подсказки: как работать над упражнениями грамотно и «Грамотная постановка цели»

Основные пункты месячного контракта:

1. Объем дистантной работы. Какие упражнения (основное и фоновое) беру на ближайший месяц? Какой объем результата планирую получить? ("Планируемый объем результата (ОЗР)" — один из самых трудных пунктов. Думайте. Как правило, должны быть конкретные контрольные цифры — сколько чего когда и как проверяется).

2. Режим нагрузки. 1. Время текущей и время активной работы на дистанции? Буду ли в каждом отчете указывать точное суммарное время активной работы по каждому упражнению на каждый день? (очень рекомендую) 2. Разрешение на слабость. Когда (какие числа, сколько дней, часов или минут) я разрешу себе безразличие и апатию (хотя бы как фон)? Даю ли себе другие разрешения на слабость? 3. Запланированные ПОДВИГИ. 4. Запланированные КОНФЕТКИ (награды в виде комфорта, уюта или каких других приятных радостей).

3. Расписание. 1. Числа, когда я на мастерскую не приду, приду позже или уйду раньше. 2. План посещения занятий в Синтоне в этом месяце. 3. Посещение семей по плану работы (или учебы) куратором. 4. С кем обмен дневниками.

4. Кураторство.  Как я готовлюсь к работе куратором или какой объем работ в этом направлении планирую. Или как я уже куратором работаю.

5. Цели моей жизни. 1. Мое продвижение по Целям (здоровье, дом, работа, личная жизнь). Что сделал на этой неделе, что планирую на следующей? 2. Какое доброе дело (для Синтона или любой другой разумной организации — или человека) я сделаю в этом месяце? 3. Инвестиция в жизнь (Мои 5 копеек): во что, дающее доход не мне, я считаю правильным вложить 10% от моих доходов?

6. Чтение. Что из списка рекомендованной литературы я собираюсь в этом месяце читать? После прочтения — что я из этой книги взял, в чем новизна этой информации, зачем я решил занять себя этими мыслями автора и как я это в свою жизнь вставлю? (общие слова не принимаются).

7. Итого. 1. Какие выводы по пунктам и контракту в целом? 2. Результаты моей работы оправдывают ли вложения, дает ли мне дистанция доход? Какой? 3. Считаю, что я заработал какую сумму оплаты на следующий месяц?

8. Открытость информации: 1. Эта информация только для ведущего, или шифруйте меня под другими именем. 2. Это можно открыто обсуждать с другими дистантниками. 3. Буду рад, если мои материалы окажутся в Интернете в открытом доступе.



Страница сформирована за 0.12 сек
SQL запросов: 168