Биохимия мозга влияет на настроение, энергию, взаимоотношения и привычки, касающиеся питания. Стресс влияет на биохимию мозга, общение и способность к сосредоточению. Проблемы во взаимоотношениях толкают человека к депрессии, стрессу и перееданию. Однако методы оптимизации каждого из этих факторов различны для мужчин и женщин, а значит необходим и разный подход.
Диета и упражнения для Марса и Венеры — замечательная идея! Но, если они будут есть одно и то же или выполнять одинаковые упражнения, это, скорее всего, закончится ссорами и разочарованиями, которые столкнут их с устойчивых орбит, — в точности, как это происходит, когда мужчины и женщины пытаются общаться и заниматься любовью, не принимая во внимание различия между полами. Джон Грэй уже поведал миру о различиях между психологическими особенностями и потребностями Марса и Венеры. В своей новой книге, написанной ясным и доступным языком, он предлагает практические методы нормализации биохимических процессов в мозге, укрепления романтических отношений и преодоления стресса при помощи диеты и упражнений. Джон обладает редким талантом очень просто излагать сложнейший научный материал. Вслед за этим он предлагает практические пути использования данной информации, позволяющие радикально изменить жизнь человека. Далее...