© Материалы сайта защищены авторским правом. При их использовании обязательна ссылка: Николай Козлов, Синтон
Влюбленный, твое состояние непродолжительно, не уникально, не опасно.
Если ты сам не сделаешь его таким. Если лучшим решением является избавление от несчастной любви, то понимаем, что корни процесса в неврозе, (каком? это уже самостоятельно) инстинкте, праздности.
Если Ваш любимый решил, что не будет даже разговаривать с Вами в ближайшие 15 лет, придумайте какую Вы сможете извлечь из этого пользу и, со временем, …. удовольствие.
1. Аутотренинг (АТ) (рекомендуемая формула: «я скоро встречу своего настоящего избранника и с ним у нас все будет волшебно-хорошо»)
2. Начать выполнять упражнение «любовь» на дистанции? (к кому-то кто будет в курсе того что Вы хотите избавиться от чувства к другому)
3. Пройти ребефинг.
4. При приступах говорить себе «хорошо» и чувствовать это.
5. Расширить круг общения, можно осторожно фиксироваться на другом (более безопасном) человеке, но не влюблять его в себя.
6. Активно развлекаться, отвлекаться, увлекаться.
7. Поставить учет времени и контроль себя (смотреть из позиции «стороннего наблюдателя в себя»)
8. При попытках мысленного разговора с объектом, немедленно прекращать диалог и отвлекаться на СВОЕ ДЕЛО – на каждую попытку с ним мысленно поговорить – делать по 2 отложенных СВОИХ дела.
9. Физическая нагрузка, ледяной душ (можно с формулой как при АТ).
10. Прекратить видеться, встречаться, звонить, переписываться, собирать информацию о нем.
11. Осознать, что все перспективы, цели, смыслы у Вас связаны с НОВЫМ избранником, а этот человек сослужил Вам хорошую службу тем, что показал, как классно вы умеете любить.
12. Энергию влюбленности рекомендуется использовать для достижения полезных целей (работать, улучшая себя «для своего будущего избранника»)
13. Поблагодарить его за то что он позволил Вам научиться любить его и пожелать ему быть счастливым. По возможности сохранить теплые и позитивные отношения из которых потом можно будет извлечь пользу для себя и всех.
14. Использовать этот шанс, чтобы стать сильнее.
ПРЕКРАТИТЬ ДУРАКАВАЛНИЕ и ДЕЙСТВОВАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ!